Hoe je iemand hypnotiseren

1. 1
   Voordat u begint, zorg ervoor dat je partner duidelijk begrijpt wat je gaat doen en wat hij of zij gaat om uit te komen.
   
2. 2
   Houd in gedachten wat je zegt aan de partner vóór. De introductie is net zo belangrijk, en misschien nog wel belangrijker, dan wat je zegt tijdens de hypnose zelf. Hoe goed mensen reageren op hypnose niet alleen afhankelijk van hun vermogen om te reageren op suggestie, maar ook op hun overtuigingen en verwachtingen over hypnose en hun en het vertrouwen in de persoon die de suggesties.
   
3. 3
   als ze, vraag hen wat ze hadden verteld te doen en hoe ze reageerden als> Dit geeft je een idee van hoe reageert de partner is waarschijnlijk om uw eigen suggesties te geven, en misschien wat dingen in de procedure die u moet vermijden.
   
4. 4
   Vertel het van tevoren dat hij of zij duidelijk zal herinneren alles wat er gebeurt partner. Dit dient als een "wakkere suggestie" die de ervaring zodanig dat de partner is waarschijnlijk alles, zelfs als ze anders misschien niet meer gedefinieerd. Het is zeer nuttig in het opbouwen van vertrouwen en het verkrijgen feedback wanneer de sessie voorbij.
   
5. 5
   Gerust te stellen de partner die ze niet kunnen worden gemaakt om iets te doen onder hypnose dat ze niet willen doen.
   
6. 6
   Vraag je partner om te zitten of liggen in een comfortabele positie in een verduisterde kamer waar je bent waarschijnlijk niet gestoord te worden voor een tijdje. Schakel mobiele telefoons en semafoons. Zorg ervoor dat je partner is niet zo moe, dat hij of zij geneigd zullen zijn om in slaap te vallen.
   
7. 7
   Vraag je partner om zijn of haar ogen dicht, en stel je voor dat in een "gelukkige plaats 'waar men comfortabel en veilig, zoals ontspannen in een weide naast een rustig stromend beekje kunnen voelen. Uitweiden over kalmerende vermelding van de plaats en zorg ervoor om op te merken hoe rustig en comfortabel voelen ze zich in hun plaats.
   
8. 8
   Spreek langzaam, in een lage, rustgevende, "hypnotische" voice getimed om de ademhaling van je partner, met een aanzienlijke uitwerking en herhaling ver voorbij het ​​punt van verveling in een gewoon gesprek.
   
9. 9
   Vraag je partner om overal te ontspannen, met woorden als deze:... 'Laat je voeten te ontspannen, en je benen ontspannen Voel je heupen ontspannen, en je taille ontspannen Voel je borst ontspannen, en je armen ontspannen Uw schouders ontspannen, en je nek en hoofd ontspannen. Voel je hele lichaam ontspannen, overal. "
   
10. 10
    Geleidelijk veranderen uw instructies in suggesties die de sterkte van het gevoel van ontspanning te verhogen. "Je voelt je nu ontspannen. Je kan een zware, ontspannen gevoel komt over je heen voelt. En zoals ik blijven praten, zal dat zware ontspannen gevoel sterker en sterker, totdat het draagt ​​u in een diepe, vredige staat van hypnose. "
    
11. 11
    Met behulp van de ademhaling van je partner en lichaamstaal als een gids, geleidelijk aan uw suggesties meer richtlijn, met suggesties vergelijkbaar met het volgende. Herhaal de suggesties een paar keer, zoveel als je zou de coupletten en refreinen van een nummer te herhalen, totdat je partner lijkt helemaal te ontspannen.
    
    • "Elk woord dat ik volslagen zet je sneller en dieper en sneller en dieper, in een diepe, vredige staat van hypnose."
    • "Sinking beneden, en afsluiten. Sinking beneden, en afsluiten. Sinking beneden, en afsluiten, afsluiten van volledig."
    • "En hoe dieper je gaat, hoe dieper je bent om te gaan kunnen. En hoe dieper je gaat, hoe dieper je wilt gaan, en het leuker de ervaring wordt."
12. 12
    U kunt uw inductie afsluiten met woorden als:. "Nu bent u comfortabel rusten in een diepe, vredige staat van slaap, gaan dieper en sneller en dieper en sneller de hele tijd, totdat ik terug breng je je accepteert alleen die suggesties die zijn voor uw voordeel, en dat u bereid bent te accepteren. "
    
