Hoe maak je een hoest te behandelen

Het behandelen van een productieve hoest

1. 1
   Erken dat je nodig zou kunnen hebben om te hoesten voor een beetje (hoewel je kunt proberen om het proces te versnellen langs). Als je nog steeds in het midden van de ziekte die wordt veroorzaakt uw hoest, zullen de meeste artsen zijn terughoudend "te behandelen", want het is het dienen een belangrijk doel, dat is het opruimen van uw luchtwegen. Als de hoest voelt alsof het is diep in je borst, of als je consequent ophoesten van slijm of slijm, accepteren dat wat er gebeurt is een goede zaak.
   
2. 2
   Probeer wrijven vick's VapoRub op hals en borst. Wacht ongeveer 20 minuten voor de goede resultaten.
   
3. 3
   Neem een slijmoplossend. Expectorantia worden verkocht over-the-counter, en ze moeten helpen los enige slijm of slijm dat is slepende in uw luchtwegen. Nadat je het, probeer je hoest zo productief mogelijk te maken, en spuug alles wat omhoog komt.
   
4. 4
   Neem een antihistaminicum. Antihistaminica kunnen helpen de-congest u tijdens een verkoudheid of andere ziekte, die kunnen helpen u ophoesten en verdrijven vocht.
   
   • Wees ervan bewust dat antihistaminica maken de meeste mensen slaperig. Probeer het nemen van hen voordat je naar bed gaat.
5. 5
   Gebruik een zoutoplossing-based neusspray te ontlasten. Net als bij de antihistamine, kan een zoutoplossing spuiten helpen los het slijm in je neus of keel.
   
6. 6
   Inhaleer vocht. Vocht kan ook helpen los alles dat overblijft in je keel. Beschouw deze methoden:
   
   • Start een warme douche, sluit de deur van de badkamer, en een handdoek tussen de onderkant van de deur en de vloer. Besteden 15 tot 20 minuten inademen van de stoom als het zich opstapelt in de badkamer.
   • Voer een luchtbevochtiger. Luchtbevochtigers kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen, en de meeste kunnen genoeg water op te slaan om te draaien voor uren. Plaats de luchtbevochtiger, zodat u kunt het vocht inademen terwijl je slaapt.
7. 7
   Innemen van voldoende vocht. Drink water, eet bouillon-achtige soep, of nippen aan non-sap van citrusvruchten.
   
   • Vermijd koolzuurhoudende dranken en sap van citrusvruchten - ze mogen je keel irriteren meer.
8. 8
   Proberen om fysiek los van de congestie. Als je thuis bent en je hebt een partner die kan helpen, gebruik dan een kist percussie techniek te helpen duidelijk de borst congestie.
   
   • Ga op je buik op een stevig bed of mat.
     
   • Vraag je partner om zijn handen ritmisch klap over je rug, vordert van de onderrug omhoog naar je neck.Avoid de nieren gebied.
     
   • Herhaal dit een paar keer totdat je congestie begint om los te komen.
     
   • Drink wat vloeistoffen elk half uur
     
9. 9
   Wachten tot het voorbij. Uw hoest moet verdwijnen in 2-3 weken, als het blijft een bezoek aan uw huisarts als langdurige hoesten kan het teken van een andere ziekte.
   

Het behandelen van een droge hoest

1. 1
   Vacht van uw keel. Waardoor je keel voelt alsof het "bekleed" in een stof kan uw drang te verminderen tot niet-productief (dat is, je bent niet meer ophoesten slijm of slijm) hoesten. Houd rekening met deze tips:
   • Neem een ​​over-the-counter hoest siroop.
     
   • Zuigen op een ruit. De gel-achtige substantie in de ruit kan de vacht van uw keel en hoesten minimaliseren.
     
   • Probeer honing. Thee of warme citroen water gemengd met honing is bewezen een effectieve hoest onderdrukt zijn.. (Vanwege het risico op infantiel botulisme, hoewel, geen honing te geven aan kinderen jonger dan 1.)
     
