De Regenboog is een offensief instrument dat, terwijl ze zeer indrukwekkend, ook kan zetten de verdediger op je rug terwijl je blijven lopen. De regenboog wordt gebruikt om te kijken flashy en rond verdedigers in stijl.
Stappen
- 1Dribbel de bal vrij snel naar een verdediger, dan plaats hak je dominante voet in de voorkant van de bal, terwijl leunt een beetje naar voren. Dit is belangrijk, want als je niet naar voren leunen, zal de bal achteruit gaan. Dit is iets dat de problemen de meeste beginners.
- 2Plaats de hiel van welke voet je je comfortabel in de voorkant van de bal zijn. Breng dan de andere voet (niet dominant) achter de bal terwijl het rollen naar uw andere hiel met de binnenkant van je voet.
- 3Met uw niet dominante voet wijzen iets uit, vegen de bal omhoog hiel je dominante voet's (dus in principe je door de bal met je hiel). (Vergeet niet dat de bal beweegt dus laat het niet stuiteren je hiel.
- 4De bal moet in de lucht blijven gedurende een fractie van een seconde, en in die tijd moet je in staat om de bal weer te raken met de hiel van uw voorste voet's (lean forward). De bal moet gaan en over de verdediger, en zij zullen waarschijnlijk worden verward over waar het ging.
- 5Een goede bron voor informatie over regenbogen doen is http:/ / sportsdrills.net/2010/08/11/how-to-do-the-rainbow-in-soccer /
- 6Afgewerkt.
Tips
- Indien, na een tijdje, de bal eindigt net boven wordt geschopt in de lucht door de hiel en landt achter je, probeer dan draait op de bal om meer vaart te krijgen, maar vergeet niet om de verhuizing te houden als een beweging. Als je kunt gemakkelijk de bal te gaan over uw hoofd, een leuke truc is om te nemen dat met jongleren, of als je op de bal diagonaal, kunt u soms ook de bal te gaan over je schouder of in een bepaalde richting.
- Dit gebeurt tijdens het lopen, dus ga niet te ver afdwalen van uw natuurlijke stap. Het zal gewoon gebeuren. Niet te veel zorgen te maken over waar de bal zal gaan. Maar lopen niet te snel of het zal moeilijk zijn om de bal te rollen.
- De laatste stap zal een lange tijd duren om goed te krijgen, moet het hele stap een beweging te zijn, en met de praktijk, zult u uiteraard de stap met gemak doen.
Waarschuwingen
- Hoeft deze stap niet te veel tijd in een spel, omdat de andere spelers zal beginnen aan te slaan om wat je doet en in staat zijn om het te stoppen. Je zal ook kijken dwaas, als regenbogen zijn gewoon een manier van pronken - ze worden nauwelijks gebruikt in games.
- Zodra je hiel de bal, zorg ervoor om te blijven draaien, zodat u te houden op uw voeten, soms kan je struikelen en landen op je gezicht die niet zo indrukwekkend.
- Wat betere verdedigers zullen weten wat u zodra ze zien je voeten doet. Maken de overstap snel genoeg, zodat ze je niet verslaan de bal. Joggen terwijl het doen van de truc
- Probeer niet om de truc stilstaan doen, het is veel gemakkelijker als je naar de bal en probeer het over je hoofd te krijgen. Maar als je goed krijg je nog steeds staan en nog steeds doen.
Dingen die je nodig hebt
- Voetbal
- Sommige Open Space
- Loopschoenen of Soccer klampen.