Ondanks je eigen gevoel van evenwicht en optimisme over het leven, opknoping rond pessimistische mensen thuis, werk, school en spelen kan een echte domper na te veel blootstelling. Negatieve vibes zijn een sure-fire manier om over meer ellende in de andere te brengen en het kan echt energie-ontmoedigende proberen om de pessimistische vooruitzichten af te buigen. Inderdaad, kan het nog erger zijn als je in een rol van het stimuleren of te suggereren manieren voor de pessimist aan de zonnige kant van het leven zien, want dit kan een ingebakken gewoonte waar je gedwongen voelen om hun wereld een beetje gelukkiger te maken terwijl op hun beurt worden, ze blijven het neerschieten van iets dat lijkt op een meer positieve voorstelling van het leven.
Wanneer iemand probeert om uw halfvol glas leeg om een dat is half leeg, gebruik maken van de tactiek die in dit artikel om optimistisch over je eigen leven blijven en niet door iemand anders pessimisme worden gebracht.
Stappen
- 1Spot de trucs van de pessimist. Aanvankelijk, vanwege je eigen zonnige houding, je zou niet alert te zijn op de pessimistische gebogen van een andere persoon. In de tijd, wordt het steeds duidelijker, maar veel goedmoedige mensen vinden excuses voor de pessimist, in de hoop dat het gewoon een fase of van korte duur. Tekenen van de pessimist onder meer:
- Voortdurend van overtuigd dat dingen niet gaan om perfect uit te werken
- Handelingen teleurgesteld als dingen niet blijken uit de manier waarop ze hadden gehoopt
- Ziet de negatieven in alles
- Heeft een grote mand van de redenen waarom de dingen niet zal werken
- Kan zelfs kwalijk je, ooit zo subtiel, naar dingen niet draaien uit de manier waarop ze hadden gehoopt.
- 2Kijk naar je eigen reactiviteit in de richting van een pessimist. Het is mogelijk dat je bent waardoor de pessimist. Als je natuurlijke reactie is om te proberen te maken voor de waargenomen tekort in de vooruitzichten van de pessimist is, loopt u het risico bevestiging van hun gedrag met een beloning, zij het moreel-stimuleren, aandachtgevend, trading items of situaties om ze te laten voelen zich gelukkiger of gewoon met behulp van up van uw positieve mentale energie proberen oogpunt van de pessimist's rond te draaien.
- 3Weersta de aangeboren verlangen om de pessimist dag zonniger maken. Een pessimist niet wilt genieten van uw optimisme, maar eerder een pessimist is waarschijnlijk uw zonniger houding zien als een manier om u te manipuleren in de richting van negativisme en te zorgen dat u al het harde werk bij het bedenken van plannen, ideeën en oplossingen te doen proberen en te bewijzen dat de pessimist verkeerde. Terwijl je bezig het overtuigen van de pessimist dat alles zal goed na al bent, dit maakt het makkelijker voor de pessimist te baden in de aandacht, maar blijven zo koppig als altijd. Op het einde, dit alles doet is versterken de negatieve houding en gedrag.
- Weet alternatieven voor de onvolkomenheden van de pessimist lijsten niet aanbieden.
- Hebben niet tot doel de pessimist te overtuigen dat alles goed zal werken.
- Niet het vinden van oplossingen of plannen maken om te werken rond de klachten van de pessimist.
- Voel je niet schuldig voor de pessimist gepercipieerde slechte uitkomst.
- 4Verwachten dat de pessimist de verantwoordelijkheid voor hun pessimisme te nemen. Zij zien de negatieven, dus laat ze zelf hun interpretatie van de gebeurtenissen en het leven in het algemeen. Iemand die staat erop dat alles verkeerd is, een ramp en onwaarschijnlijk om de hele tijd te slagen ontbreekt een van de belangrijkste fundamenten van emotionele intelligentie, namelijk optimisme. Accepteer dat deze persoon heeft de keuze om de wereld te zien als een somber, onverbiddelijk negatieve plaats en dienovereenkomstig leven hun leven. Of ze kunnen ervoor kiezen om meer vreugde in het leven te vinden en om dingen te zien in een beter licht. Zelf ontwikkeling van optimisme zal niet gebeuren als je blijft het vergeven van de pessimisme door het zijn de enige bron van optimisme in het leven van deze persoon. Bewaar al uw optimistische energie voor het bouwen en het houden van uw eigen niveau van optimisme hoog.
- Vertel de pessimist om de keuze / beslissing die zal leiden tot dingen te draaien uit goed te maken. Vaak zul je merken dat dit een geval van besluiteloosheid of willen u of iemand anders om de verantwoordelijkheid voor het nemen van beslissingen te nemen. Geef niet toe of laat ze van de haak.
- Wees niet verbaasd als je aan de ontvangende kant van mokkend, boosheid of ongeloof als je weigert om te proberen en maak dingen beter voor de pessimist. Hoe dichter je relatie, hoe groter de kans het pessimisme wordt gebruikt als een vorm van subtiele of openlijke manipulatie.
- 5Te voeden. Als de pessimist niet wil om iets dat je doet, wel sympathiek over hun zorgen of lot, en hen daardoor te voeden. Dit is een soort subtiele manier om echt benadrukken het ding proberen ze zo negatief te zijn over - door te focussen op het direct en het uiten van sympathie voor hun zorgen, pijn, verdriet, enz., je aandacht te vestigen op het, erkennen hun gevoelens maar dan laat ze met nergens anders te gaan, maar het besef dat je hun negativiteit hebt genomen aan boord, verzorgd over hen als een persoon, maar je bent nog niet van gedachten veranderen.