   • Drink een beetje zwarte bessen cordial (kies een 'high-juice' versie). Als u wilt om te zetten in een slaap steun, voeg wat portwijn.
     
   • Giet een pakje gelatine (gearomatiseerd of niet) in kokend water. Laat het afkoelen tot het punt dat het nog vloeibaar en warm, en te drinken.
     
2. 2
   Brouwen van een hoest-kalmerende thee.
   • Tijm is een slijmoplossend en bevat ook stoffen die de luchtwegen ontspannen. Om tijm thee, plaats 2 eetlepels verse tijm (of 1 eetlepel gedroogde) te maken in een kopje heet water. Laat het trekken gedurende 5 minuten, dan stam uit de kruidentuin. Voeg honing als je wilt en te drinken.
     
   • Genieten van een kopje marshmallow thee. In combinatie met water, marshmallow blad levert een kleverige slijm die jassen de keel en ook verdunt slijm in de longen, waardoor het makkelijker op te hoesten. Om de thee, steile 2-3 gram gedroogde bladeren maken in een kop heet water voor 10 minuten en zeef voor het drinken. Drink een totaal van 3 kopjes per dag.
     
3. 3
   Leer een nieuwe hoesten techniek. Als je keel is gespannen en geïrriteerd uit non-stop hoesten, probeer deze techniek om het hoofd af van een hoestbui.
   
   • De volgende keer dat je het gevoel van een hoest opkomen, jezelf dwingen om een ​​reeks kleine, zachte hoest nemen, uiteindelijk eindigend met een grote. De kleine hoest helpen bewegen slijm naar het bovenste deel van je luchtdoorvoer zodat je er meer van kan verdrijven met een laatste, grote hoest.
4. 4
   Als al het andere faalt, bel dan met uw arts. Als uw hoest niet meer productief en is al een paar weken, moet u mogelijk worden voorgeschreven antihoestmiddel (medische repressieve hoest) of een luchtwegverwijder (waarbij de luchtwegen ontspant).
   

Huismiddeltjes

1. 1
   Voor "productieve" hoest, probeer malrove. Een bitterzoete horehound en anijs hoestdrank, verkrijgbaar in drogisterijen / apotheken.
   
2. 2
   Dosis van een hoest met zelfgemaakte siropen.
   • Meng 2 eetlepels citroensap met 1 eetlepel honing en voeg een snufje cayennepeper. De honing jassen je keel, verzachtend geïrriteerde weefsels, terwijl de citroen vermindert de ontsteking en levert een dosis van infectie-bestrijdende vitamine C. De cayennepeper stimuleert de bloedcirculatie in het gebied, verhaasten het genezingsproces. In plaats van cayennepeper, voeg een beetje vers geraspte ui. Uien bevatten irriterende stoffen die de hoest reflex teweegbrengen en brengen slijm.
     
   • Een andere ui remedie is te schillen en hakken 6 middelgrote uien en zet ze met 4 eetlepels honing in een kom verdeeld over een pan met kokend water (of au bain marie). Dek af en laat gedurende 2 uur. Zeef het mengsel en neem 1 eetlepel om de 2 of 3 uur.
     

Wanneer moet u een arts te bellen

1. 1
   Raadpleeg een arts als u een van de volgende:
   
   • Een hoest die langer dan 4 weken.
   • Je bent ophoesten groen of bloederig slijm.
   • Persistent piepende ademhaling en kortademigheid. Hoesten kan een symptoom van een ernstige ziekte, zoals chronisch belemmerd luchtwegen, ziekte of astma. Het kan zelfs aangeven hartfalen, vooral als het gepaard gaat met piepende ademhaling kortademigheid.
   • Scherpe pijn op de borst, rillingen of koorts hoger dan 38 ° C (101 ° F) gedurende meer dan 3 dagen, en een hoest. Je hebt misschien longontsteking.
2. 2
   Zie een arts als de hoest is die een baby of een bejaarde persoon.