Ben je ooit in een lucide droom, die al snel verandert in een nachtmerrie? Zelfs als je je bewust bent dat je droomt, soms is het op een dergelijk laag niveau dat u niet kunt manipuleren wat er gebeurt. De meeste mensen hebben dromen als deze gehad, maar als ze te vaak gebeuren, hier is hoe om wakker te worden.
Stappen
- 1Probeer te beseffen dat je in feite dromen. Het is veel moeilijker om wakker te worden als je denkt dat dit allemaal echt overkomt. Probeer te wijzen dingen die gebeuren die onmogelijk kan gebeuren in het echte leven, of dingen die gewoon niet goed voelt. In feite kan je een lucide droom als dit gebeurt, je kon zelfs een nachtmerrie veranderen op deze manier een goede droom, probeer dingen die je altijd al wilde doen doen hebben, zal er geen consequentie in je droom. Soms zelfs als je je realiseert dat je droomt het moeilijk om wakker te worden, en ik niet aanbevelen flapperen je armen om te doen, zoals u zult waarschijnlijk eindigen in een vreemde, half-droom toestand fladderen rond in bed schrikken mensen.
- 2Poging om uw nachtmerrie manipuleren weg. Sommige mensen zijn beter in dan anderen, en het is oke als je het moeilijk vindt. Het vergt veel oefening om deze vaardigheid volledig onder de knie. Als je eenmaal hebt gerealiseerd je in een droom, kunt u dingen die gebeuren te veranderen, en maak de enge gebeurtenissen verlaat de nachtmerrie. Dit is beter dan helemaal wakker jezelf als je nog wilt blijven slapen, of als je graag de droom die je hadden. Blijven denken over wat u wilt gebeuren. Als je het hebben van een nachtmerrie waar je was het bekijken van je pup worden gedood, blijven zeggen tegen jezelf: "Mijn hond zal slaan de moordenaar, en lopen in mijn armen". Dit moet onmiddellijk gebeuren zonder dat herhaling als je denkt dat het al moeilijk genoeg.
- 3Wakker worden als je de droom niet kunt veranderen. Als u een nachtmerrie waar je bent in een huis dat in brand staat, en je kunt het vuur niet gedoofd, is het tijd om te vertrekken. Je moet merken dat wanneer je schreeuwen om hulp in je droom, het is meer een vaag gefluister dat geen geluid maakt. Dit komt omdat uw mond niet open is in het echte leven. Je bent niet echt het activeren van uw stembanden of met lucht, zodat er geen geluid komt eigenlijk uit. Denk je bij jezelf, 'ik ga eigenlijk bellen voor hulp'. Sommige mensen krijgen het gevoel van hun hersenen reageren met een nee. Verder vertellen je hersenen dat je in feite roepen om hulp tot de sensatie gaat weg. Dit is meestal de tweede of derde keer. Dan, zeg iets. U zult merken dat het lijkt moeilijker dan gewoonlijk, en dat is omdat je eigenlijk met je stembanden. Deze tijd moet een geluid naar buiten komen, en je moet wakker worden, beseffen dat het allemaal een droom.
- 4Probeer opnieuw te ontwaken. Als u nog steeds niet wakker, en dat vuur komt steeds dichterbij, het is tijd voor Plan B. Heb je ooit gemerkt dat je niet knipperen in je dromen? Het is simpel: probeer te knipperen. Dit is vrij eenvoudig, en is handig als je met een echt enge nachtmerrie. In de droom, moet je ogen dicht, dan wanneer je ze opent, zullen ze geopend worden in het echte leven. Je zal waarschijnlijk wakker door dan. Als het niet werkt de eerste keer, sluit je ogen dicht, houd ze daar voor een paar seconden, dan langzaam open ze.
- 5Probeer stoten jezelf. in je droom, schud je zo veel dat het een effect heeft op je in het echte leven. Wanneer je gaat slapen en je hebt nachtmerries vaak, slapen in een positie die makkelijk te 'kick' je benen, in de droom, echt schop je benen in de droom die hopelijk zou je wakker.
Tips
- Bij het sterven in je droom, een goede hoeveelheid van de tijd, vlak voordat je sterft in de droom, je wordt wakker in het echte leven.
- De knipperende stap is meestal makkelijker dan de vocale stap, dus als dit je eerste keer in een droom proberen om wakker, dat is eenvoudiger.
- Manipuleren van je nachtmerries is het moeilijkste, maar is een goede vaardigheid als je moe van het moeten volledig wakker zijn.
Waarschuwingen
- Dit is als de droom achtereenvolgens voorkomt, als dit gebeurt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.