Eczeem treft mensen van alle leeftijden en kunnen ellende veroorzaken. Artsen schrijven vaak een steroïde crème, die voor veel mensen niet altijd de truc doen. Er zijn andere dingen die je kunt doen om de verschrikkelijke jeuk en blaarvorming te verlichten. Lees verder om een paar natuurlijke / huismiddeltjes die kunnen helpen bij uw levenslange strijd met eczeem te leren.
Stappen
- 1Verander uw dieet.
- Overschakelen van een standaard dieet om een gezond dieet van verse, biologisch geteelde groenten, fruit en noten, meestal in hun ruwe vorm.
- Voedsel zoals zalm en andere vis kan helpen, ook (omdat ze vetzuren omega vetzuren bevatten).
- 2Vermijd dingen die uw eczeem kunnen verergeren. Iets van veranderende weersomstandigheden om afwasmiddel en kledingstoffen kan uw eczeem verergeren. Als u gevoelig bent voor eczeem zijn, vermijd het dragen van de jeukende soort wol of synthetische stoffen. Deze stoffen zullen alleen uw droge, jeukende huid irriteren meer nog, waardoor de kleding te wrijven en schroot je huid. * Vermijd lotions die lijst parfum of alcohol in hun ingrediënten. Parfums zijn vaak op basis van alcohol en het droogt je huid verder.
- 3Overwegen om een allergietest. Hoewel het hebben van een gebeuren is soms omslachtig, en zelfs een pijn, kunt u ontdekken wat voedsel, dieren, tapijten, of zelfs bomen ertoe leiden dat uw eczeem flare-ups.
- 4Als je niet kan veroorloven om een allergie test gedaan, overwegen het bijhouden van een dagboek. Houd een logboek bij van alles wat je eet, draagt, en te doen op een bepaalde dag. Bijvoorbeeld opschrijven dat je at havermout, droeg een polyester blouse, en gewassen gerechten met Palmolive. Vervolgens noteren hoe je die dag voelde en geven de tijden en dagen dat je begon te jeuken. Uiteindelijk, zult u ontdekken bepaalde patronen. Dat is waar de zelfdiagnose kan beginnen.
- 5Kijk voor natuurlijke supplementen en stoffen.
- Consumeer Virgin Coconut Oil, die Middellange keten vetzuren of middellange-keten triglyceriden (MCT) bevat. In tegenstelling tot transvetten, Virgin Coconut Oil biedt goede vetten en voeding aan droge eczeem huid. Het bevat ook laurinezuur, waardoor 50% van de vetzuren. Laurinezuur heeft een anti-bacteriële en anti-virale eigenschappen.
- Neem een natuurlijke kelp aanvulling die u kunt vinden in de meeste reformwinkels. Het is een kleine pil die de niveaus van de zuurgraad vermindert in je lichaam.
- 6Handhaven persoonlijke hygiëne
- Kijk voor crèmes die neem olie bevatten - dit is naar verluidt zeer effectief voor eczeem. Je kan hebben om een natuurlijke voedingsmiddelen winkel proberen om het te vinden.
- Aloë Vera Barbadensis Miller is ook bekend om eczeem te helpen en is in veel producten.
- Belasting op zink, B-complex, visolie, en Grape Juice. Deze supplementen zal uw droge, jeukende huid te helpen van binnenuit.
- 7Geniet van je lichaam in kelp en bentoniet klei water met citroensap. Heb een colloïdaal havermout bad. Na het bad, massage uw handen en voeten met ricinusolie gemengd met calendula extract en wikkel ze in plastic zakken voor een paar uur aan de huid en de barsten zo zacht mogelijk te houden.
- 8Teken een lauw bad (zo koud als je prettig vindt) en giet er wat melk en een beetje amandelolie. Genieten tot je vingers beginnen te snoeien omhoog. Spoel jezelf voordat intensivering van het bad, maar de huid niet wrijven.
- 9Tik me drogen na het baden te voorkomen dat het scheurt het broze vormende nieuwe huid. Behandel je huid als je zou van een baby.
- 10Gebruik colloïdaal havermout / kokos boter lotion. Deze lotions kalmeren en hydrateren de huid zonder de poriën te verstoppen.
- 11Wrijf vaseline of aqauphor op de getroffen gebieden. Vaseline kan erg vet (de intensive care merk minder), maar het zal de droge huid te verwijderen na twee dagen van toepassing. U kunt ook proberen uw handen op Krokodil of Alligator Oil.
- 12Was uw handen ongeveer elk uur en breng een lichte handcrème want als u uw eczeem aanraakt, kunnen bacteriën binnen te komen en het wassen van je handen te vaak kunnen over-droog ze. Er is aanzienlijke discussie over de vraag of het wassen helpt of verergert eczeem - als het lijkt te maken het nog erger dan misschien weerhouden dit te doen, maar gebruik geen alcohol gebaseerd "waterloze" wast als vervanging, zal deze uw huid uitdrogen en maken de toestand nog erger.
- 13Wrijf amandelolie op de getroffen gebieden voordat u een korte douche. Raak de olie. De waterstroom zal wegspoelen de overtollige, houdt je gehydrateerd. Dep jezelf droog als niet te wrijven de olie weg.
- 14Neem baden en douches zo weinig als je kunt zonder afbreuk te doen aan uw hygiëne. Eenmaal per dag is veel meer dan genoeg. Houd het water zo koud als je comfortabel kunt staan en blijven nat voor de kortst mogelijke tijd. Het wordt ook optioneel aan te raden om dikke moisturizer van toepassing op de getroffen gebieden na elke douche terwijl je huid nog vochtig is.
- 15Doe deze dingen voor ongeveer 3 maanden. Uw huid moet beginnen steeds aanzienlijk meer gehydrateerd door dan.
Tips
- Zet crème op elke ochtend en avond indien nodig.
- Probeer het citroensap. Het is erg zuur, maar het zal helpen bij het schoonmaken van uw lichaam
- Probeer het vermijden beledigend alledaagse voedingsmiddelen zoals koemelk, geiten en sojamelk zijn beide perfecte alternatieven die zal verminderen eczeem is de meeste gevallen.
- Gebruik duif ongeparfumeerde zeep, of Aveeno body wash, of cethaphil body wash. Elk van deze draagt.
- Probeer het met een suiker / water plakken en wrijven het getroffen gebied. Dit zal dode huidcellen te verwijderen. Afspoelen met koud water en dep de huid droog. Onmiddellijk moisturizer na het drogen, zodat het effect kan zijn meer prominent.
- Get some Piriton tabletten bij een apotheek. Het is raadzaam neem 1 om 03:57 uur.
Waarschuwingen
- Hoewel het elimineren van zuivel / melk uit je dieet zal eczeem symptomen verbeteren, iedereen-vooral vrouwen-moet het calcium en andere voedingsstoffen in hen om botproblemen te voorkomen en om gezond te blijven. Een goede optie voor velen is het nemen van calciumsupplementen, die vaak ook vitamine D. Het is aan jou om de positieve en negatieve kanten wegen.