Voor de meeste mensen, reizen door de lucht veroorzaakt ongemakkelijk, soms pijnlijke oren knallen. Dit kan ook gebeuren bij het klimmen of afdalen van een grote hoogte, of bij het duiken onder water. Als u met kinderen reist, kunt oor knallend de reis des te meer frustrerend maken. Dus hier is de primeur op het oor opduiken - wat de oorzaak is, en hoe je het kan voorkomen.
Stappen
- 1Begrijpen wat de oorzaken oren knallen. Wanneer de luchtdruk om je heen plotseling verandert (tijdens het vliegen, klimmen of afdalen van een grote hoogte, of duiken onder water) de druk in de holte in uw oor (achter het trommelvlies) wordt verondersteld te veranderen met het, als goed. Maar soms gebeurt dat niet, en het verschil in druk tussen de holte en de buitenkant van het oor kan ongemakkelijk. (Artsen noemen dit barotrauma.) Dan wanneer je iets dat opent de buis van Eustachius, die leidt in de holte (zoals geeuwen) doet, zal je oor "pop" als het drukverschil vereffend is.
- 2Behandel eventuele congestie op voorhand. Soms is de buis van Eustachius opent niet op zichzelf juist vanwege inflammatoire aandoeningen zoals allergieën (de buis wordt ontstoken en gezwollen) of een verkoudheid. Als je "muffe" voordat wisselende hoogten of duiken voelt, gebruik dan een nasale decongestiva of antihistaminica in voorbereiding.
- Gorgelen met warm zout water.
- Neem een decongestivum, zoals Sudafed, elke 6 uur en wordt voortgezet gedurende 24 uur nadat je het land aan membranen krimpen in de sinus en oor. Volg de voorzorgsmaatregelen op het etiket.
- Gebruik een pediatrisch-sterkte neusspray eenmaal zoals voorgeschreven. Dit helpt opent de buis van Eustachius, zonder dat je meer medicijnen dan je nodig hebt.
- 3Houd de buis van Eustachius geopend. Om te voorkomen dat uw oor van popping ongemakkelijk of pijnlijk, moet u het verschil in druk uit te bouwen stoppen. De beste manier om dit te doen, vreemd genoeg, is om herhaaldelijk pop uw oren op doel. Het openen van uw buis van Eustachius opzet zal de lucht te laten komen of te ontsnappen in het oor van de achterkant van je neus en de bovenste keel. Als je ijverig bent, zal het drukverschil niet veel te zijn, en uw oren zullen niet onaangenaam pop op hun eigen. Als je vliegt, bijvoorbeeld, en het vliegtuig is oplopend of aflopend, niet gaan slapen - wakker te blijven en houd het volgende te doen:
- Slikken. Kauwgom, zuigen op snoep, of verpleging van een drankje houden u slikken.
- Snif.
- Geeuw. Voor een extra duwtje, plaats uw wijsvinger ongeveer 1/2 inch in uw gehoorgang en druk stevig naar de bovenkant en achterkant van je hoofd als je zo breed en open mogelijk gapen.
- Knijp je neus en blaas zachtjes. Dit staat bekend als de Valsalva manoeuvre en vergt oefening correct uit te voeren, maar eenmaal geleerd zal het meestal toestaan om uw oren knallen wanneer u maar wilt.
- Houd je oren dicht. Dit zal het drukverschil te verminderen, en de lucht zal langzaam lekken.
- Adem in en houd deze drie seconden, adem dan weer uit.
- 4Raadpleeg een arts als de pijn ernstig is, of als het blijft voor meer dan een paar uur. Je moet ook een arts te raadplegen als u een drainage van het oor of een koorts ervaren.
Tips
- Sommige van deze tips is niet van toepassing als je het duiken onder water.
- Begin de preventieve technieken op het eerste gevoel van drukopbouw en zo nodig tot je geland voortzetten.
- U kunt combineren de technieken van geeuwen en het uitvoeren van de Valsalva manoeuvre. Hou je mond dicht, maar open je kaak, dan knijp je neus en blaas zachtjes, dit verbetert de kansen van het openen van de Eustatian buizen.
- Wanneer je gapen, is er geen noodzaak om de geeuw lawaai te maken, maar houd de geeuw op het volledige open positie en beweeg je kaak van links naar rechts of twee keer, zo vaak herhalen als nodig is.
Waarschuwingen
- Duiken, terwijl rekening decongestiva kan leiden tot ernstig letsel.
- Gebruik van decongestiva wordt beschouwd als risicovol door te duiken bureaus omdat je lichaam metaboliseert ze anders als je onder water bent.
- Het rijden van / naar grote hoogte wanneer u allergieën of een infectie van de luchtwegen kan gevaarlijk zijn.
- Als je grappig geknetter en knallen geluiden horen, misschien heb je oorsmeer of een stuk van haar op het trommelvlies die moet worden verwijderd door een professional, of een meer ernstige aandoening die medische behandeling vereist.
- Gebruik van de Valsalva manoeuvre moet worden beschouwd als een laatste redmiddel als niets anders werkt, alleen blazen lichtjes, en alleen deze keer doen. Als het niet lukt om de druk te wissen, kan het daadwerkelijk verhogen van de druk, en erger maken.
- Als je weet dat je op een extra risico door het hebben van een verkoudheid of andere files, uw veiligste oplossing is om niet vliegen totdat de symptomen zijn opgehelderd. Je oren zijn niet de enige plaatsen die kunnen last hebben van trapped luchtdruk, kan een geblokkeerde sinus passage extreme pijn veroorzaken tijdens een grote drukverandering zoals je ervaart bij het afdalen in een vliegtuig. Dit kan vooral gevaarlijk omdat tijdens de opstijging kan je het gevoel prima, alleen maar om het ondraaglijk pijnlijk wanneer de druk keert in de afdaling vinden.