Europees voetbal is een van Europa's grootste spel. Het is ook een moeilijke wedstrijd, als je niet bijzonder goed in een paar dingen. Dit zal u helpen om echt goed in het spel iedereen houdt.
Stappen
- 1Weet dat je je doel kunt bereiken. Het allereerste wat je moet doen is te krijgen in de mentaliteit van: "Ik kan een goede voetballer te zijn!" Dit zal u helpen later op koers te blijven, wanneer het fysieke werk wordt te veel of je bent het niet vangen op de technieken zo snel en je voelt als het opgeven.
- 2In grote vorm. Als je uit vorm bent, zul je niet goed doen. Fysiek actief zijn betekent dat je fysiek fit, hier zijn enkele factoren te overwegen:
- .
- Uw hoeveelheid beweging.
- Ziek zijn.
- 3Oefen de basisprincipes van het voetbal. Uiteraard, je moet weten hoe en vangen een voetbal. Je hoeft niet uitzonderlijk goed bij deze, afhankelijk van welke positie je wilt spelen, maar het laat je meer posities spelen.
- 4Zoek een positie die je wilt spelen. Om de beste resultaten te bereiken, moet u overwegen wat je het meeste potentieel om goed te doen in en oefenen om de beste in wat je doet geworden dan. Aantal dingen die je kunt overwegen zijn:
- Uw vermogen om te vangen.
- Uw vermogen om te gooien.
- Uw snelheid is de sleutel.
- Je lichaam structuur (IE Jongens met veel spieren spelen vaak andere posities dan degenen die minder hebben. Bedenk hoe uw lichaam is opgebouwd.)
- 5Oefen de vaardigheden voor uw positie. Zelfs buiten het veld, moet je vaak oefenen. Niet alleen helpt het je meer fit, maar het laat je ook om uit te blinken in wat je doet.
- 6Wees je bewust van je concurrentie. Er een tal van andere mensen die willen dezelfde positie als jij, en als je wilt beginnen, moet je de beste zijn. Dagelijkse praktijk van de vaardigheden die je nodig hebt is cruciaal. Na een oefening routine is ook belangrijk.
- 7Hard zijn. Als je een hit (of meerdere hits) niet kan nemen zonder te kwetsen of verdrietig, dan is voetbal is niet voor jou. Je moet sterk zijn.
- 8Opschieten met uw teamleden. Dit heeft geen invloed op je fysieke talent, maar het spel kan beïnvloeden. Een team is niets zonder teamwork, en teamwork is moeilijk te bereiken als je niet kunt opschieten met je teamgenoten.
- 9Maak je klaar om te winnen. Bereid je goed te spelen, en nooit negatief denken over jezelf of je team. Niet alleen dat je goed genoeg om de oppositie te verslaan, weet je goed genoeg om de oppositie te vernietigen bent bent.
- 10Begrijp dat iets minder dan je absolute maximum 100% inzet op elk spel is een recept voor middelmatigheid, als je wilt geweldig zijn, moet je elk spel vallen met al je fysieke en mentale vaardigheden die op hun absolute maximum. Hun is geen halve snelheid, geen rustperiode, geen "oprapen speelt off". Je moet een "nucleaire explosie" zijn zodra de bal wordt geklikt en tot het fluitje blaast, als je niet bereid om dat soort maximale inspanning te geven, zul je nooit groot zijn.
- 11Als je buiten het veld, luister naar de coaches of coördinatoren. Volg hun advies als je eenmaal begint met spelen.
Tips
- De enige fysieke eigenschap je niet kunt veranderen is je lengte. Een maat, kunnen spieren, snelheid, kracht, explosiviteit allemaal verbeterd worden door het hele jaar door inzet voor kracht en conditie, nooit toestaan dat iemand met je praten uit een positie of voetballen als gevolg van uw huidige fysieke gestalte, kunt u zelf maken in wat je nodig hebt om (NO STEROÏDEN, geen sport is de moeite waard een vroege dood!)
- Voetballen met je knieën gebogen, moet u om uw gewrichten gebogen om uw lichaam gebruiken spierkracht, rechte knieën en heupen risico letsel en is ineffectief, gericht uw training op de ontwikkeling van krachtige, explosieve legs.get tot het punt waar je dubbel kunt hurken uw lichaamsgewicht voor 10 herhalingen, als je dat kunt doen, moet je zeer krachtige poten voor uw maat en uw vermogen om uit te voeren in het voetbal zal sterk worden verbeterd
- Bij het krijgen in vorm, zorg ervoor dat je het nemen van stappen in de richting van een permanente levensstijl van de gezondheid, zodat u kunt blijven om gezond te zijn en in uw toekomst.
- Hebben altijd een fantastische houding. een slechte houding is deprimerend om het team. Wees een goede sport.
- Werken hard om uw droom-bereik je niet overal krijgen door verslappen.
- Geef nooit op, zelfs als u niet goed doen op het eerste.
- Ook als verdedigingslijnwachter, linebacker, hoek-back, of de veiligheid doen alsof het je laatste hit of laatste blok en je wilt laten voelen dat je al je kracht in die treffer of blok alsof het je laatste is.
- Snelheid is het belangrijkste fysieke eigenschap, velen geloven dat groter betekent beter, groter is alleen waardevol als deze is bevestigd aan grote snelheid, groot en traag is een verspilling van een uniforme, concentreren op steeds de snelste speler die je kan zijn, dan richten op toenemende omvang als je het verhogen van de snelheid ook, zal dit houdt uw lichaamsgewicht geoptimaliseerd voor voetbal. Geen fatsoenlijke voetballer moet langzamer dan een 5,0 in de 40, waaronder lineman (als je 2 meter hoog en meer dan 300, misschien een 5.2). Ervaren spelers moeten sneller dan 4.7 zijn.
- Voeren alles in de praktijk als een scout van je droom college is juist op zoek naar jou, zijn zo agressief dat je coaches schreeuwen tegen je te kalmeren.
- Voetballen met vrienden in een park is een goede gewoonte. Je bent niet onder druk gezet om je best te doen (hoewel je moet sowieso), het is leuk, en je bent nog steeds te oefenen en praktijk.
- Weet altijd dat je hebt ruimte voor verbetering. Je kan niet altijd perfect zijn.