Heb je vaak merkt dat je wil om iets te doen, maar nooit de moed om het gewoon doen? Ben je moe van het gevoel te zwak om zelfs doen de meest elementaire dingen? Lijkt het dat er altijd iets houdt je tegen te doen wat je wilt, of je bent altijd te wachten op iemand of iets wat je een 'push' te geven voordat je handelt? Zich niet te passief zou kunnen worden voorkomen dat u van het nemen van het leven in de richting die u wilt zien gaan. Hier zijn enkele manieren om passiviteit te overwinnen en je eigen weg in de wereld.
Stappen
- 1Begrijpen waarom je de neiging om passief te handelen. Passiviteit heeft verschillende oorzaken: gebrek aan wilskracht, gebrek aan hoop, gebrek aan aanmoediging van andere mensen, negativiteit, luiheid, gebrek aan noodzakelijke middelen. Denk na over de manier waarop je de neiging om te handelen wanneer je op het punt om iets te doen. Als er iets is dat je niet meer uit het uitvoeren van die actie, na te denken over de eerste gedachte die in je opkomt. Let op de subtiele verschillen tussen deze oorzaken. Let op, soms zijn deze oorzaken worden gecombineerd. Hoe meer situaties je jezelf in, hoe moeilijker het is voor u om iets te doen.
- Als je denkt "Ik weet dat ik kan het niet doen, dus er is geen zin om te proberen in de eerste plaats", dan heb je gebrek aan wilskracht. Je kunt gewoon niet genoeg te verzamelen zal om het te doen, zelfs als je eigenlijk in staat om dat te doen.
- Als je denkt "Het werkt niet Het doet nooit;. Zal het waarschijnlijk niet werken nu beide", het ontbreekt u aan hoop. Je denkt dat alleen maar omdat je niet iets kon doen in het verleden, kun je niet doen in het heden ook niet, vergeten dat je meer ervaring hebt verzameld door nu en dat je niet kunt voorspellen of iets werkt of niet werk, u bent degene die maakt het gebeuren.
- Als je denkt "Ik kan het niet in mijn eentje, en is er niemand om mij te steunen", dan heb je niet genoeg aanmoediging ontvangen van andere mensen. Je voelt je niet in staat om iets te doen zonder het krijgen van hulp van anderen.
- Als je denkt "Het zal uiteindelijk niet zo goed. Ik zou liever niets een nog slechter resultaat te veranderen dan het risico", dan ben je negatief. Je bouwt scenario's in je hoofd, overtuigen jezelf dat als er iets ergs kan gebeuren, het zeker zal. Je denkt altijd dat het niet uitmaakt hoe goed een actie is op zichzelf, de gevolgen zijn altijd slecht.
- Als je denkt 'ik kan het niet doen omdat dat te doen wat nodig hebben van iets dat ik niet heb ", het ontbreekt u aan de nodige middelen om het te doen. Het kan een objectief standpunt te zijn... of niet. Sommige mensen echt niet de middelen om iets te doen, maar anderen zijn gewoon niet bereid om te werken om het te bereiken. En hier gaan we naar de volgende reden.
- Als je denkt "Het vergt te veel moeite... en voor wat? Het is niet allemaal de moeite waard. Dingen goed zal blijken hoe dan ook", je bent gewoon te lui om het te doen! Je gelooft sterk in het lot en denken dat, als er iets is bedoeld om te gebeuren, het zal, ongeacht wat je doet om dat te bereiken.
- 2Krijgen. Wilskracht is dat het vermogen om je gedachten en daden te beheersen om te bereiken wat je wilt doen, met andere woorden, de mogelijkheid om te gaan voor je dromen en doen wat je echt wilt. Je kunt het krijgen door het volgen van je impulsen en spontaan. Wilskracht is een mogelijkheid je wint alleen door te oefenen, hoe meer je het oefenen, hoe meer je geniet ervan en vind redenen om het verder te oefenen.
- Kies "Now or Never" als motto vanaf nu. Overtuig uzelf om iets goed te doen wanneer het zich voordoet aan u, en stel je voor dat anders iets ergs zal gebeuren. Het is zeer effectief in het verkrijgen van meer moed om dingen te doen.
- Begin met het bereiken van korte termijn doelen, zoals het overtuigen van jezelf om de was te doen vandaag en niet wachten tot morgen of studeren gedurende 15 minuten voor een belangrijke test. Nadat u zult in staat zijn om deze kleine dingen te bereiken, kunt u gaan naar iets groters, zoals het verplaatsen naar een plek waar je altijd al van gedroomd om in te wonen, of sparen voor die aanbetaling die u zullen helpen de auto te krijgen die je wilt, of wat dan ook grote dromen die je kan hebben.
- 3Krijgen. Stop overtuigen zelf kun je niet iets doen voordat je probeert, je kunt nooit weten hoe dingen zullen blijken. Probeer een aantal kleine, maar zeer nuttige mentale oefeningen: als je weet dat er een hoge kans dat er iets zal gebeuren, voor het wenst. Wanneer het gebeurt, zult u zich beter voelt gewoon om te weten dat je gelijk had. Het klinkt misschien stom, maar het is erg handig bij het verkrijgen van meer hoop. Oefen dit vaak, het verhoogt uw verwachtingen dat er iets zal gebeuren, en verbetert dus uw hoop.
