Tennis is een goede manier om nieuwe vrienden te maken, krijgen of fit te blijven en plezier maken. Hier is hoe je kunt aan de slag.
Stappen
- 1Koop een fatsoenlijke tennisracket en hoge kwaliteit tennisschoenen bij uw plaatselijke sportwinkel of tennis slaan. Als je een tennis pro shop kunnen vinden, vertel hen u net begint - zij moeten in staat zijn om u te helpen alle spullen die u nodig hebt.
- 2Lezen en te leren over tennis, met inbegrip van wat alle tennis termen zijn, hoe om verwondingen te voorkomen, hoe raakte een goede bal, enz. Probeer tennis benaderen in je vroege stadia vanuit het standpunt van plezier maken, zodat je niet krijgen verloren in de soms verwarrende aspecten van de sport.
- 3Vind een lokale tennisclub en lid worden met het plan dat het meest geschikt is voor u. De meeste tennisclubs bieden prive lessen, meestal met de eerste paar lessen gratis. Woon een paar bijeenkomsten, op zijn minst tot tips over hoe om blessures te voorkomen en te oefenen juiste vorm te krijgen.
- 4Deelnemen aan een wedstrijd te spelen event leuk om de voors en andere stamgasten bij te ontmoeten
- 5Beginnen te leren hoe om te dienen.
- Houd de tennisbal in een hand en je racket op de andere. Om het tennisracket houden, houdt u de grip alsof je het schudden van iemands hand of door het houden van de racket, zodat het gezicht is loodrecht op de grond schuif je hand naar beneden het racket met uw duim aan de ene kant en de overige vingers op de tegenoverliggende.
- Gooi hoog genoeg, zodat het racket de bal naar voren kan raakte de bal.
- Hit it hard, zodat het kan gaan over het net. Hit it diagonaal over het net, ook het te raken in de sweet spot van het racket. (De sweet spot is het centrum of de plaats van het racket die geen trilling heeft.)
- 6Begin met de forehand.
- Wacht totdat de bal stuitert maar een keer op de rechter wanneer het komt naar je of het is aan jouw kant van het net.
- Raakte de bal op de sweetspot.
- 7Leer de backhand volgende.
- Gebruik deze techniek, als de bal niet in de kant waar je racket is bij te houden je racket met beide handen op de grip als een honkbalknuppel. U kunt gebruik maken van een twee-backhand of een eenhandige backhand. Zorg ervoor dat je een goede grip.
- Raakte de bal op de sweetspot boven om topspin te genereren, en het zou gaan over het net.
Tips
- Laat je niet ontmoedigen door de complexiteit die zich kunnen voordoen tijdens het spelen van tennis. Bij elk spel dat is zo oud als tennis, er zijn tal van verschillende strategieën, schoten, speler archetypen, en formaties.
- Tennis is altijd leuker met vrienden, dus als je kunt, nodigen vrienden, familie en collega's om de sport te beginnen met jou. De meeste tennisclubs bieden gasten de mogelijkheid van een soort, maar zeker contact op met uw tennisclub vooraf.
- Wees zeer vriendelijk voor de mensen bij de club, en voor je het weet, word je uitgenodigd in vele competities, team tennis, en misschien uw niveau toernooi.
- En ook doen push ups om extra kracht in je armen te krijgen en het zal u helpen bij het spelen van betere foto's,
Waarschuwingen
- Heb een grote hoeveelheid geld niet besteden aan deze als je niet van plan om heel veel te spelen; lidmaatschappen kan erg prijzig, en kan dus schoenen, rackets en ballen.
- Als je de verkeerde techniek te gebruiken, kunt u heel serieus gewond raken.
- Tempo jezelf: het spelen te veel van een sport als tennis voordat je "weet van wanten 'heeft het potentieel voor grote verwondingen, zoals de gevreesde" tenniselleboog "of" tennis knieën ".
Dingen die je nodig hebt
- Een racket dat past bij uw specifieke armlengte (korter racket voor een groter persoon / langere arm), hand-grootte (een handgreep die past in je hand), en arm kracht, (over het algemeen een hogere snaarspanning voor een sterkere arm zorgt voor een nauwkeuriger schoten, lagere spanning voor meer vermogen).
- Tennis schoenen die comfortabel zit en zorgen voor snelle bochten en gemakkelijk springen (gebruik GEEN sportschoenen).
- Tal van tennisballen.
- Een vriend of partner om mee te spelen, of 3 vrienden als je speelt dubbelspel.