De traditionele definitie van een druk punt is een punt dat, als er druk wordt toegepast, produceert verlammende pijn. Dit wordt geleerd in een Chinese vechtkunst genaamd Dim Mak gebaseerd op accupuntual drukpunten, maar deze kunst is zeer beperkt en de behoefte en het begrip van de Chinese accupunturual points.Because van dit kan ik alleen informatie over op kwetsbare gebieden die we kwetsbaar zullen noemen punten. Dit wordt gebruikt om een zwakte of kwetsbaarheid in het menselijk lichaam te benutten om een voordeel over een tegenstander. Bij het gebruik van deze drukpunten moet men bijzonder voorzichtig zijn als het gemakkelijk is om iemand per ongeluk te doden, zoals een vriend of zelfs een vijand. Op dat punt, u het rechtssysteem, die over het algemeen niet weten als je jezelf echt verdedigden of waren eigenlijk de agressor te voeren, en in sommige gevallen kan dat niet eens uit. Dit leidt tot het punt dat, belangrijker dan de techniek, is de mentaliteit die je gebruikt in opleiding, dat is natuurlijk een persoonlijke filosofische beslissing, maar een die vraagt veel aandacht en overweging van wanneer wat je praktijk moet worden gebracht om te gebruiken.
Stappen
- 1Zeer kwetsbare gebieden: Dit zijn dingen die iedereen kent. De ogen, de testikels, de schenen, enz. Gebruik kicks dat de brede van je voet te gebruiken voor de schenen (als je ze weet) als ze het moeilijker om te missen zal maken. Trek je voet weer snel wanneer schoppen aan de lies, zodat je voet niet zal worden gevangen. De neus is gemakkelijk gebroken met eventuele staking.
- 2Voorhoofd: Het slaan van de flat van het voorhoofd dwingt het hoofd terug met weinig weerstand en zal daadwerkelijk de hersenen schommelen binnen de schedel, waardoor een hersenschudding, of erger. Beginners moeten gebruik maken van de hiel van de palm, in plaats van een vuist. Hetzelfde geldt voor de achterkant van de schedel, net onder de horizontale rand. (De voorzijde heeft er ook een, boven het vlakke.) De ribbels zijn sterk genoeg om te worden gebruikt als wapens in hun eigen recht, dus vermijd deze.
- 3Schouder: U zoekt het sleutelbeen, eenmaal gevestigd jab vingers achter bot en kracht om de grond (dit moet binnen ongeveer 1/4 seconde uit te voeren in een echte aanval). Sommige mensen vallen als een rots, terwijl anderen alleen kijken naar je alsof je een idioot bent.
- 4Throat: De gemakkelijkste manier om te staken is waarschijnlijk met een mes de hand (karatetrap) draaide op zijn kop. Een vuist zal moeite hebben met montage tussen de kaak en sleutelbeen. U kunt ook grijpen en knijpen de keel, en zelfs geven het een goede ruk om het te ontwrichten en de ademhaling onmogelijk. Dit is natuurlijk heel dodelijk en dient alleen als een laatste redmiddel als er geen alternatief.
- 5Onder de kaak: Pak de hals aan de voorkant en bereiken onder de kaak. Knijp tijdens het omhoog drukken.
- 6TMJ: Ondersteuning van het hoofd met een hand. Met de andere, volgt u de kaaklijn naar het hoogste punt, net onder het oor, waar het voldoet aan de bult in je schedel. Oefen druk binnen en omhoog richting je oor. Dit is pijnlijk en maakt spreken moeilijk. Indien mogelijk, zal een persoon proberen de ondersteunende hand weg te gaan van het, vandaar. Een single-knokkel punch (de tweede middelvinger knokkel) op deze plek zou de kaak ontwrichten.
