Wkenl

Hoe maak je een crossover in basketbal doen

De crossover is een essentiële stap om elke basketbalspeler. Hoewel slechts de bewakers het meest nodig heeft, in de wetenschap is het altijd een extra bonus. Je moet het in je arsenaal. Om een ​​crossover te bereiken, je doet een schijnbeweging waarschijnlijk sucker een verdediger in het plegen van hun voorwaartse beweging in die richting, en maak dan een lunge voor vrije ruimte. Eenvoudiger gezegd, overtuigen de verdediger om een ​​weg te gaan, als je de andere gaan. De verhuizing is ook bekend als een "anklebreaker". Deze gids neemt u mee door de stappen van het maken van een goede crossover. Als de verhuizing vereist een goed niveau van evenwicht, fitness en praktijk, de rest is aan jou.

Stappen

Hoe maak je een crossover in basketbal doen. Pauzeren hier en focus op uw dribbelen terwijl je je D op de baai.
Hoe maak je een crossover in basketbal doen. Pauzeren hier en focus op uw dribbelen terwijl je je D op de baai.
  1. 1
    Dribbel de bal in je sterkste hand als je de verdediger benaderen.
  2. 2
    Pauzeren hier en focus op uw dribbelen terwijl je je D op de baai.
  3. 3
    Duw de bal naar de zijkant je dribbelen bent er in en als je verdediger beweegt met je mee, snel stuiteren deze in de andere richting en beweging naar het net voordat de D inhaalt. Probeer om te draaien in de voorkant van de D, zodat wanneer hij achtervolgt je, als de speler gaat voor de bal, het is een zware overtreding.
  4. 4
    Een goede manier om te weten of je bijt is als hun saldo wordt verschoven (i. E. Als hij rechts buigt, linksaf FAST... en vice-versa).
  5. 5
    Voor deze stap effectief te zijn, moet dit gebeuren met snelheid en controle.
  6. 6
    Een variatie is om de bal stuiteren hard en hop enigszins in een richting en bij de D zijn gewicht verplaatst, gaat snel in de andere richting.
  7. 7
    Probeer je ogen gesloten op uw verdedigers midden gedeelte te houden. Soms kan je ogen drijven en u zult zich richten op die plaats. Verlies nooit de concentratie op je verdediger als je die nadert.
  8. 8
    Wanneer dribbelen / oversteken kijk niet naar de bal.
  9. 9
    Onthoud: U bepalen waar de bal gaat.
  10. 10
    Pomp nep als de verdediger beten aanval de korf moeilijk, zelfs de spil draaien en draaien op zoek naar een open manier te rijden.
  11. 11
    Zodra je pomp nep weer rijden, toen de verdediger sprong schiet de bal, of als u rijdt gewoon gebruik maken van uw 45 inch verticale en dunk op hem!

Tips

  • Vergeet niet te laag je schouder zodat je oprecht kijkt en je tegenstander valt met je nep.
  • Zodra je wennen aan deze poging het passeren van de bal door de benen en soms achter je rug.
  • Ga naar de rechter
  • Altijd onthouden te rekken alvorens te spelen en te oefenen elke dag of om de andere dag
  • Praktijk - Als je kunt stel je doet het in je hoofd, dat is geweldig. Maar Michael Jordan niet alleen voorstellen dat zelf doen slam dunks, deed hij?
  • Als je de bal stuiteren net onder je knieën is er minder kans dat de bal wordt van u gestolen
  • Als je kunt, koop een "Anklebreakers" tape / DVD en bekijk het vele malen om volledig inzicht in de mechanica van deze beweging.
  • Kijk Allen Iverson, Asa Havyarimana, Rajon Rondo, Chris Paul, Kyrie Irving, Tim Hardaway, John Wall, Baron Davis, Deron Williams, Derick Rose, en Tony Parker een goede crossover zien.
  • Proberen zo veel vervalsingen op de dader beet te maken: als hij krijgt onbalans ga hard naar de volgende, maar als winst terug evenwicht nep gaan de weg die hij niet onevenwichtig op en ga dan de manier waarop hij onevenwichtig on.MF

Waarschuwingen

  • In een spelsituatie met adrenaline, zou je mogelijk enkel de onoplettende verdediger schaden. Ik heb het zien gebeuren. Het is een ding van schoonheid (Afhankelijk welk team je bent juichen voor, dat is).
  • Zorg voor genoeg slaap voor een wedstrijd, duidelijk uw geest en focus.
  • Zorg ervoor dat uw schoenen zijn gebonden.
  • Als u niet volledig bewust zijn, kan de verdediger te stelen van de bal.