- 4Get gemotiveerd. Je wilskracht, je hebt hoop-nu alles wat je nodig hebt is een reden om iets te doen. Denk na over je grootste wensen en beeld hebben van hen vervuld. Stel enkele doelen die je wilt bereiken, en zich richten op de verwezenlijking ervan. Voortdurend gericht ergens onderhoudt uw motivatie.
- Stel enkele redelijke doelen en een aantal beloningen en automatische straffen voor hen ook. Beloon jezelf als je uiteindelijk bereiken van het doel, en de "straffen" je voor dat je dat niet doet. Stel een tijdslimiet als je moet. Bijvoorbeeld, als je klaar bent met je huiswerk voordat 18:00, jezelf belonen met een reep chocolade, en als je dat niet doet, geen TV voor u vanavond. Dit voelt u zich meer gemotiveerd om je doel te bereiken, of het is te wijten aan het denken over de vreugde van de beloning of de angst voor straf.
- 5Vraag om hulp als dat nodig is. Soms voelt het beter gewoon aan iemand die begrijpt en ondersteunt je hebt, en je het gevoel dat je meer zou kunnen doen. Er moet iemand zijn die dicht bij u en u kunt vertrouwen zijn, spreken met hen over uw wensen en verwachtingen en vertel hen u ze wilt er voor u. Zelfs als de persoon niet veel kunnen doen om u te helpen, alleen weten dat je niet alleen maakt u zich beter voelt. Vertel hen wat voor soort ondersteuning u nodig hebt, als je moet, sommige mensen zullen niet begrijpen dat alleen maar omdat je met ze praat over iets wat je werkelijk wilt, niet alleen morele steun van hen.
- 6Zijn positiever. Stop met zorgen te maken zo veel over alles en denken dat de dingen niet zal uiteindelijk ook. Tenzij het hele universum is een samenzwering tegen u (en het is niet), positieve acties zullen vaker wel dan niet hebben positieve resultaten, ook. U kunt de gelukkigste persoon in de buurt zijn, maar er zijn manieren om uw geluk te verbeteren.
- Stop je leven volgens de wet van Murphy. Begrijpen de kracht van de self-fulfilling prophecy. Of we ons hebben neergelegd bij een sombere toekomst of gekoesterd een rudimentaire, levensveranderende geloof in ons vermogen ligt om de mode een positieve toekomst, de kansen zijn overweldigend in ons voordeel - wat betekent dat we oogsten wat we zaaien, kunnen we onze toekomst beheersen. Het gezegde 'wees voorzichtig met wat je wenst' (of, wees voorzichtig met wat je ervan uitgaat) komt hier goed van pas. De menselijke geest hanteert buitengewone kracht. Het simpele feit is dat we worden wat we verwachten. Anders dan geluk en toevallige omstandigheid, ons vermogen om onszelf voor ogen het maken van goede keuzes, samen met een bereidheid om te 'doen alsof' we zijn toegewijd aan het bereiken van nuttige doelen, totdat de pretentie wordt bekend genoeg om te evolueren naar enthousiaste gewoonte, is een behoorlijk solide recept voor steeds die persoon die we hebben zo'n tijd en moeite besteed overtuigen onszelf was geen mogelijkheid. Geluk is niets rekenen op of factor in iedere mix. Wat belangrijk is? Hij realiseerde zich dat mensen, die beter zijn in het organiseren van hun leven, zijn beter in het beïnvloeden van hun lot.
- 7Begrijpen wat je nodig hebt om iets te doen, en proberen om het te verwerven. Niet schieten voor de sterren, bijvoorbeeld, droom niet over het feit dat de beste basketballer ooit als je kort bent of het maken van meer geld dan Bill Gates als je straatarm. Wees realistisch in je verwachtingen. Als u niet beschikt over de middelen om iets te doen, maar ze zijn nog steeds haalbaar is, aarzel dan niet en begint te werken om ze te verwerven.
- 8Stap uit je kont. Dat is vrij duidelijk, zijnde een couch potato zal je nergens. Elke actie vereist een minimale inspanning, zelfs om te wandelen moet je je benen-niets bewegen kan worden gedaan zonder inspanning. Natuurlijk, is het makkelijker om alles goed te aanvaarden zoals het komt in plaats van een poging doen om het te beïnvloeden. Maar volhardt in deze mentaliteit kan je leven te leiden in de verkeerde richting. Wees niet verbaasd als na 10 jaar zul je uiteindelijk brak, begraven in de schulden, single / gescheiden, en dat u uw kostbare tv te verkopen aan de rekeningen te betalen, dit alles omdat je een vinger niet bewegen om je leven te verbeteren! Weet je hele leven in handen het lot van niet te verlaten; beseffen dat alle mensen die bekend staan om iets wat ze in hun leven had gedaan niet alles had vanaf het begin-geen briljante politicus, bijvoorbeeld, moesten klimmen naar de top, ze waren niet geboren al gekozen, weet je.
