Veel rugbyspelers op een jonge leeftijd hebben moeite vat te krijgen op de aanpak van sterke of snelle lopers. Deze gids zal detail alles wat u moet weten om te helpen drukken de grootste man in hun team.
Stappen
- 1Leren pakken 1: Je hebt gevormd verdedigende lijn, en de bal is net uit de ruck - heb je twee opties.
- Kijk en volg de bal, maar zorg ervoor dat je verblijf tegenover uw man
- Houd je ogen op de enkele man die je van plan bent om aan te pakken.
- 2Afhankelijk van de situatie, moet je je eigen geest make-up.
- 3We komen nu bij de contactpersoon situatie.
- Wanneer u eerst in aanraking, wordt het eerste wat je wilt doen raken met je schouder.
- Dit kan moeilijk zijn voor lange mensen, die de aanpak van kleinere inwoners.
- Maar als je je voorstellen dat er een cirkel rond elke speler, moet u uw voet zetten in hun kring voordat u de aan te pakken. Als je het niet, dan is de aan te pakken die je maakt zal niet erg sterk en de kansen zijn, de persoon die u probeert te pakken, komt weg.
- Het eerste aanspreekpunt moet je schouder zijn. Als u het aanpakken van een snelle persoon, dan moet je een harde inspanning te krijgen in hun kring te maken. Bij het maken van het eerste contact, maak je het te pakken met dezelfde schouder als de voet je in hun kring bijvoorbeeld, rechter voet, rechter schouder. En nadat u de aan te pakken, moet je een beweging doen met je benen genoemd, been rijden. Dit betekent dat zodra je het te pakken, houdt u uw benen bewegen alsof u werkt met flat out. Dit zal hopelijk toelaten om de contactpersoon situatie winnen.
- 4Beslissen waar te pakken. Je moet streven naar de persoon te raken rond de buik met je schouder en volgen door met been rijden. Dit is echt belangrijk als je te hoog aan te pakken - hoge tackle - boete - mogelijk gele of rode kaart. Als je te laag te pakken dan heb je het risico om een knie op het gezicht. Dit is ook niet goed.
- 5Dump pakken. Je moet precies hetzelfde doen voor contact "aanloop" als jij in de normale pakken, behalve dat wanneer je contact met u nog steeds leiden met je schouder, je nog steeds druk op de maagstreek, maar na de eerste hit, je pick-up van de spelers benen en lift naar de kant. Kijk pro rugbyspelers voor werkelijke dump aanpakt. Het enige advies dat ik je kan geven voor het doen van dit soort pakken is, oppassen dat je niet de persoon te laten vallen op hun nek of hoofd, omdat dit kan leiden tot het krijgen van hen ernstig gewond en / of je van het veld moet. U wilt dit VERMIJDEN ten koste van alles dus, ik raad het doen van een stortplaats aan te pakken als de persoon wordt uitgevoerd in de buurt van of recht op je af.
- 6Tik te pakken. Wanneer je iemand te achtervolgen, en ze zijn te ver voor voor u om een echte hit te maken op hen, kunt u een kraan aan te pakken proberen. Het klinkt precies als wat het is. Je duiken voor hun voeten in een poging om hun enkels tikken en breng ze naar beneden of maak ze trip. Dit moet worden gebruikt als laatste redmiddel bij het brengen van iemand beneden. Niet ineenkrimpen uit een takel en dan jagen en doen een tik te pakken voor twee redenen.
- Je zal zien als een lafaard voor het laten van hen door, en je zal het moeilijker te pakken tik dan normaal tackle vinden.
Tips
- Pakken zo hard als je kunt en je zult zich beter voelen voor.
- Wees niet bang van de aanpak. Het doet pijn meer als je het verkeerd doet.
- Geniet van uw rugby en play hard.
- Zorg ervoor dat u in de juiste lichaamshouding aan te pakken.
- Als je het naderen van de tegenstander de bal heeft in de ene hand, dan is het bijna zeker dat hij gaat sprint hard en gaan in contact, dus aarzel niet om hem te pakken!
- Het doel van de aanpak is om je tegenstander op de grond, kan een speler niet draaien zonder zijn benen. Krijg je hoofd achter de benen, omdat dit wordt voorkomen dat een knie of dij tegen je hoofd. Draai de benen dicht bij elkaar mogelijk voor een perfecte tackle. Deze pakken maakt u een groot verdediger.
- Zet nooit de tackle op fullspeed wanneer ze actief zijn naar u, want dit geeft de andere speler een kans voor een stap opzij. Voordat u bereiken hem vertragen en houd je lichaam plein met zijn. Dit maakt het gemakkelijker om een secundaire stap zien.
- Rechte rug en schouders klaar voor de impact.
- Als de speler die je overstag loopt weer je het niet goed doet het.
- Pakken omhoog. Niet te pakken naar de grond.
- Oefening baart kunst! Trainen met een vriend.
- Wees een schone speler. Je zult gestraft als je dingen doet legaal in plaats van het risico hoog tackelen en krijg gestuurd of verwonden.
- Raakte de persoon in de maagstreek.
Waarschuwingen
- Wees altijd voorzichtig bij dump aanpakken. Ernstige gevolgen kan gebeuren als je dumpen verkeerd aanpakken.