Wkenl

Hoe maak je een snelle pitch softbal pitchen

Pitching in een fast-pitch softbal spel vereist uithoudingsvermogen, toewijding, atletisch en snel nog berekend denken. Maar zelfs niet dat alles, kan men pitchen een paar stakingen door de volgende eenvoudige stappen.

Stappen

Hoe maak je een snelle pitch softbal pitchen. Als u van nature rechtshandig, houd de bal in je rechterhand met je wijsvinger, middelvinger, ring, en kleine vingers op een rechte naad, terwijl uw duimgrepen de rechte naad aan de andere kant van de bal.
Hoe maak je een snelle pitch softbal pitchen. Als u van nature rechtshandig, houd de bal in je rechterhand met je wijsvinger, middelvinger, ring, en kleine vingers op een rechte naad, terwijl uw duimgrepen de rechte naad aan de andere kant van de bal.
  1. 1
    Als u van nature rechtshandig, houd de bal in je rechterhand met je wijsvinger, middelvinger, ring, en kleine vingers op een rechte naad, terwijl uw duimgrepen de rechte naad aan de andere kant van de bal. Proberen om wat ruimte tussen je handpalm en de bal laten.
  2. 2
    Plaats uw voeten op de pitching heuvel met de bal van je rechtervoet op de voorkant (dichtstbijzijnde thuisplaat) en de bal van je linkervoet op de achterkant. Je heupen moeten haaks op de thuisplaat.
  3. 3
    Verplaats je je gewicht terug op je linkervoet, terwijl het brengen van uw gehandschoende linkerhand en je bal-hand samen en omhoog naar je gezicht.
  4. 4
    In een vloeiende beweging, verbreed uw rechterarm naar beneden langs je heup en breng je linkerarm in om je borst terwijl je gewicht te plaatsen op je rechtervoet. Dit is het begin van het momentum voor uw staanplaats.
  5. 5
    Schop je linkervoet naar voren en duwen het rubber met je rechtervoet.
  6. 6
    Pivot of "open" je heupen, zodat uw linker kant naar de thuisplaat en de voorzijde wordt geconfronteerd derde honk. Gelijktijdig met de voet bewegingen, houd je armen recht en breng je beide armen omhoog voor je. De linker gehandschoende hand stopt op ongeveer ooghoogte en de bal de hand zet haar cirkel totdat het wordt uitgebreid naar de hemel.
  7. 7
    Pik je rechterpols terug.
  8. 8
    Breng beide armen naar beneden snel op hetzelfde moment. Je rechterarm moet kruisen in de voorkant van uw "open" heupen.
  9. 9
    Snap je pols naar voren, het loslaten van de bal op hetzelfde moment dat de hand handschoen uw zijde bereikt.
  10. 10
    Na de breuk, sleept je rechtervoet uit naar links (niet til je je voet van de grond of het kan worden beschouwd als een illegale pitch), "sluiten" van uw heupen. Je lichaam moet weer vierkante richting van de plaat zijn. Sluiten niet je heupen voordat je de bal loslaat.
  11. 11
    Volgen door met uw rechterarm brengen het naar voren en buigen bij de elleboog, zodat uw elleboog wijst naar de thuisplaat.
  12. 12
    Eindig uw toonhoogte zodat je knieën gebogen en je handschoen is klaar om de bal op het veld in het geval het wordt geraakt.

Tips

  • De hele pitching beweging moet naadloos en snel worden uitgevoerd. Hoe meer momentum u kunt genereren en onderhouden, hoe sneller en harder uw plaats zal zijn.
  • Als je toonhoogte met alleen je armen, dan is de bal zal zeer traag. Dus eigenlijk gebruik je benen en heupen door het openen en sluiten van hard.
  • Oefenen, oefenen, oefenen.
  • Om de hoogte van uw plaats aan te passen, passen de knip van je pols. Hoe eerder de snap hoe lager de bal. Later gelijk hoger.
  • Het punt waarop u loslaat is erg belangrijk. Het moet direct op de heup.
  • Werpers staan ​​hoog. Aan het einde van uw plaats je recht omhoog moet staan. Als u niet, kan uw plaats eindigen in het vuil.
  • Veel van de kracht en snelheid van de toonhoogte wordt gemaakt van de benen. Veel coaches karakteriseren de stride uit het rubber als een "explosie" in plaats van een "push".
  • Het slepen van je voet komen door het vuil als elke toonhoogte vereist kan zeer hard aan schoenen. U kunt een "teen beschermer" te kopen van vele sportartikelen winkels voor een paar dollar.
  • Pols kiekjes zijn heel erg belangrijk, want hoe sterker je polsen zijn, des te sneller zal het balletje en het sneller uw plaats zal zijn.
  • Het veranderen van de "binnen" en "buiten" of zijwaartse richting van de bal neemt een beetje meer body coördinatie. Uw werparm dient direct te bewegen voor je "open" heupen, niet helemaal grazen de voorkant van je lichaam. De precieze richting van je lichaam wordt bepaald door de richting van uw stap dus, als je stap in de richting van de binnenkant van de plaat, moet je arm, en bijgevolg de bal, volgen. Stepping naar de buitenkant van de plaat moeten geven u een externe bal.
  • Focus op uw snelheid.... de nauwkeurigheid zal samen komen wanneer je wennen aan het werpen snel!

Waarschuwingen

  • Als je niet opwarmen en rekken voordat pitching kon je jezelf verwonden
  • Het is noodzakelijk dat na elke toonhoogte u klaar om de bal op het veld zijn. Een hoofd-level line drive terug naar een onvoorbereide pitcher kan heel rommelig.