- Bijvoorbeeld, zeg een pessimist geneigd om mee te doen aan een activiteit die ze kunnen naar huis gaan / neem de autosleutels / niet gekomen, enz. terwijl je ga je gang en doe het toch. Zeg iets als: "Het spijt me dit is moeilijk voor je Ga je gang en doe wat het ook is dat je nodig hebt om beter te voelen (naar huis gaan / niet komen / blijven hier / doe het makkelijker taak, etc.).".
- Het gebruik van sympathie in de richting van een pessimist is een uitstekende manier om een lijn tussen de pessimist en de optimist posities te tekenen zonder dat je te veel energie besteden aan het proberen om de pessimist van een zonnige kant te overtuigen. Het stelt u in staat om te zeggen dat het je spijt zien ze dingen op die manier, maar je weigert om de duistere interpretatie te delen.
- 6Blijven. Kijk voor een aantal goede in alles en herinner jezelf eraan dat iedereen fouten in alles kan vinden wanneer gekeken dicht genoeg bij, wat een stuk moeilijker is het bedenken van oplossingen en positieve acties. In feite, in plaats van op zoek naar de pessimist mondeling te overtuigen met upbeat commentaar, krijg gewoon op met je positieve leven en laat uw gedrag en handelen het woord doen.
- Niet luisteren wanneer het pessimisme zich overgeeft aan de negatieve gepraat. Negeer hun pessimistische opmerkingen. Als ze zeggen dingen die je neerzet, dan negeer ze. Probeer te denken aan iets positiefs in plaats en richten zich op dat terwijl ze tegen je praat, is het misschien maak je er een beetje dromerig, maar dat is oneindig veel beter dan ellendig gevoel om hen heen.
- Besteed voldoende tijd weg van de invloed van deze persoon, om je eigen gevoel van positiviteit borrelen langs te houden.
- Als je merkt dat je het gevoel naar beneden rond de pessimist, maak een mentale lijst (of zelfs opschrijven als je wilt) van vijf goede dingen in je leven. Speel de items op deze boven in je hoofd als een soort 'schild' tegen negativiteit als ze echt om je naar beneden.
- 7Hang niet rond pessimisten. Als dat al mogelijk is, is het waarschijnlijk het beste om niet te worden rond pessimistische mensen als je weet dat ze je het gevoel naar beneden. Echter, als deze mensen zijn je vrienden, collega's of familie die je misschien niet in staat, noch willen, om ze te vermijden. In dit geval, het minimaliseren van de hoeveelheid tijd die besteed om hen gunstig voor je eigen gevoel van welzijn kan zijn.
- Actief cultiveren positieve vriendschappen met andere optimistische mensen. Besteden meer tijd rond optimisten zullen helpen verhogen van uw stemming en verzekeren u dat uw gemoedstoestand de juiste is.
- Wees niet te snel om mensen als gevolg van hun pessimisme te ontslaan. Leren om samen te komen met mensen die niet zoals ons is een belangrijk onderdeel van zelfontplooiing en socialisatie. Grenzen stellen aan wat je bespreken met een pessimist en hoe lang je baden in hun invloed kunnen zijn nuttige manieren van het overwinnen van je afkeer van het zijn in hun aanwezigheid.
- 8Kijk voor goede kwaliteiten van de pessimist. Hun deprimerende kijk op dingen is niet hun enige functie - er zijn veel complexer kwaliteiten in een persoon, dus in plaats van fixeren op de negatieven, op zoek naar de goede dingen. Zijn ze intelligent? Steunend van je? Zijn ze uniek genoeg om niet te schelen wat iemand anders denkt over hen? Zijn ze goed om mee te werken? Focus op de positieve aspecten van een persoon en zoeken naar evenwicht uit de negatieven, de hele tijd te dringen door je stevig gedrag en weigering om te proberen en maak dingen beter voor hen dat ze leren hun eigen weg uit pessimistisch.
- Net zoals je zou een lijst van de vijf positieve dingen in je leven te maken, proberen om een lijst van ten minste drie positieve dingen over je pessimist te maken en voer deze door je gedachten bij het omgaan met deze persoon stoere krijgt. U kunt ook gebruik maken van deze lijst om de pessimist van wat ze goed in te herinneren, voor het geval lijkt ze vergeten.
Tips
- Probeer niet om ze te veranderen als ze ook vastzitten op hun wegen. Een vriend die gewoon behoefte aan een peptalk en wat opgevrolijkt kan gemakkelijk worden gebracht ronde, maar de kans is moet je niet proberen om iemands persoonlijkheid te veranderen (inderdaad, je verspilt uw inspanning).
- Pessimistisch is niet altijd slecht. Sommige filosofen hebben betoogd is de enige manier om echt gelukkig te zijn omdat je nooit teleurgesteld zijn als je altijd het ergste verwachten. Dan weer, zou een optimist zeggen "verwachten het beste, hoewel je voor te bereiden op het ergste".
- Laat ze weten dat ze het maken van je ellendig. Er is veel te zeggen voor de communicatie. Kies je even goed wel, wil je niet om ze pessimistischer maken.
Waarschuwingen
- Niet alles heeft een positieve kant. Echter, ook al slechte dingen gebeuren, daaruit volgt niet dat de toekomst altijd zal zijn verschrikkelijk en het is pessimistisch aan elke gebeurtenis catastroferen voordat het heeft plaatsgevonden.
- Een reden voor pessimisme kan depressie. Als dit het geval is, de pessimist heeft medische hulp. Zie voor een beschrijving van de symptomen.