- 7Nek / sleeper: Dit is een andere meer voor de hand drukpunt, maar is erg ingewikkeld in gebruik. Kruip achter je aanvaller en wikkel een arm om zijn nek, met je straal (onderarm bot), oefen druk uit op de externe halsslagader (net aan de kant van de keel waar je voelt je hartslag kloppen), ze langzaam zakken naar de grond als u dit doet. U kunt de druk verhogen door te trekken je arm naar u toe met de andere arm, en ademen in als je dat doet, puffend omhoog uw borst. U kunt ook de kant van de arm knijpen in de elleboog van de andere arm en duw het hoofd / nek naar voren met die andere arm. Als ze tonen geen tekenen van verzwakking een harde klap op de achterkant van het hoofd zal desoriënteren hen geven u een kans om te draaien.
- Tegen te gaan: Draai je hoofd in de richting van de elleboog. De spleet zal geen druk uit op je keel, en je in staat om adem zal zijn. Circulatie zal nog steeds een probleem te zijn, dus je moet snel zijn. Pak de elleboog met de dichtstbijzijnde hand en gebruik het drukpunt daar. Dit zal hun greep los te maken, maar ze zullen waarschijnlijk niet opgeven. Combineer naar beneden te trekken met bijten, mond-stampen, kopstoten, eye-kerving, waardoor je hiel naar hun lies, shin-schoppen, rib-elbowing (draai je heupen), haren trekken, bijten, en alles wat je kunt komen up met.
- 8Onderarm / spleet: De spleet van je onderarm is volledig gemaakt van spieren en pezen, dus er is veel om mee te werken. Pak de elleboog met uw duim op de top. Plaats uw vingers op de achterkant van de elleboog voor een goede grip. knijp het topje van je duim naar de toppen van je wijs-of middelvinger vinger. Je moet de duim te versterken met je vingers, of je leverage verliest. Druk op de duim in het midden van de kloof, in een van beide zijden van de spleet of in de bult op de onderarm gevormd wanneer je een vuist maken ( de brachioradialis ). Experimenteer met deze. Het kan nogal lastig zijn.
- 9Rug van de hand: als je gepakt, kijk direct naar de hand van je aanvaller, en met ofwel een gewone of stoot, de staking van de botten in de rug van de hand. Bij het oefenen met een partner, geef het een goed schot, dus je doet het niet de hele dag. Het doet pijn slechts een minuut.
- 10Tempels: De tempels zijn de dunste deel van de schedel, zodat een goede klap hier (een-knokkel punch is ideaal) kan hersenschudding, bloedingen, of zelfs de dood veroorzaken Weet eigenlijk geen staking een trainingspartner met deze..
- 11Borstbeen: Strike met een single-knuckle tot op het bot in het midden van de borstkas. Het heeft geen spier en nooit veel vet, dus het is zeer kwetsbaar en zo sloeg goed kan breken in twee door het midden. U kunt ook de staking van de borstvinnen als deze. EDIT: Het breken van de borstbeen kan een geperforeerde long of erger veroorzaken. Wees erg voorzichtig met deze en niet de praktijk aan vrienden.
- 12Voeten: Kijk naar beneden aan de voet, en het gebruik van je hiel, hef je knie zo hoog als je kunt, en stampen op de boog van de voet zo hard als je kunt. Door zijn structuur, kan het gemakkelijk worden gebroken. Laat de tenen niet toeslaan. Het zal pijn doen, maar je zal zeker niets kapot. Probeer elk met lichte druk en zien welke meer pijn doet.
- 13Solar plexus: Dit is een bundel zenuwen diep in het midden van de buik, dat verantwoordelijk werd geacht voor de fysieke gevoelens van diepe emoties. Door het slaan het gebied net onder het borstbeen, waar de ribben toe te treden op de voorzijde van de buik, je invloed op deze bundel van zenuwen en veroorzaken het middenrif (ademhaling spieren) te heftig samentrekken. Dit wordt 'kloppen de wind uit' van iemand. Het is een heel makkelijk doelwit. Dit kan worden tegengegaan door het buigen van de buikspieren snel bij het botsen, die wordt bereikt door uitademen of schreeuwen (kiai).
- 14Love handles: Plaats je hand plat op de zijkant van de buik, tussen de ribben en heupen Rol uw vingers in de richting van je handpalmen Niet knijpen Knijpen doet bijna niets.... Dit zal werken op elk lichaamstype.