13. 13
    Zorg voor positieve suggesties die specifiek zijn afgestemd op het bereiken van het doel. Hierdoor kan de partner uit te proberen nieuwe houdingen, gevoelens en gedragingen die vaak niet vrijwillig haalbaar. Als de voorgestelde veranderingen meer adaptief dan de oude patronen na alles in aanmerking genomen, worden ze bewaard. Meer dan een hypnose-sessie kan nodig zijn totdat de voorgestelde wijzigingen stevig geworteld zijn in het leven van de partner. Probeer niet te "schrikken" iemand in het bereiken van hun doel door stil te staan ​​bij de gevolgen van het niet, of met behulp van 'moeten', 'oughts, "of" musts "in uw suggesties. Onderzoek heeft onomstotelijk aangetoond dat de angst is een slechte manier om mensen te motiveren, en de bijwerkingen meestal opwegen tegen de mogelijke voordelen. Hier zijn enkele voorbeelden van eenvoudige positieve suggesties die u kunt ingaan op:
    
    • "U zult terugkijken op deze ervaring als een game-changer in je leven waarin elke dag zal veranderen in een ding van wonderlijke schoonheid."
    • "Als gevolg van deze suggesties, zult u het gevoel alsof u zijn op weg naar een bepaalde, vooraf bepaald succes.."
    • "Je zult in staat zijn om te handelen, denken en voelen alsof het onmogelijk is om te mislukken waren."
14. 14
    Concluderen de hypnotische sessie. Dit is eenvoudiger dan het induceren van het, omdat alles wat je hoeft te doen is in wezen vraag je partner om te stoppen verbeelden. U kunt beginnen met te zeggen, "Ik ga om te tellen van een tot vijf, en bij de telling van vijf wordt u gevoel klaarwakker, volledig alert, en volledig vernieuwd."
    
    • Het is ook nuttig om te suggereren, "En als gevolg van deze hypnotische ervaring, zal je veel spannende veranderingen die plaatsvinden in je leven, waarvan sommige u wellicht al op de hoogte van en sommige van die je misschien nog niet beseffen vinden." Dit geeft de partner met een extra maatregel van aanmoediging om te verwerken en voltooien van elke constructieve wijzigingen zijn ze al bezig.
    • Herhaal voor nadruk, "En als u doorgaat met deze diepere dimensies van de ervaring te verkennen, ontdek je nog meer spannende veranderingen die plaatsvinden in je leven, waarvan sommige je misschien niet bewust van en sommige van die je misschien nog niet beseffen."
    • Voorgestelde dit type hebben de neiging om als zichzelf vervullende voorspellingen, omdat de geest hen beïnvloedt zodanig om te komen tot de resultaten die zijn voorgesteld.
    • Beginnen te tellen, afgewisseld met suggesties om het effect dat de partner wordt wakker meer en meer, "en tegen de tijd dat ik bij de telling van vijf, zal je helemaal wakker te zijn en voelen geweldig!"
15. 15
    Bespreek hoogtepunten van de sessie met de partner, en vragen of er vragen zijn of als er iets is dat ze zouden willen veranderen.
    
16. 16
    Nu moet je gemakkelijker in staat zijn om opnieuw te induceren hypnose. Als uw partner goed heeft gereageerd, herhaal dan de sessie met een kortere inductie en gaan over de positieve suggesties die u eerder gaf.
    
    • Een reeks van twee of drie korte inducties is meestal effectiever dan een langer bed. Dit maakt ook meer kans voor de partner om feedback te geven.
    • Aan het einde van elke sessie, suggereren dat wanneer je partner bereid is te worden gehypnotiseerd door u in de toekomst, zij in staat zijn om hypnose te voeren sneller en dieper gaan elke keer zal zijn als gevolg van de praktijk die zij hebben gehad.
    • Zorg er altijd voor om te benadrukken hoe goed de partner gaat voelen wanneer de sessie voorbij is, om te verzekeren dat de ervaring is een prettig.

