Het is eenvoudiger dan je denkt. Een goede jump shot is compact en heeft weinig of geen extra beweging. Wanneer het proberen om een betere shooter te worden, gericht op de essentiële aspecten van het schieten vorm, dan weer de praktijk is dit formulier over en over totdat het automatisch.
Stappen
- 1Buig je knieën en vierkant je schouders naar de korf, hebben een brede uitstraling en buig je knieën. Zorg ervoor dat u evenwichtig bent bij het fotograferen.
- 2Exploderen omhoog en schiet de bal op de weg omhoog.
- 3Uw elleboog moet recht blijven bij het fotograferen. Dat betekent dat uw elleboog is altijd in de richting van de basket.
- 4Concentreer je op je pols recht te vegen. Houd uw follow-through totdat de bal gaat door de hoepel. Alle van impuls en spin van de bal moet komen van je pols. De kracht van het schot wordt geleverd door je benen.
- 5Een goede jump shot heeft een hoge boog die haar hoogste punt 2/3 van de weg naar de rand reikt. Bij het fotograferen, denk aan je schot als naar boven en naar buiten. Het saldo van de twee is wat maakt een jump shot naar binnen
- 6Voor uw follow door, als je de bal loslaat, snap je pols, zodat je hand lijkt alsof je op het punt om het in een koekjestrommel te zetten. Dit geeft de bal backspin.
- 7Vergeet niet te richten op rundvlees. B is voor het evenwicht, E is voor het oog, E is voor Elbow en F, is voor de aanleiding van door. Vergeet niet om altijd het gezicht van de mand en worden afgewogen.
Tips
- Ontwikkelen mentaliteit van een schutter. Niet voor kiezen om te schieten, kiezen niet te schieten. Een goede shooter neemt elke geopende schot, maar niet shots die niet beschikbaar zijn forceren.
- Als je vooruitgang in je jump shot, oefenen raken schoten op de vlucht. Sta aan de 3 punts lijn en gooi de bal omhoog zodat het stuitert op de foutlijn. Draaien in en ophalen van de bal bij de tegenovergestelde elleboog, pivot eerst en dan schieten. Oefen dit te doen van beide kanten van de vloer.
- Krijgen tot de rechter zo vaak mogelijk. Speel met een vriend als mogelijk bij de cliënt voeder u geeft uit verschillende delen van de vloer.
- Leer te vangen en schieten snel. Laat uw handen en voeten in de "gereed"-stand wanneer u een pasje, zodat u kunt direct omhoog gaan.
- Oefen je fout schieten met dezelfde vorm als uw jump shot. U zult merken dat de jump shot en de vuile schot elkaar helpen. Als u problemen ondervindt bij het fotograferen je jump shot, ga dan naar de vrije worp lijn en zich te concentreren op het overnemen van die vorm in uw jump shot.
- Oefen schieten fakes en prik stappen zodat je het gevoel voor schieten uit stilstand.
- Alvorens een jump shots, oefen je vorm zonder een bal voor enkele minuten. Vervolgens oefenen vorm schieten met de bal, zonder het verlaten van uw voeten. Buig je knieën diep en volgen door op je schot. Na deze, oefenen sprong schieten, werken vanuit de verf uit. Begin niet met schieten drieën meteen en niet drieën uitsluitend schieten. Hoewel drieën zijn de populairste schot in basketbal vandaag, kan een goede sprong shooter raakte zijn mid-range jumpers. Een speler die jumpers kunnen raken binnen de 3 punt lijn is veel moeilijker om te waken dan een speler die alleen maar slaat drieën.
- Gebruik mogelijk het bord wanneer. Bij het fotograferen van een bank schot, streven naar een plek op het bord in plaats van gericht op de velg, en schiet de bal hoog en zacht van het bord.
- Wanneer u meerdere opnamen in een rij of slis een schot zonder het aanraken van de velg, vergeet niet het formulier dat u gebruikt en de mentaliteit die je had toen je hem neergeschoten. Proberen om dat schot repliceren en je zult zien dat het gebeurt vaker.
- Bij het fotograferen, doen alsof je staat in een telefooncel zonder dak. Je moet de bal te schieten omhoog en uit de doos telefoon, zal dit u helpen met de boog van de bal.
- Volg altijd je schot. Zodra je voeten de grond raken na een jump shot, ren naar de mand en sprong naar de rand. Uit de alle spelers op het veld, heb je het beste idee van waar het schot is gaan missen.
- Neem altijd uw jump shot alsof je speelt in een spel. Een goede manier om dit te onthouden is "te nemen spel schoten op spel plekjes aan speelsnelheid."
- Het belangrijkste onderdeel van een jump shot is vertrouwen. Je moet vertrouwen in je vorm en vol vertrouwen dat elk schot je gaat om te gaan inch Als u dit vertrouwen te ontwikkelen, vindt u dat de bal lijkt te gaan vaker en moeilijke schoten gemakkelijker geworden.
- Als je mist lang proberen schieten op de top van je sprong, of gewoon hoger te schieten
- Wanneer staren om te schieten / warming-up je schot, oefen je vorm zonder te proberen om het te schieten in de buurt van de rand. Na, staan in de buurt van het net, en doe een paar jump shots, neem een stap terug als je eenmaal klaar voor bent.
Waarschuwingen
- Een goede jump shot zal niet gemakkelijk. Het duurt repetitieve praktijk en goede vorm om een nauwkeurige shooter geworden. Je kunt niet verwachten dat al uw opnamen te maken.
Afwerkvormen
Start van 3 tot 5 voeten uit de rand en schiet ongeveer 25 opnames die zijn gemaakt. Als u begint met het maken van deze korte afstand schoten je zelfvertrouwen en vorm zullen beide te verbeteren. Na het nemen van deze foto's, beginnen te schieten een beetje verder weg van de velg in verschillende posities op de baan en maak ongeveer 100 schoten in de praktijk. Echter, je moet niet vergeten dat je niet moet voelen alsof je schot werd gedwongen. Dit gebeurt wanneer u gaat opnemen die buiten uw bereik. Dit zal niet alleen verknald je vorm, maar ook je minder vertrouwen van je schot in het spel de tijd situaties te maken.