"Joie de vivre" (of de "vreugde van het leven") is een uitdrukking voor een zeldzame kwaliteit die gewoon straalt in sommige mensen, het vermogen om het leven te houden tot zijn recht en om deze weer te geven in zowel de persoonlijkheid en daad. Helaas, voor velen van ons de drukte van het dagelijks leven kan dragen ons naar een stapel van klachten, zodat alles wat we zien is de minder vrolijke kant van de dingen, en we omzeilen levensvreugde onder stapels plicht, zorgen, en de occasionele catastrofe. Toch heroveren liefde en enthousiasme voor eenvoudige dingen in het leven, een kwaliteit die moeiteloos kwam voor ons als kinderen, is belangrijk voor ons gevoel van welzijn en vervulling. Het gaat niet over het feit dat 'happy', een woord geworteld uit toeval, volledig afhankelijk van de situatie. Maar vreugdevol komt iets diep van binnen.
Levensvreugde kan niet worden gekocht, noch kan het afkomstig zijn uit een eindeloze obsessie voor het verwerven van dingen die we nog niet over, en het kan zeker niet worden gevonden in het vergroten van ons werk verplichtingen, zonder echt na te denken over waar dit te doen neemt ons. Joie de vivre is ongeveer ontlasten ons van willen, en het herontdekken van de eenvoudige geneugten van het leven en van de merken die kleine dingen die ertoe doen. Inspireren uw levensvreugde begint hier.
Stappen
- 1Erken vreugde, of het. Er is geen noodzaak om te analyseren vreugde daartoe is onnodig compliceren. Joy is gewoon over het besef dat het moment dat je in de juiste is nu bijzonder, wonderlijk en mooi. Dus verheugen (vreugde) in de dingen die het leven heeft gegeven om van te genieten, en dat ook te doen... geniet ervan.
- Momenten van vreugde zijn te vinden in zowat alles, met inbegrip van het alledaagse. Deel het zien van iets speciaals, zoals een regenboog met een andere persoon, genieten van een spontane knuffel van een kind, kijken naar de vreugde in het enthousiasme van een huisdier bij uw terugkeer naar huis, genieten van de burble van het koffiezetapparaat in de ochtend, genieten van het moment dat je om weg te kruipen met een nieuw boek van een favoriete auteur, en voelen zich puur geluk wanneer iemand die je liefde zegt je naam.
- 2Langzaam aan. Een hectische, drukke, en over-geplande levensduur heeft weinig tijd voor vreugde, omdat vreugde en druk zijn ongemakkelijke partners, terwijl een zekere mate van bezig is gezond en vervullend, dat het te druk de hele tijd laat weinig ruimte voor vreugde. Wees voorzichtig niet te zijn zo druk dat bezet is alles over zelf-belang, dat simpelweg ontbreekt het punt van het leven.
- Triage alle crises. Als het financiële, het is maar geld en levend zijn is belangrijker dan proberen te houden. Als dat afkomstig is van schuld, overwegen lange termijn veranderingen in levensstijl die uw dagelijkse financiële lasten zullen verminderen tot het punt waar je kunt beginnen met het betalen van uw rekeningen - maar altijd budget een klein deel van uw geld voor ongeplande genoegens. Zelfs als de enige winkelstraat je doet is voor boodschappen, het reserveren van 10% van de boodschappen budget voor impuls items en het maken van de beslissing over de plek tussen verschillende lekkernijen die een krap budget duurzaam zijn op de verkoop te maken op een manier die absolute zelfverloochening is niet. U kunt ruimte voor plezier in ieder en elk noodzakelijke kosten te maken - en als je niet krijgt plezier uit besteden dat geld, waarom dan meer giet het in dat op alle?
- Als de crises en chronische problemen zijn emotioneel, onderzoeken uw relaties. Kiezen om meer tijd doorbrengen met de mensen die je laat voelen blij, warm, liefdevol en gewaardeerd, besteden minder tijd met mensen die zijn zuur, bitter, meedogenloos competitief of storend. De begroting van uw sociale tijd die redelijkerwijs en onthoud dat is een kwestie van keuze.