Veelgestelde vragen

1. 1
   Bereid door vertrouwd te raken met de vragen die vaak worden gesteld door mensen die op het punt om hypnose te ervaren voor de eerste keer en de antwoorden daarop. Het is goed om een ​​algemeen idee over hoe op vragen als deze van tevoren te beantwoorden, omdat het vertrouwen en vertrouwen zo belangrijk zijn bij het bepalen hoe een persoon gaat reageren op uw inductie.
   • Wat ga je doen? Ik zal u vragen om enkele aangename scènes te visualiseren, terwijl ik praten over hoe je je eigen mentale vaardigheden effectiever te gebruiken. U kunt altijd weigeren om iets dat je niet wilt doen, en je kunt altijd komen uit de ervaring je voor een noodsituatie moet komen.
   • Hoe voelt het om in hypnose? De meesten van ons ervaren veranderingen in ons bewustzijn meerdere keren per dag zonder het te beseffen. Elke keer dat u laat uw fantasie gaan en gewoon stromen samen met een stukje muziek of een vers van poëzie, of krijg zo betrokken zijn bij het kijken van een film of een tv-drama dat je het gevoel alsof je een deel van de actie in plaats van een deel van de publiek, is er sprake van een vorm van trance. Hypnose is gewoon een manier om je te helpen focussen en definieert deze veranderingen in bewustzijn, om je mentale vaardigheden effectiever te gebruiken.
   • Is het veilig? Hypnose is niet een veranderde staat van bewustzijn (zoals slaap is, bijvoorbeeld), maar een veranderde ervaring van bewustzijn, die wordt veroorzaakt door het gebruik van suggestie om opnieuw configureren van de eigenschappen van de verbeelding. En iets dat kan worden gedacht kan worden un-ingebeeld net zo gemakkelijk.
   • Als het allemaal gewoon je verbeelding, dan, wat goed is het niet worden verward met de tendens in het Engels en vele andere talen het woord 'imaginaire' als tegengesteld in betekenis aan het woord 'echt' te gebruiken - en geen van beide moet worden verward met de term "beeld". De verbeelding is een zeer reële groep van geestelijke vermogens, waarvan het potentieel dat we nu net beginnen te verkennen, en die zich uitstrekt tot ver buiten ons vermogen om mentale beelden te vormen!
   • Kunt u mij wat ik niet wil doen Wanneer u met behulp van hypnose, je nog steeds je eigen persoonlijkheid, en je bent nog steeds jij? - Zodat u niet zeggen of iets doen dat je niet zou doen in de zeer dezelfde situatie zonder hypnose, en u kunt eenvoudig een suggestie die u niet wilt accepteren weigeren. (Dat is de reden waarom wij ze noemen "suggesties.")
   • Wat kan ik doen om beter te kunnen inspelen? Hypnose is zeer vergelijkbaar met jezelf te laten opgaan in het kijken naar een zonsondergang of de sintels van een kampvuur, jezelf laten stromen met een stuk muziek of poëzie, of het gevoel alsof je deel uit van de actie in plaats van een deel van het publiek als je een film kijkt. Mensen die niet het gevoel dat ze in staat zijn om zeer goed te reageren zijn geweest, aan de andere kant, vinden het soms moeilijk om te ontspannen in nieuwe situaties. Het hangt allemaal af van uw vermogen en de bereidheid om mee te gaan met de instructies en suggesties die worden verstrekt.
   • Wat als ik geniet van het zo leuk dat ik niet terug willen komen Soms heb je misschien niet wilt een film tot het einde, want de film is zo leuk? - Maar je nog steeds terug te komen naar de echte wereld, omdat je weet dat het alleen een film. Hypnotische suggesties zijn in principe een oefening voor de geest en de verbeelding, net als een filmscript is. Maar je nog steeds terug te komen op het dagelijks leven wanneer de sessie voorbij is, net als je terug komt op het einde van een film. Maar de hypnotiseur moet misschien een paar keer proberen om u te trekken. Het is plezierig wordt volledig ontspannen, maar je kunt niet veel doen als gehypnotiseerd.
   • Wat als het niet werkt? Had je ooit geworden zo op in je spel als een kind die je niet hoort de stem van je moeder roept je in voor het avondeten? Of bent u een van de vele mensen die in staat zijn om wakker te worden op een bepaalde tijd elke ochtend, gewoon door te besluiten de avond voor dat je gaat doen? We hebben allemaal de mogelijkheid om ons verstand te gebruiken op manieren die we meestal niet bewust van, en sommigen van ons hebben deze vaardigheden meer dan anderen ontwikkeld. Als je gewoon laat je gedachten om vrij en natuurlijk reageren op de woorden en beelden als uw gids, zult u om te gaan waar je gedachten die u kunt nemen in staat