Je hoeft niet naar een hebben gebroken been naar een mitella dragen. Je zou kunnen hebben spierblessures die pijn veroorzaken bij verplaatsing of behoefte aan een arm beschermd tegen stoten door het maken van een zeer visueel signaal aan anderen te houden. Of je hebt gebroken of verwond je arm, kan een draagdoek een verschil in uw dag-tot-dag leven te maken en als je niet tot het verkrijgen van een pre-made men, hier is hoe je je eigen te maken.
Stappen
Voorbereiden van de sling
- 1Zoek een aantal doek om de draagdoek te maken met. De doek die u kiest zal moeten worden vierkant minstens 40 inch (1 meter). Rekening houden met de flexibiliteit en 'rekbaarheid' van het doek - je arm zal zetten gewicht op de slinger en u niet wilt dat het ook rekbaar zijn.
- Indien nodig, knip de doek tot ongeveer 40 cm in het vierkant (1 vierkante meter).
- Een goede suggestie is om linnen te gebruiken uit je bed, zoals een blad of een kussensloop. Als het snijden van deze items, er zeker van zijn dat ze niet meer wilde voor regelmatig gebruik als linnen.
- 2Vouw het doek diagonaal doormidden om een driehoek te maken. Als alternatief, snijd deze in deze vorm als gemakkelijker.
Aantrekken van de strop
- 1Doe je ringen, armbanden en andere sieraden die kan raken verstrikt in de draagdoek. Wat nog belangrijker is, kan een arm in een mitella zwellen als benadeelde en dergelijke items kunnen de gezwollen gebied vernauwen.
- 2Slip ene uiteinde van de zwachtel onder je arm en de andere over je schouder. Je arm moet worden gepositioneerd voor comfort, die meestal wordt gevouwen over uw borst. Het doek moet worden gesitueerd, zodat ongeveer de helft is boven de elleboog van de gewonde arm en half hieronder.
- 3Breng het andere uiteinde van de strop over je andere schouder en til het onderste uiteinde, zodat het wordt wiegt de gewonde arm.
- 4Bind het uiteinde van de strop achter uw nek. (Zorg ervoor dat u het haar te vermijden op uw nek). Als de knoop is ongemakkelijk, plaatst u een klein pad eronder.
- De knoop kan worden gebruikt om de hoogte van de positionering van de strop te passen.
- 5Beveilig de rand van de strop, in de buurt van de elleboog, met een stevige veiligheidsspeld. Controleer dat de hand nog steeds kan worden gezien steekt het uiteinde van de strop. De hand is belangrijk omdat het wordt gecontroleerd voor de circulatie en sensatie.
Tips
- Als je arm of schouder wordt niet beter krijgen, zelfs al heb je de voorkeur aan het (met behulp van de sling), moet u gaan zien uw arts.
- Om een slinger in zijn plaats te houden, kan een lange strook van de bandage worden gebonden rond de strop, rond de gewonde arm maar onder de niet-gewonde en samen met een veiligheidsspeld vastgebonden. Dit zal helpen voorkomen dat elke armbeweging als de persoon wandelingen of beweegt over.
- Een ander idee: Wikkel een strook van doek, een blad, broeken, panty, (wat je hebt) en wikkel het onder je pols en om je nek op een vergelijkbare manier als de volledige grootte sling.
- Wanneer het niet mogelijk is, of wenselijk, om een 'full size' sling maken, maak een kraag en manchet sling.
Waarschuwingen
- Sommige schouder problemen (bijvoorbeeld) "frozen shoulder" zullen veel erger gemaakt met behulp van een slinger. Zie een arts zo snel mogelijk voor pijn die niet verdwijnt in een dag of zo.
- Als je echt denkt dat je arm, pols of elleboog is gebroken, ga naar een dokter.
- Een draagdoek kan nekklachten verergeren bij gevoelige mensen en sommige ouderen.
Dingen die je nodig hebt
- 40 inch / 1 meter stuk geschikte strop materiaal of sheet / kussensloop
- Veiligheidsspeld
- Zachte bekleding (optioneel maar wel leuk)