Er zijn weinig pijn (indien aanwezig) die dicht bij de pijn van een niersteen komen. Als je pech genoeg om te worden gediagnosticeerd met deze aandoening geweest, dan begrijp je dat het vinden van verlichting terwijl je kleine steen beweegt lijkt ondenkbaar. Pacing, kruipen, curling in een foetushouding, niets helpt. Hier zijn een paar methoden die kunnen helpen om uw situatie draaglijker.
Stappen
- 1Drink vloeistoffen. Het National Institute of Health adviseert dat een persoon die lijdt aan een nierstenen 2 tot 3 liter water per dag moeten drinken. Als je misselijk voelt, probeer het nemen van kleine slokjes zo vaak als je kunt. Dit zal helpen spoelen van uw nieren evenals moedigen die weinig massa om te bewegen.
- 2Breng warmte. Krijg een verwarmingselement en plaats op de zijkant (en) pijn. Daarnaast kunt u proberen het krijgen in een warme douche, waardoor het water te spuiten op het getroffen gebied. Deze tijdelijk verlichting bieden, omdat ze zijn methoden van afleiding voor je lichaam.
- De warmte kan uw lichaam en geest te focussen op een extra stimulans, het nemen van de volledige aandacht van de nieren pijn. De warmte leidt niet alleen de geest maar ook ontspant de tedere, gezwollen spieren rond de nieren. Hierdoor kan een deel van de spierspanning te verlichten up, waardoor het makkelijker voor de steen om zijn weg te werken naar beneden.
- 3Kijk over de toonbank. Advil of een andere medicatie die Ibuprofen helpt de ontsteking veroorzaakt door de stenen (en kan worden gebruikt naast narcotica door uw arts voorgeschreven). Deze kunnen echter niet worden gebruikt als u zwanger bent.
- 4Vertrouw op geliefden. Hebben iemand wrijf je rug of op hun hand of vuist stevig in de pijnlijke nier. Plat op je buik met een kussen onder je bekken zou kunnen helpen. Wees niet bang om hulp te vragen. Dit zal ook uw geliefde een gevoel van nuttig. Hoewel je ervaart buitengewone pijn, zijn uw familie en vrienden ervaren van de pijn van het niet kunnen om iets te doen om u te helpen.
- 5Schreeuwen of gillen. Er is geen schande in vocalizing je pijn. De meeste volwassen mannen die nierstenen hebben ervaren zal u vertellen er is geen slechtere pijn, en sommige vrouwen zelfs plaats de pijn boven de bevalling. Het verhuren van uw frustraties uit maakt je niet een watje in deze situatie!
Tips
- Vergeet niet dat de pijn treedt wanneer de stroom van urine wordt geblokkeerd door de steen - niet wanneer deze beweegt. Als u het gevoel extreme pijn, drink meer water. Als dit niet helpt, zoek professionele hulp.
- Het drinken van alcohol is nooit een goed idee voor het helpen om een niersteen te spoelen. Omdat alcohol is een suikerachtige diureticum, zal dit ertoe leiden dat u vaker moet plassen, waardoor steeds uitgedroogd. Het hoge suikergehalte van likeuren verhogen ook het risico op het ontwikkelen van een infectie.
- Beperken of diuretica zoals zwarte thee, koffie en frisdranken volledig te elimineren. Deze zullen alleen maar leiden tot het lichaam te worden uitgedroogd. Drinken alleen water en vruchtensappen is de veilige manier om te gaan.
- Als u zwanger bent en hebben een niersteen, altijd een arts raadplegen. U wordt gecontroleerd om ervoor te zorgen dat de baby niet lijdt op enigerlei wijze, en zal worden gegeven medicatie te helpen verlichten de pijn.
- Nierstenen gevormd van Calciumoxalaat zijn meestal het gevolg van het eten van high-oxalaat voedingsmiddelen, zoals chocolade, bessen (inclusief veenbessen), donkere bladgroenten (zoals spinazie) en tarwe of zemelen voedsel. Als u consumeren deze voedingsmiddelen op een regelmatige basis, is er een kans dat u een oxalaat stenen. Gebruik geen bessensappen niet drinken of vitamine C-supplementen! Het eten of drinken van voedingsmiddelen die vitamine C voorkomende hebt is natuurlijk prima. Appel-en sinaasappelsap zijn prima, maar blijf weg van cranberrysap. Een niersteen is NIET als een urineweginfectie (UTI), en cranberrysap misschien meer kwaad dan goed doen.
Waarschuwingen
- De beste remedie voor deze aandoening is door middel van veranderingen in levensstijl. Zie de externe links en bezoek de NIH artikel over preventie voor meer informatie.
- Sommige nierstenen zal nooit doorgeven of een infectie zou kunnen stellen inch Als je steen niet binnen een redelijke termijn niet voorbij of je ervaart koorts of rillingen, zoek professionele hulp.