- 9Wees zelfverzekerd. Je moet geloven in jezelf om te bereiken wat je wilt. Oordeel niet zelf te hard; ieder mens is goed in iets. Maak een lijst van al uw verwezenlijkingen uit het verleden. Ze hoeven niet te zijn indrukwekkende cv's, zelfs een kleine activiteit, zoals de afwas telt.
- 10Krijgen op de positieve kant van verandering weten. Verandering maakt ons leven minder saai, stelt ons in staat om nieuwe dingen te ervaren, maakt ons begrijpen verschillende levensstijlen en verschillende standpunten, brengt ons uit de problemen en verfrist ons, maakt ons levendig en energiek. Zodra u aan een belangrijke verandering in je leven te genieten, wordt u in de verleiding om andere wijzigingen aan te brengen.
- 11Geworden. Als je gedisciplineerd bent, heb je een lagere kans van het niet om te doen wat je wilt / moet. Als je jezelf niet kan overtuigen om iets te doen, zou het nuttig zijn voor u om te worden gedwongen om het te doen door externe omstandigheden.
- Aanmelden voor iets. Niets. Wetende dat je gewoon ergens op een bepaald uur dwingt je om meer gedisciplineerd in uw schema te worden. Passieve mensen vaak niet dingen goed doen op het moment dat ze moeten ze moeten doen; ze meestal zetten ze af.
- Vraag een lid van het huishouden om voortdurend herinneren u aan een aantal reguliere activiteiten doen. Je moet gewaarschuwd door nu, het is erg vervelend. Maar dat is juist het punt, je zult gaan doen die dingen alleen maar om te voorkomen dat lastig gevallen door die persoon.
- Word lid van het Leger (of andere gewapende macht) als je denkt dat je het aankan. Het is de meest disciplinaire wat iemand kan doen.
- 12Denk niet dat je kunt niet iets doen (tenzij, natuurlijk, niemand heeft het ooit gedaan voordat u en er is geen zekerheid je het kunt doen). Wees sterk, gewaagd, assertief en in je pogingen.
- 13Maak uw leven minder saai. Als je geen leven, het is begrijpelijk waarom je passief handelen; iedereen die zo verveeld met hun eigen leven ontbeert enthousiasme en levensonderhoud. Probeer kruiden tot uw leven een beetje, krijgen een nieuw sociaal leven, vaker, probeer een nieuwe hobby.
Tips
- Handelen niet als een klein verwend kind die verwacht dat iedereen om dingen te doen voor hen. Als iemand biedt om iets voor je doen, als je zou heel goed, beleefd afwijzen die persoon en uit te leggen je niet helpen op die behoefte. Het zal u houden van het draaien dit in een gewoonte. Vertrouw niet op andere mensen voor dingen die je zelf kunt doen.
- Niet een situatie te veel te analyseren alvorens te handelen. Doe het goed wanneer het zich voordoet aan u.
- Maak een paar actieve, uitbundige vrienden. Wanneer je begint handelt passief, kunnen zij degenen zijn die u aanmoedigen om over jezelf en doen wat je echt wilt.
- Verspil geen tijd zorgen te maken over wat of wie je denkt dat je zou moeten zijn - zijn wie je bent Het tegenovergestelde van passiviteit is de beslissing om je leven ten volle!
- Je kunt jezelf te voorzien van een extra maatregel van motivatie door gebruik te maken van de beste me technque van zelf-hypnose te pre-ervaring van de voordelen van een doelstelling op lange termijn, waardoor de noodzaak voor het verminderen of elimineren van 'wilskracht. "
- Zoek een rivaal. Toen is er iemand die de strijd met u op een bepaalde manier (bijvoorbeeld iemand die beter dan je doet op school / werk) je zou voelen meer gemotiveerd om jezelf te verbeteren, als je de competitieve aard.
- Wanneer u een aantal adviezen te horen / lezen, probeer dan na het. Gewoon weten zal het niet helpen, neem dit artikel bijvoorbeeld. Als je echt passief, zal u waarschijnlijk niet volgen dit. Misschien heb je gelezen vele andere artikelen op Google die echt nuttig voor u zou zijn geweest, maar niet het advies opgevolgd.
- Probeer dit: bijhouden hoeveel adviezen die u daadwerkelijk volgen door het schrijven in een dagboek. Print de Google artikel (als dit de bron van het advies) of schrijf de raad en dan opschrijven wat je hebt gedaan in die dag, gerelateerd aan het onderwerp. Ook zette wat je niet gedaan hebt en vergelijk de twee lijsten. Welke is langer? De ene met doelen die je hebt bereikt of degene met die je hebt niet?
- Verspil geen te veel tijd uitstellen. Dat nergens krijg je, als je vult je tijd met activiteiten die niet eens uit, zul je veel minder kans om te kunnen om deze gewoonte (of een andere gewoonte, wat dat betreft) te doorbreken.