Ieder van ons hebben geconfronteerd met de lelijke uitdaging van blauwe plekken. Het kost tijd om een kneuzing te genezen, maar hier zijn enkele manieren om de snelheid langs het genezingsproces en houden mensen van het opmerken van de kneuzing.
Stappen
Medisch aanbevolen methode voor genezing kneuzingen
- 1Toepassing ijs op de blauwe plek. Ijs zal helpen vernauwen de gewonde bloedvaten, het houden van de blauwe plekken van steeds groter.
- Gebruik een ice-pack, een zak met ijs, of een pakket van diepvriesgroenten, zoals bevroren erwten.
- Ijs de blauwe plek voor minstens een uur.
- 2Na 24 uur, op te warmen op de blauwe plek. Warmte helpt circuleren het bloed dat onder je huid heeft verzameld, spoelen het uit.
- Gebruik een warm kompres of een warme kruik.
- Breng warmte gedurende minstens een uur.
- 3Indien mogelijk, prop je gekneusd been omhoog. Het verhogen van je gekneusde ledematen zal de bloedstroom te helpen uit de buurt van uw letsel.
- Het is alleen aan te raden om het faillissement van benen en armen. Probeer niet om het faillissement van een deel van je romp.
- 4Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en flavonoïden. Deze vitaminen helpen uw lichaam regenereren collageen, waardoor je bloedvaten te versterken.
- Voedsel rijk aan vitamine C en flavonoïden zijn: citrusvruchten, bladgroenten, paprika, ananas en pruimen.
- 5Solliciteer arnica en aloë vera gel op de wond. Deze planten gebaseerde gels zal helpen verwijden je bloedvaten en zorgen voor een snellere genezing tijd.
- Arnica en Aloë vera gels kunnen beide worden gevonden over de toonbank in uw lokale drogisterij.
Het afdekken van uw kneuzing up
- 1Verbergen de blauwe plek met kleding. Dit zal ook helpen voorkomen dat het gekneusde gebied van lijden verdere schade of pijn.
- Als het op je enkel, dragen lange sokken of broek die je enkel te verbergen.
- Als het op je arm, draag polsbandjes of lange mouwen shirts.
- 2Gebruiken make-up om de blauwe plekken te verbergen. Uw kneuzing kan niet volledig worden genezen, maar niemand moet het weten!
- Gebruik een huidkleurige crème op de blauwe plek zodat het lijkt alsof de rest van je huid. Op de top van dat, gebruik dan een lichte, kleurloos poeder.
- Als je geen ervaring hebt met het verbergen van crème, wilt u misschien iemand ervaring met make-up vragen.
Tips
- Als de kneuzing niet vervagen na een week of twee, of als u niet meer weet krijgen van de blauwe plek, moet u een arts raadplegen. Het kan een meer ernstige ziekte signaleren.
- Raak de blauwe plekken niet aanraakt of het zal erger worden.
- Vochtinbrengende de kneuzing helpt het sneller genezen.
Waarschuwingen
- Probeer niet om de blauwe plekken te raken om harde oppervlakken of dat het gebied onderworpen aan herhaalde schokken. Dit kan pijn in het gekneusde gebied veroorzaken en verergeren de blauwe plekken.