- Als de crises en chronische problemen zijn fysieke, vreugde vinden in wat je hebt binnen handbereik, in een moment van opluchting. Aandacht besteden aan de dagen van uw gezondheid is niet zo slecht als gewoonlijk of het je lukt om een beetje meer doen dan voorheen. Tel je successen, hoe klein en te behandelen iets anders als mislukte proeven dat je iets geleerd, al was het maar dat bepaalde weertypes zijn beter voor roes uit te slapen dan te proberen om iets productief te doen.
- Joie de vivre is over zowel het herkennen speciale momenten, en het geven van jezelf de tijd om ze te genieten wanneer ze zich voordoen, evenals het geven van jezelf de ruimte om proces of reflecteren op speciale momenten in je leven.
- 3Accepteren en genieten van het feit dat je niet perfect. Niemand zelfs eens over wat "perfect" is - dezelfde persoon kan zijn hinderlijk gek voor sommige mensen en leuke gekke leven van de partij aan anderen. De meesten van ons zijn ontevreden en geobsedeerd met echte (en enkele ingebeelde) negatieve aspecten van ons leven die de neiging hebben om onze vooruitzichten domineren en ontsieren het geluk dat we anders zou vinden in eenvoudige dingen. Het helpt om te onthouden dat hoe perfect de schijn kunnen zijn, van ons allemaal, zonder uitzondering, hebben een aantal lage punten en gebreken aan ons. Ze zijn vaak ook onze sterke punten en soms ook het omgekeerde van wat je denkt te zijn. Een nette freak die constant zorgen maakt over het feit dat slordig is nog steeds een zuivere weerbeeld in de ogen van iedereen anders. Iedereen heeft problemen, zelfs als ze niet zichtbaar zijn, en sommige van ons zijn gewoon slimmer in het verbergen van hen dan anderen (en misschien zelfs van onszelf). Wordt bewust of onbewust beïnvloed door het gevoel dat de aantrekkelijkheid en is iets wat we kopen in de vorm van fitness training, verzorgingsproducten, kleding, of andere externe symbolen van het krijgen van "daar" leidt ons tot nooit vreugde te voelen, slechts een niet aflatende drang om te verwerven, te bereiken en accumuleren veel verder dan wat we vinden vervullen. Accepteer dat niemand perfect is, en je hoeft ook niet te zijn. Niemand is ooit rijk genoeg, dun genoeg of "goed genoeg" om dat concurrerende vooruitzichten. Wat zou er gebeuren om je moreel als elke keer dat iemand je bekritiseerd, je gaf het de aard van de twijfel dat je gewend bent aan het geven van complimenten, maar elke keer dat iemand gaf je een compliment, je veronderstelde dat het waar was de manier waarop mensen gewoonlijk doen iets kritisch? Beide zijn zo waarschijnlijk waar of onwaar zijn, maar de complimenten laat je beter en meer kans te voelen om ze terug te keren in natura. Geef ze vaak, doen ze niet kost u niets.
- Net zoals het niet mogelijk om een nieuw zelf kopen, is het niet mogelijk om vreugde kopen.
- 4Zie het wonder in mensen en vind wonderen en vreugde in alledaagse dingen. We wennen aan dingen en mensen zijn zoals ze zijn, dit alles "rekening voor verleend" houdt op het doen cirkels om ons heen, waardoor we het zicht van de wonderen te verliezen in ons leven: onze gezondheid, onze sterke punten, onze familie, onze prestaties, onze hobby's, en de prachtige wereld om ons heen. Bij het inbrengen van het leven met levensvreugde, zie het vertrouwd zijn met nieuwe ogen. Neem de tijd om meer te merken om je heen en om jezelf eraan te herinneren hoe wonderbaarlijk alles echt is. Er zijn prachtige kleine wilde bloemen groeien tussen de kieren van elke stoep. Er is altijd de hemel in de steeds veranderende wapenrusting. Er barsten in verf die er uitzien als clowns of olifanten. Besteed aandacht aan deze dingen en geef ze een glimlach, zult u merken ze vaker. Zelfs meer als je wijzen ze naar vrienden.
