Droomt u van het spelen van tennis op een professioneel niveau? Hier zijn enkele tips om u te helpen daar te komen.
Stappen
- 1Praktijk. Praktijk is de enige manier om beter te worden in tennis, en je moet wel redelijk goed aan, zelfs lokaal concurreren. Psychologen zeggen dat het ongeveer 10 jaar, of 10.000 uren, om een expert in iets te worden. Opzetten van een schema voor jezelf dat je grijpt zo vaak per week als je nodig hebt om te verbeteren. Veel pre-professionele spelers trainen zes dagen per week voor enkele uren per dag.
- 2Zoek een coach of een mentor. Zelfs als je rigoureus oefenen, er is maar zoveel je kunt leren op je eigen. Zoek iemand die kan helpen uw training, of het nu een betaalde coach of een informele mentor (al zul je uiteindelijk moeten verhuizen naar een betaalde coach als je echt wilt om pro te gaan).
- Verwacht te worden uitgedaagd. Het hebben van iemand anders uw training betekent dat je harder zal worden geduwd om te verbeteren. Het zal geen gemakkelijk proces niet, maar uw uitbetaling zal meer in het einde.
- Maak uw coaching tijd tellen. Bijzondere aandacht schenken aan de adviezen die u krijgt terwijl je training bent. Als je echt iets om een deel van uw techniek te worden willen, maken het tot een mantra die je herhalen (hardop of in je hoofd) als je speelt.
- 3Beginnen te spelen in toernooien. Om te kunnen concurreren in de VS, moet je de Europa Tennis Association (USTA) aan te sluiten. (Als je niet in de VS woont, online zoeken naar uw land competitief tennis organisatie). Het deelnemen aan toernooien, competities, team tennis en andere activiteiten kunt u punten te verzamelen om een ranking te bereiken.
- Beginnen te spelen in de junior ZAT toernooien. Je moet punten te verzamelen, en dit, geloof het of niet, is echt een goede "eerste stap" in competitieve tennis. U kunt veel plezier door te participeren in competities en zelfs naar onderdanen.
- Champ up. Na ZAT's, je doet een ding genaamd "champing up" die na verzamelt u bepaalde hoeveelheid punten van het winnen van wedstrijden. Dit betekent dat hoe meer toernooien je speelt, hoe meer kans je hebt. Dus er even uit en spelen! Nadat je champ up, dit doet u nogmaals na het spelen in de grote zone toernooien.
- Zodra u aan een ding genaamd super champ, kunt u nu deelnemen aan nationale toernooien. U zult hebben opgedaan een zekere bekendheid in tennis als een van de beste jeugdspelers in de natie.
- Nadat je wint echt goede rankings in de Europa, wordt u uitgenodigd om te spelen in de wereldwijde toernooien voor junioren als de junior US Open, of zelfs junior Wimbledon.
- 4Beslissen wanneer te zetten pro. Je coach, evenals de ambtenaren op de USTA, kan helpen bij het kiezen van de beste tijd om dit te doen. Weeg de beslissing zorgvuldig, en geniet van je succes!
Tips
- Oefen regelmatig en goed. Niets is meer essentieel voor uw tennis carrière dan uren van de praktijk.
- Besteed de tijd om goede coaches vinden. Slechte coaches zijn daar, geloof het of niet (uit eigen ervaring). Uw tijd zal worden terugbetaald wanneer u uitstekende coaching.
- Zorg goed voor je lichaam. Je hebt maar een. Als je gewond bent, rusten totdat u volledig bent genezen.
- Krijg een goede uitrusting. Rafael Nadal speelt niet met snaren die zijn gemaakt van plastic en rackets die buiten junk. Krijg vrij goed materiaal, dus je zult minder zorgen te maken over op de rechtbank.
- Stretch altijd uw spieren en opwarmen voordat het spelen van een grote wedstrijd.
- Vergeet niet dat het zijn concurrentiepositie is goed, maar steeds over-competitieve en gestrest is contraproductief. Chill out en neem een pauze als je slecht te verliezen of een slechte seizoen.
- Krijg wat spieren, zodat je de bal kan slaan, en doe harde klappen.
Dingen die je nodig hebt
- Een coach of mentor
- USTA (of uw land competitief tennis organisatie) lidmaatschap
- Goede apparatuur