Hoe zich te ontdoen van blauwe plekken

Deel een: aanbevolen behandeling

1. 1
   Ijs het gebied. Putting iets kouds op de blauwe plek zal verminderen zwelling en het sneller helpen genezen. Doe dit zo snel mogelijk, en kunt u de blauwe plek stoppen van zo ver verspreiden.
   • Vul een hersluitbare plastic zak met ijs chips, of zoek een zak bevroren groenten zoals maïs of erwten. Wikkel de zak in een handdoek of T-shirt, en leg het over de blauwe plek.
     
   • Flexibele gel gevulde ice packs, speciaal ontworpen voor verwondingen, zijn verkrijgbaar bij sportwinkels. Atleten meestal een paar bij de hand te houden om bloeduitstortingen te bestrijden.
     
   • Leg ijs op het gebied voor 15 minuten uit elke uur. Over-chilling de huid rond de blauwe plek kan leiden tot bevriezing.
     
2. 2
   Verheffen de gekneusde gebied. Verminderen de bloedtoevoer naar het gebied met behulp zwaartekracht's. Het opheffen van de gekneusde gebied, zodat het boven je hart zal voorkomen dat het bloed uit de samenvoeging in het gekneusde gebied en het verminderen van verkleuring.
   
   • Bijvoorbeeld, als de blauwe plek op je been, af te wikkelen op de bank en leg uw benen op de top van een paar kussens. Als je been is zelfs een paar centimeter boven je hart, je bent goed.
   • Als je arm is gekneusd, proberen om het overeind te houden op een armleuning of een paar kussens, zodat het op hart-niveau of hoger.
   • Als je romp is gekneusd, zou je wel eens pech. Focus op icing het gebied plaats.
3. 3
   Neem paracetamol of ibuprofen. Als de blauwe plek is bijzonder pijnlijk, neem een ​​over-the-counter pijnstiller voor opluchting. Lees het etiket voor de aanbevolen dosis.
   
   • Vermijd aspirine, dat is een bloed-dunner en kan je blauwe plekken erger maken.
4. 4
   Rest. Werken uw spieren verhoogt de bloedtoevoer naar dat gebied, en een verhoogde bloedtoevoer is niet wat je wilt doen om een blauwe plek. Noem het een dag en koel je jets, zowel om verdere schade te voorkomen en geef je blauwe plek een kans om te genezen.
   
   • Hangen op de bank. Een film kijken, een spelletje spelen, een boek lezen - gewoon iets dat veel fysieke activiteit niet vereist doen.
   • Ga vroeg naar bed. Je lichaam heeft slaap nodig om zichzelf te herstellen, dus raakte de hooi zodra u zich moe.
5. 5
   Weten wanneer ze een arts te zien. De meeste blauwe plekken zijn niet indicatief voor een ernstige medische aandoening, en kan veilig thuis worden behandeld. Als echter overwegen een arts te bellen als een van de volgende op u van toepassing:
   
   • Je bent kneuzingen zonder noemenswaardige hobbels, valpartijen of andere verwondingen.
   • Je hebt een hoge koorts, of je kan tekenen van infectie rond de blauwe plek (roodheid, pus of andere drainage) te zien.
   • Als je het gevoel extreme druk rond de blauwe plek, dat is groot, bel dan onmiddellijk een arts. Een significante daling in het bloed een zuurstoftoevoer naar een gebied staat bekend als compartiment syndroom, en kan levensbedreigend zijn.

Deel twee: beheer van de kneuzing

1. 1
   Masseer zachtjes de blauwe plek en de omgeving. Doe dit meerdere keren per dag te beginnen de dag na de blauwe plekken optreedt. Dit zal uw lichaam de normale lymfatische proces helpen om duidelijk afstand.
   
   • Houd in gedachten dat de druk niet te pijnlijk zijn. Als de blauwe plek is te pijnlijk om aan te raken, af te houden.
2. 2
   Krijgen wat zon. Ultraviolet licht breekt bilirubine, die het product is van de afbraak hemoglobine dat de gelige kleur van een blauwe plek veroorzaakt. Indien mogelijk, bloot de blauwe plek aan zonlicht (veilige hoeveelheden, niet zonnebrand) aan de isomerisatie van de resterende bilirubine versnellen.
   
   • Proberen om 10 tot 15 minuten in direct zonlicht per dag krijgen. Dit moet genoeg zijn om te helpen breken uw kneuzing zonder dat dit leidt tot een zonnebrand te zijn.

Deel drie: huismiddeltjes

1. 1
   Wrijf de blauwe plek met azijn. Meng azijn warm water en wrijf het over de gewonden gebied. Azijn verhoogt de bloedstroom in de buurt van het oppervlak van de huid, zodat het kan helpen om het bloed dat is gebundeld in het gekneusde gebied verdrijven. Toverhazelaar zal ook de truc doen.
   
2. 2
   Eet ananas. Bromelaïne, een digestief enzym dat in ananas, eiwitten afbreekt die val vocht in de weefsels na een blessure.
   
3. 3
   Toepassing peterselie. Neem een ​​handvol verse bladpeterselie, plet ze en verdeel ze over de blauwe plekken. Wikkel het gebied met een elastische bandage. Sommige deskundigen beweren dat peterselie vermindert ontstekingen, vermindert pijn en kan een blauwe plek verdwijnen sneller.
   
4. 4
   Gebruik arnica zalf of gel dagelijks. Arnica is een kruid dat al lang is aanbevolen voor kneuzingen. Het bevat een verbinding die ontsteking en zwelling vermindert. Zoek een zalf die arnica bevat, en wrijf het over de blauwe plek of twee keer per dag.
   
5. 5
   Breng een levende bloedzuiger. Als u toegang tot een holistische geneeskunde leveren winkel of een zeer goed gevulde Chinese geneeskunde winkel hebben, dan kunt u een live bloedzuiger toepassen. Het zal de oppervlaktebloed in een kneuzing in enkele seconden verwijderen. Speeksel van de bloedzuiger's fungeert ook als een milde pijnstiller, zodat je niet het gevoel de beet. Solliciteer alcohol of vaseline aan de bloedzuiger te verwijderen.
   
   • Dit wordt alleen aangeraden als u kunt er zeker van zijn dat het achterlijk is gekweekte en vrij van de ziekte.