- Wanneer dit lijkt moeilijk, herhaalt citaat van Einstein naar jezelf: Er zijn slechts twee manieren om je leven te leven. De ene is alsof niets een wonder is. De andere is alsof alles een wonder is.
- 5Voelen voldoende. Zeg tegen jezelf altijd dat je het kunt doen en dat je zal maken. Al die mensen houdt je terug? Ze zitten in je hoofd, niet in je fysieke manier. Als je ze gelooft, je maakt het voor hen mogelijk om u te houden. Als u denkt dat er mensen zijn die hebben allemaal het karakter, en objecten die u graag zou willen hebben, zal uw levensvreugde kelderen omdat je verlangen naar iets wat anderen hebben en je bent vertel je alleen verdient deze als u match up. Het ding is - je al doet match-up - en wat meer is, als je volharden in steeds het vinden van de vreugde in het leven, zul je die mensen die "alles hebben", maar zijn ellendig overtreffen. Houd je hoofd hoog, pronken met uw persoonlijke bezittingen, trots zijn op wat je al hebt bereikt en de persoon die je bent.
- 6Opzij zetten het ego en omarmen de gemeenschap van relaties om je heen. Neem de eerste stap op te bouwen en te behouden relaties - stuur die verjaardagskaart, de een om een reünie te plannen of stuur een verzoenende e-mail naar iemand lang verloren aan u. Als je recht naar beneden komen om het, voor de meesten van ons, als we gaan down memory lane, onze dierbaarste en meest ontroerende herinneringen betrekken mensen en relaties - geen objecten, geen crises, niet "perfecte momenten". Dat het te druk is gewoon een excuus; contact te verliezen met die speciale middelbare school vriend of een soort leraar die je diep heeft beïnvloed is een verlies van vreugde. Weer de vreugde van om weer in contact weer, het zal de moeite waard zijn om jezelf echt overgeven aan, vrienden, en het leven.
- Soms dingen mogen niet werken, je tenminste geprobeerd en je gevoel van vreugde zal niet worden verminderd omdat je je best deed. U bent een winnaar voor die, en zoals het cliche zegt, is het beter te hebben liefgehad en verloren dan nooit te hebben liefgehad op alle.
- Als je iemand ontmoet nieuwe wie je denkt dat is cool, wees niet bang om te spreken en te leren kennen. Het maken van nieuwe vrienden in een nieuwe situatie, zoals een baan of na verhuizing is een vaardigheid - het kan worden geleerd en verrijkt het leven zo veel als het opsporen van verloren relaties. Hebben ze van katten? Hebben ze willen dezelfde soort koffie je doet? Is dat iemand het dragen van uw favoriete band op een t-shirt in de hond park? Als je iemand kent die koele lijkt opmerken, staken een gesprek over wat je kan zien dat je met elkaar gemeen hebben en zien waar het gaat vanaf daar.
- 7Herontdek uw verstand. Niet de bijtende sarcastische zelf die defensief, superieure en in een hoek gedreven voelt. Integendeel, het verstand van intelligente, amusante gesprekken doorspekt met grappen, scherpzinnige observaties en humor. Verstand zal uw invloed te versterken op anderen en het zal helpen te verlichten gespannen gelegenheden. Het is een bepaalde manier van injecteren meer levensvreugde in je leven.
- Wees nooit bang om te lachen om jezelf. Deze flexibiliteit zorgt ervoor dat je niet bros en breken al te gemakkelijk als mensen wijzen je minder finesses. Door het erkennen van je zwakheden met humor, je eventuele criticus schakelen, omdat je daar eerst en behandeld met geamuseerde vreugde.
- Denken over iets dat er met je gebeurd in het verleden, dat een zure indruk heeft achtergelaten in je. Nu, proberen hard om de grappige kant vinden om het te. Blijven proberen tot je iets vindt. En de praktijk deze gewoonte regelmatig, zodat u kunt beginnen te breken een aantal van de icky herinneringen en zet ze in grappige momenten. Komiek Christopher Titus zei dat het best: "Ik wil je pijn hoor ik echt zet het gewoon in grap vorm..."
