Hoe misselijkheid te bestrijden

Voordat u begint

1. 1
   Probeer en de oorzaak van de misselijkheid.
   • Als u allergieën die veroorzaakt misselijkheid en / of braken, proberen en denk dat als je hebt gehad sinds hij misselijk. Als je hebt, volg dan de stappen die u normaal zou nemen met betrekking tot de behandeling van uw allergie.
2. 2
   Als u niet allergieën kijk dan wat je onlangs hebt gegeten om ervoor te zorgen dat het niet voorbij zijn houdbaarheidsdatum. Worden epically waakzaam met vis, kip en zuivelproducten - voedselvergiftiging is niet leuk!
3. 3
   Als alles wat je gegeten is binnen zijn houdbaarheidsdatum dan rekening houden met de tijd en wat voor soort voedsel dat je eet. Bijvoorbeeld, ik kan niets lief voor de middag eten zonder misselijk en sommige mensen zijn niet in staat om te ontbijten maag.
4. 4
   Als u niet in staat om de oorzaak vast te stellen zijn dan onmiddellijk laten gaan, denken hard als je misselijk bent niet helpt!

Het wegwerken van misselijkheid

1. 1
   Langzaam opstaan ​​- niet uitrekken - En langzaam lopen naar een plek waar je kunt gaan liggen. Als je het gevoel echt misselijk en zijn bang om op te staan ​​dan opstaan ​​toch, als je lichaam nodig heeft om over te geven, kun je niet vechten met het.
2. 2
   Lig op je rug met de lichten gedimd en normaal te ademen.
3. 3
   Als je gaat overgeven dan vecht er niet tegen. Het betekent dat er iets is in je lichaam dat niet zou moeten zijn.
4. 4
   Take it easy. Als je gaat om ziek te zijn dan niet uitvoeren van een badkamer. Wandelen snel, hardlopen zal uw buikspieren verdringen en je zult braakt voor het bereiken van een badkamer.

Zodra de misselijkheid is gegaan

1. 1
   Zorg ervoor dat het echt is gegaan, niet alleen afgestompt lieveling.
2. 2
   Opstaan ​​langzaam uit waar je ligt, hoeft u niet wilt dat de misselijkheid weer activeren.
3. 3
   Niet rekken als je opstaat, tenzij je een kramp in ergens anders dan je maag. Wacht totdat de misselijkheid is verdwenen voordat je rekken.
4. 4
   Als je ziek was dan overwegen het nemen van de vrije dag werk / school. Als je ziek was toen niet nadenken over hoe je maag voelt. Als het voelt zwaar, alsof er iets zit daar, overweeg dan het nemen van een vrije dag, als het voelt fijn, ga dan naar mijn werk / school. (Let op:.. Sommige virale gastro-enteritis is zeer besmettelijk Als u tijdens uw werk contact met voedsel of mensen, overwegen om in huis voor minstens 42 uur nadat de symptomen zijn verdwenen)

Vechten misselijkheid

1. 1
   Neem een eenvoudig geneesmiddel dat behandelt misselijkheid en / of braken. Pepto Bismol wordt aanbevolen voor deze.
2. 2
   Ga liggen op een koude vloer in de buurt van een toilet of een prullenbak met je ogen dicht. De koude vloer zal de hitte te bestrijden uit de misselijkheid, en je ogen te sluiten zal helpen verlichten duizeligheid.
3. 3
   Wees voorzichtig met wat je eet terwijl je misselijk. Vasthouden aan dingen die niet vet erin, zoals water, crackers, brood, pinda's, enz. heeft wel
4. 4
   Soms misselijkheid wordt veroorzaakt door stress. Als je gestrest, denken over iets of iemand u genieten van de meest. Denken van mensen of spullen die je wilt houdt je gedachten af ​​van hoe ziek je je voelt en verlicht stress.
5. 5
   Als u moet overgeven, probeer niet om het te bestrijden. Je lichaam nodig heeft om een ​​of andere manier te ontdoen van de slechte dingen. Laat je lichaam overgeven zodat het zich ontdoet van de slechte dingen zo snel mogelijk. Soms is de misselijkheid gaat zelfs weg nadat je overgeven.
6. 6
   Niet te veel medicijn niet terwijl je misselijk. Te veel geneesmiddel kan meer misselijkheid / braken veroorzaken of zelfs het lichaam vergiftigen. Te veel van het goede kan een slechte zaak te zijn, geloof het of niet.
7. 7
   Ga liggen op een comfortabel bed of bank met een ventilator blaast tegen je gezicht. Dit betreft enigszins op nummer 2, als de koude lucht zal de hitte te bestrijden van misselijkheid en de rest zal duizeligheid verlichten.
8. 8
   Vermijd alles wat te maken heeft met de beweging. Dit kan variëren van gewoon televisie kijken op een achtbaan. Het brein heeft rust nodig wanneer het misselijkheid. Maak het niet te veel werken terwijl het vechten.
9. 9
   Frisdranken zijn soms bekend dat misselijkheid / maagklachten te behandelen. Maar weet je geschiedenis alvorens te beslissen en nooit overboord gaan. Een volle fles frisdrank is niet van plan om wonderen doen voor je zieke lichaam. Als u vermoedt dat uw ziekte wordt veroorzaakt door een overdosis op suikerhoudende dranken, dan is het toevoegen van meer is niet van plan om u te helpen. Water is een zeer goed alternatief.