- 15Ribs: De ribben hebben zeer weinig bedekking, ongeacht het type lichaam, en alleen dunne spieren tussen hen. Om ze te breken, til de arm om hen uit te breiden, het verminderen van hun vermogen om elkaar te versterken, en de stap naar hen wanneer u slaan. Een palm-down mes de hand werkt zeer goed voor dit. Uppercuts werken ook voor deze als ze lijken te zijn ontworpen om recht te krijgen onder de arm, dat is wat je streeft naar. De rib gebieden beschermd door de spieren van de borst of rug niet gemakkelijk worden gebroken, of helemaal niet. De laagste ribben alleen verbinding met de wervelkolom en zijn dus bijzonder kwetsbaar voor breken.
- 16Temple: Wanneer dit gebied wordt geraakt, kan het slachtoffer bewusteloos worden gemaakt, in sommige gevallen dood. Dit kan worden bereikt met behulp van een "phoenix oog" punch die gaat de uitbreiding van de wijsvinger (Google het voor een afbeelding). DOE GEEN POGING OM DEZE PUNCH GEBRUIKEN TENZIJ JE BENT IN ECHTE GEVAAR!
Mogelijke therapeutische toepassingen
- 1druk uit op tempels, de flanken van de brug van je neus en de hoeken van je ogen toe te passen>.
- 2mat pijn kan worden bereikt door de juiste drukpunt.
- Voorkant van het hoofd: Massage beide tempels
- Midden / bovenkant van het hoofd: Oefen druk uit te wijzen net boven de oren.
- Achterkant van het hoofd: Plaats beide duimen net achter de oren en traceren naar achteren tot je het punt waar je schedel eindigt vinden. Bewegen een andere mm naar binnen en oefen druk uit.
Tips
- Recoil: Bij het slaan, als je eenmaal contact gemaakt, trekt snel terug. Het is bijna alsof afketsen van wat je hit, behalve je snel wilt terugdeinzen genoeg om de energie je zetten in het doel van terug in je lichaam deel voorkomen. Dit houdt de energie in het doel en meer schade veroorzaakt, vooral in botten. Dit zal de kans op botbreuken te verhogen en de kans op de vijand simpelweg te grijpen uw voet of hand te verminderen.
- Kraan uit: Bij het oefenen met een vriend, hebben ze tik op hun dij luid te laten zien dat je het goed doet en moet stoppen. Echter, ze moeten alleen tikt als het pijn doet. Valse vertrouwen werkt niet in een gevecht.
- Snelheid is de sleutel in een gevecht. Als je vastzit rommelen met een druk punt, je gaat geklopt in het hoofd. Oefenen, oefenen, oefenen.
- Verplaats je gewicht in de richting dat je onder druk te zetten. Als je naar beneden te drukken, buig je knieën. Als je naar voren duwen bent, stap op die manier of draai je heupen naar toe.
- Houd je knieën gebogen, op zijn minst een beetje, te allen tijde. Meer dus bij het doen van technieken. Dit geeft u de stabiliteit en kracht. Locked knieën moet worden ontgrendeld voor u om te bewegen, het verhogen van uw reactietijd. Als je staat recht omhoog, je bent zoals een rechtopstaande stuk hout, klaar om rechts over worden geduwd.
- Bij het slaan, draai je je heupen mee. Dit is een bouwsteen van martial arts. Het begint uw gewicht in beweging en is vaker wel dan niet de bron van de macht in technieken.
- Kijk altijd direct bij uw doelgroep. Als je ogen er niet zijn, je focus is niet.
- Als je niet begrijpt geven wat feed back op de discussie pagina, zodat ik verder kan uitwerken.
- Research: Als je iets niet hier begrijpen, op zoek naar meer. Wikipedia wordt aanbevolen.