- 8Maak oogcontact met mensen en vaker. Kijk in andermans ogen met liefde en nieuwsgierigheid. Als je lang hebt sinds het contact verloren met iets anders dan deadlines en afspraken te drukken, en het gevoel dat mensen alleen maar teleurstellen, het leren kijken naar mensen met vertrouwen en openheid kan enige tijd duren, maar doen omdat het zal je wereld draaien 360 graden. Na een tijdje het een natuurlijk onderdeel van je persoonlijkheid zal worden en zelfs de geforceerde glimlach zal echt draaien. Een manier om dit te doen is om te stoppen met kijken naar vertrouwen en openheid als "alles of niets." Iemand die je niet kent zou leuk zijn om rond te zijn. Alles wat daarna is het verkennen in kleine stappen en stadia van het krijgen om ze te kennen, om te weten hoe dicht je bij hen zijn. Het mag niet meer dan "Goedemorgen" zijn als je elkaar passeren op het werk of kon uitgroeien tot de beste vriendschap van je leven - in tegenstelling tot mythe, die niet altijd alleen gebeuren op de middelbare school of universiteit. Je zal niet weten wie welke totdat je ze hebt gekend lang genoeg.
- Sommige mensen kunnen niet glimlach terug of kijk je in de ogen met vriendelijkheid en bedachtzaamheid - en dat is oke. Laat het gaan en meer aandacht besteden aan iemand anders die er meer reageert, weet je niet of dat is de dag kregen ze de scheidingspapieren of ze rondlopen met een tand abces. Het gaat over je oprechte intentie en niet over hen u valideren. Op een dag zul je glimlacht botsen met een ondeugende cherubic kind of een toothy oude man met ogen die spreken van eeuwige wijsheid en en je wordt gegrepen door een gevoel van diepe menselijke binding die je wereld will rock.
- 9Maak tijd voor jezelf. Doe iets dat maakt je leven en gewoon gelukkig te voelen. Zelfs als je de drukste voetbalmoeder in de stad, een hoogvlieger verkoper, of jongleren twee banen om rond te komen, tijd voor jezelf is essentieel. U en uw geluk zijn belangrijk. Neem contact met jezelf, zelfs als het slechts een uur per week. Vliegen met een vlieger, krijg bezig met die oude onvoltooide project aan de achterkant van je kast of ga voor het spel dat je altijd al wilde zien.
- Voel je niet, je waard de verwennerij bent - jezelf verliezen in het moment en vergeet planningen en budgetten. Uw gezin zal genieten van de goede stemming die je later zult zijn. Als je tevreden bent, zullen ze een stuk beter af dan als je alles voor hen te offeren met meerdere zuchten en totale emotionele uitputting zijn.
- 10Wees consistent over het houden van fit. Er is geen noodzaak om te streven naar een atleet van wereldklasse te zijn of om het lichaam van een show in Las Vegas meisje hebben. De meesten van ons beter te voelen over onszelf en hebben meer vertrouwen als we nemen een vorm van oefening routine in ons leven. Consistentie is de sleutel en het bedrag is niet. Probeer het te combineren met dingen die je leuk - de natuur wandelen, martial arts, of buikdansen. Hebben niet de tijd? Zelfs sit-ups of Pilates voor 10 minuten drie keer per week kan je leven veranderen. Denk het niet? Dan heb je nog niet geprobeerd. Hobbel je vreugde factor met regelmatige fysieke betrokkenheid.
- Bekijk enkele goede work-out dvd's van uw lokale bibliotheek, als je ze lenen en haat ze, kun je blijven lenen totdat je er een vindt je doet alsof! Als je niet van gymnastiek, dan vinden een andere activiteit die is fysiek zoals vogels kijken, buiten schilderen, krachtige dansen, skateboarden, live action roleplaying... verspil je tijd en het lichaam energie op iets dat niet is een plezier op zich.
- Als je lichamelijk gehandicapt bent en niet kunt doen alle of de meeste van de traditionele sporten en fysieke activiteiten, creatief te zijn en manieren om jezelf te genieten die binnen uw bereik te vinden. Joggen zou kunnen worden uit het maar een langzame wandeling met uw stok of een wandeling buiten in een elektrische rolstoel zijn een stuk beter dan alleen maar rondslingeren gefrustreerd. Geleidelijk opbouwen en stoppen als het pijn doet, vooral als je weer problemen hebt.
- Zoals een eerdere niet-sporter, kan je belabberd voelt starten fysieke activiteiten maar begin langzaam en op te bouwen. Uiteindelijk is de adrenaline zal u overvloed belonen met vreugde.
- Krijgen veel frisse lucht, regelmatig. Zelfs als alles wat je doet is staan in het en -en uitademen diep, frisse lucht is goed voor u, het verlevendigt u, en is een belangrijk onderdeel van gezond zijn. Adem de frisse lucht in te ademen en joie de vivre. Als u woont in een vervuilde stedelijke omgeving waar dat is in het kort het aanbod, proberen om uit de stad eens in de zoveel tijd om wat frisse lucht, dat is veel schoner te krijgen.
- 11Iets nieuws te leren. Verleng jezelf voorbij de bekende om de paar maanden, de eerste onhandigheid is goed voor u en het blijkt al snel om vreugde als je begint aan iets totaal nieuw voor je meester. Maak tijd om iets wat je altijd al bewonderd en wilde in staat zijn te doen te proberen. En vergeet niet - je hoeft niet om een expert in het uitgegroeid, gewoon een deel van het leerproces wordt nieuwe energie opdoen. Dat exotische nieuwe taal je willen dat je wist of die glamoureuze wereld van de Latijns-Amerikaanse dans die je willen dat je een deel van waren - dit is de tijd om deel te nemen en nieuwe vreugden.
- U hoeft niet om een aantal mysterieuze maatschappij-begaafde Talent hebben tot het nemen van schilderen, tekenen, dans, zang, muziek, roman-schrijven, stand up comedy, poëzie (ofwel het schrijven of reciteren), amateurtoneel of iets anders in de kunst. Je begint als een rauwe beginner het maken van dezelfde fouten goofy als een beginner, doorspekt met af en toe flitsen van genialiteit. Hoe meer je genieten en waarderen die momenten je het goed, hoe meer je de praktijk en hoe vaker ze zullen komen. Op een bepaald punt in het nemen van het op gewoon voor de lol, zullen mensen die nauwelijks weten dat je begint te gaan door over hoe getalenteerd je bent. Ontken het maar niet wanneer ze dat doen, gewoon lachen en vertel ze dat je een laatbloeier. Talent is genieten van wat je doet zo veel dat je de praktijk kunt staan voordat je er goed in te krijgen!
- 12Zet meer muziek in je leven. Nog wat nieuwe cd's of downloads, of neem een stem of muziekinstrument les. Voor de meeste mensen, muziek beroert de ziel en als de muziek goed genoeg is, kan het zelfs ons katapulteren tot stuiptrekkingen van extase. Muziek verlicht de spanning van het dagelijks leven, zoals tijdens een file, het breken van de monotonie van het dagelijks koken, of het doen van uw klusjes. Luister naar muziek die je hart zingen.
- Je hoeft niet goed te zijn om muziek te genieten. Heb je altijd verteld dat je toon-doof? Maak je geen zorgen - naast het feit dat die arme zielen waarschijnlijk niet weten hoe te leven en gelukkig te zijn, het is echt niet uit! Hou van muziek op jouw manier.
- Als de muziek niet voor je het doet, probeer een soort muziek dat doet bewegen vinden. Er is zo'n grote verscheidenheid - je kan gewoon degene die je wilt als je kijkt ontdekt. Net als veel dingen, muziek is ook een verworven belang en toch als je iets dat een akkoord stakingen te vinden, zou het leven kunnen veranderen voor u. Uitzoeken wat je graag over de liedjes die je doet en wat je niet bevalt aan de degene die je niet. Je zou jezelf verbazen als het niet hetzelfde is als de gebruikelijke genre categorieën. Sommige mensen geven om teksten en wat ze betekenen. Sommige mensen houden niet van snelle muziek of langzame muziek, of houden niet van een bepaalde beat of bepaalde instrumenten, ongeacht wat de categorie is. Als je weet dat je smaak het zal gemakkelijker zijn om de muziek die je leuk vindt.