- Voor meer kracht bij het ponsen, de visie van de doelgroep plek om iets verder dan de echte zijn. (Niet aanbevolen voor training, behalve met het gebruik van een punch pad)
- Gebruik de toppen van je vingers en duimen voor technieken met behulp van deze. Dit werkt als een naald, met de nadruk al de kracht in het uiterste puntje van je vinger / duim, de druk per vierkante inch (psi) te vermenigvuldigen. Je zou niet naaien met de zijkant van een naald, zou je?
- Oefenen op jezelf en met een vriend. Iedereen is anders en heeft verschillende niveaus van pijn tolerantie. Indien een punt kan worden op je kon een centimeter naar links op iemand anders te zijn. Sommigen voelen het niet helemaal. Hoe meer mensen je kunt oefenen met, hoe beter je kunt wel de onderlinge aanpassing, waar een punt moet zijn en vinden het als het er niet is.
- Dit zijn martial arts technieken, zodat het beste advies is om een echte leraar vinden. Wees voorzichtig niet te deelnemen aan een echter. Zie Procedure: kies een martial arts school voor hulp op die.
- Als uw focus ligt op snelheid, normaal te ademen (Bak Mei Kung Fu). UW ARMEN KAN SNELLER DAN UW LONGEN MOVE. Terwijl gecontroleerde ademhaling enz. kan stroom leveren, het offert de snelheid van je armen.
- Oefenen alsof je in een echt gevecht. Begin langzaam, en krijg de plaatsing naar beneden. Gebruik vervolgens de intensiteit en snelheid die je kunt. Je vecht hoe je de praktijk, dus als je aan het oefenen bent traag of slordig, dat is hoe je zal vechten, en zal je waarschijnlijk niet lang duren.
- Met behulp van pijn drukpunten is in principe knijpen spieren. Voel je rond je eigen lichaam en je kunt nog veel meer te vinden.
- Yell: In vechtsporten (Japans, toch), staat dit bekend als een kiai. Het moet komen van je middenrif, echt los je innerlijke kracht. Het geeft je vertrouwen en schrikt je aanvaller. Door het buigen van je buikspieren voor het, het beschermt ook je solar plexus. Dit kiai kan het verschil tussen de drukpunten werkt of niet.
Waarschuwingen
- Wees voorzichtig. Fouten leiden tot letsel, dood, of een verstoorde vriend, dus altijd toestemming hebben van een partner. Bij het slaan in de echte wereld scenario, alleen toevlucht tot drukpunten wanneer al het andere heeft gefaald en uw leven is in de onmiddellijke dreiging (bijvoorbeeld de tegenstander pistool / mes). Raken van oma op keel en haar doden, alleen maar omdat ze afgedroogd je zal niet in de rechtszaal staan als "zelfverdediging". Dat is de reden waarom het beter is om krijgskunst zoals Aikido leren in plaats van zich uitsluitend op "drukpunten".
- Pas op voor elk drukpunt advies dat "magische" lijkt. Het is zeer zeker niet. Hoewel vaak op basis van acupunctuur en het is effecten, die lijken te winnen wat respect in de medische gemeenschap, ze zijn zeker niet effectief of snel genoeg voor een gevecht. Het doel van het gebruik van drukpunten in zelfverdediging is een onmiddellijk resultaat, en het is een simpel feit van anatomische fysiologie die opvallende iemands arm op een bepaalde manier zal niet onmiddellijke> stoppen met hun hart.
- Pas op voor je tegenstander proberen je tegen te gaan in bepaalde moves, zoals de slaper. Hun handen en benen zijn vrij en kan worden gebruikt als wapens of grijpen je terug.
Deze technieken worden gebruikt in veel verschillende vechtsporten. Zoals taijustu (snel de hand te handcontact)
- Bij het gebruik van opvallende punten, moet het duidelijk zijn, maar niet daadwerkelijk toeslaan je partner, en niet direct gericht zijn op je partner. Ga naar de kant van hun lichaam om de kans op ongelukken te minimaliseren. De rug van de hand en het borstbeen moet in orde zijn, maar het hoofd, lies, benen en voeten zijn off limits. Zelfs experts fouten maken.