- Schaam u niet op smaak de muziek je doet. Als je groove op de rots van de jaren zestig in plaats van iets later, krijgen die vintage collecties en bekijk de stapels oude vinyl in gebruikte muziekwinkels. Als u houdt van horror movie soundtracks, krijgen in deze en maak je geen zorgen over de vraag of andere mensen denken dat je griezelig voor het bent. Vergeet niet, er is net zo veel interessante mensen die houden van muziek die er zijn als mensen die een hekel aan, denk aan je muzikale smaak als een manier om mensen die je denken van zo cool vinden.
- 13Omring jezelf met schoonheid. Schoonheid penetreert je innerlijke wereld, dus zoek je best, het houden van uw huis ruimte mooi, en het maken van uw werkruimte helderder hebben allemaal een invloed op je innerlijke. Wees trots op je uiterlijk, ongeacht welke vorm of grootte je bent. Optredens zijn niet eens de schijn - kleden om uit te drukken wat je gelooft en bepalen wie je bent sociaal en mensen zullen aannemen dat je gebouwd als dat archetype. Pronk met je positieven en houd je hoofd hoog. Zelfs als alles wat je hebt is vijf minuten om klaar te zijn voordat post uit in de wereld, kunt u organiseren en zelf leren om de tijd te maximaliseren om er beter uit. Hetzelfde geldt voor uw huis. Wonen in een plaats die je inspireert je plaatst in een betere gemoedstoestand. Er is niets ijdel over als je het doet voor jezelf.
- Zoeken schoonheid in uw omgeving. Bij het huren van een appartement, kijk naar de gevel van het gebouw. Denk je dat het cool is? Is het eigenzinnig en uniek, heeft het hebben karakter en onderscheiden zich als een plek waar je zou willen wonen? Kijk uit het raam als je het beoordelen van uw nieuwe plek om te wonen. Heeft u een mening? Hou je van het uitzicht? Deze dingen zijn veel meer waard dan je je kunt voorstellen in het dagelijks geluk.
- Op zoek gaan naar musea op hun vrije dagen, ga dan naar gratis concerten in het park, op zoek naar schoonheid en cultuur waar je ook bent op de sociaal-economische schaal. Neem wandelingen in historische gebieden waar je woont, ga genieten van de toeristische attracties. Bezoek de dierentuin en tijd doorbrengen met de dieren die je vindt de mooiste. Surf virtuele musea online en bestuderen van de geschiedenis van de kunst, vind gebied van kunstgeschiedenis en cultuur dat je interesse. Gewoon waarderen deze dingen kan veel groter geluk in het leven te brengen.
- 14Veel plezier. Afgezaagd? In dit geval, absoluut niet! Plezier maakt totaal logisch als je gericht naar levensvreugde in je leven te brengen. Plezier maken betekent dat je gelukkig, en leuk om met. Het is ook goed voor je, een goede lach is vergelijkbaar met een interne training met het eindresultaat dat je overspoeld met feel-good chemicaliën. Op hun beurt, deze chemicaliën boost je, wat laat je gevoel een heel stuk beter.
- Heb een goede lach. Probeer wat lachyoga.
- Spelen met kinderen. Kinderen weten hoe ze plezier nature hebben. En als je toevallig een droevig kind te ontmoeten, maak het je missie om dit kind te laten zien hoe plezier te hebben!
- Als je eigenlijk niet als kinderen, gaan zoeken wat plezier liefdevolle volwassenen en doen kinderachtige dingen met hen in plaats van het verzorgen van de feitelijke kinderen die zorg nodig hebben en defensieve ouders die bang van die loony volwassen vreemdeling met de kleurpotloden. Het is prima om te laten uit je innerlijke kind onder innerlijke andermans kinderen, kan het zelfs een stuk leuker omdat je te groot voor het schoolplein pestkoppen om nu te krijgen op je bent.
- Enkele spelletjes spelen in het park met je vrienden. Hebben picknick en verkleden als Alice uit Wonderland of andere favoriete verhaal personages.
- Hoofd naar beneden naar het strand en kronkelen je blote voeten recht naar beneden in het natte zand. Doe het opnieuw, en opnieuw, en opnieuw. Schreeuw naar de wereld "Ik ben geweldig! Ik ben vrij!"
Tips
- Lees de succesverhalen van gewone mensen en in gedachten houden dat de meeste beroemde mensen en presteerders waren ooit gewone mensen zoals jij. De wereld is vol met moedige en vastberaden mensen van alle leeftijden die kansen hebben geslagen en behaalde hun dromen en doelen. Leren over hen zal u bezielen met hoop in het leven, in de toekomst en in jezelf. Chasing je droom of je bucket list geeft je iets om voor te leven. Het is een gemeenschappelijke mythe dat buitengewone mensen zijn alleen degenen die het te maken naar het nieuws - ze zijn meestal mensen die zeer hoge stress, high profile leven, terwijl je misschien iemand die veel meer memorabele aan degenen die je kent zijn. Kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit als het gaat om vrienden en kennissen.
- Vreugde is iets wat we kunnen creëren in onszelf als we willen dat het slecht genoeg en jaag die meedogenloos. Het kan bewust en weloverwogen worden gefabriceerd; die keuze te maken om dit te doen.
- Neem de tijd om te praten met mensen om je heen - de persoon aan de balie in de koffieshop, de deur man op uw gebouw. Neem vreugde in eenvoudige groeten. Mensen om ons heen die we negeren op een dagelijkse basis of voor lief nemen zijn net als ons - levende, ademende entiteiten die meer gemeen hebben met ons dan we weten totdat we de zorg om uit te vinden.
- Leer te overwinnen gevoel geremd en verlegen. Maak gratis, demonstratief en geopend uitingen van emotie. somebody en knuffel vaker - je hond, je kind, je vriend, of je collega. Het helpt de ontwikkeling van een gevoel van empathie en eenheid in de wereld. Omdat onze emoties zijn zo gebonden aan mensen om ons heen, vrij zorg voor anderen helpt bewust te elimineren negatieve emoties en maak positieve. Op dezelfde noot, accepteren en zich verheugen in de liefde die je ontvangt. Openstellen voor de wereld en zijn beschikbaar voor hen.
- Dit lijkt misschien een no-brainer, maar keuze van een beroep dat je graag doet, wat het ook is. Deze zaken zo veel in het leven. U besteedt het grootste deel van uw wakkere uren verdienen van een leven, de meeste mensen doen toch. Het is ook zelden te laat om te beginnen, maar heel weinig dingen zoals honkbal en ballet piek op een vroege leeftijd. Als je tussen twee banen, er is geen betere tijd om serieus na te denken over wat je eigenlijk graag doet en welke soorten banen te betrekken doen. Houdt van u te rijden? Denken over het besturen van een taxi of bus. Hou je van eten? Denk na over chef school. Was u ooit een kind dat vuil en grote machines hield? Vuilnismannen zijn soms gelukkiger dan bankdirecteuren. Als het in de kunst, is er een aantal leercurve betrokken zijn, maar je kunt maken als je het de tijd en de praktijk.
Waarschuwingen
- Er zullen altijd tegenstanders en mensen die maar al te enthousiast te regenen op uw parade. Vergeet niet, onbeleefde mensen zijn meestal misleide zielen die binnen lijden. Je zou niet weten of voelen, maar het is de waarheid, want wanneer mensen sturen negatieve vibraties, het is altijd een weerspiegeling van hun innerlijke onrust of een gevolg van hun bittere levenservaringen. Dus het is meer over zichzelf dan over jou, en mededogen is uw beste verdediging.
- U mag teleurstellingen en hartzeer ervaren wanneer achtervolgen je dromen. Als je dat niet deed, dan moet je verdacht zijn! De sleutel is om je hoop en geloof dat de dingen voor u zal werken te behouden. Als je praat met mensen die hun meest gekoesterde doelen hebben gerealiseerd, zullen ze je vertellen dat de reis is wat heeft hen verrijkt het meest en dat als dingen lijken totaal verloren is het moment waarop dingen maken vaak het meeste zin en geven het momentum u nodig te winnen door. Leven in het moment en beslag leggen op de vreugde.
Dingen die je nodig hebt
- Overvloedige vreugde