Hoe voor te bereiden om bloed te doneren

1. 1
   Bepalen of u in aanmerking komt om bloed te doneren. Bloed van ieder land dienst zal hebben verschillende eisen in de plaats, wat op basis van specifieke bloedziekte betreft (zie de "Bronnen en Citaten" hieronder om andere eisen land te lokaliseren). In het algemeen zult u in staat zijn om bloed te geven als:
   
   • Je bent gezond, fit, en niet lijdt aan een huidige ziekte. Vermijd om bloed te doneren als je verkouden bent, een koortslip, een hoest, een virus, of een maagklachten.
   • Je weegt minstens 110 pond of 50 kg.
   • U bent van de juiste leeftijd (in vele rechtsgebieden, zal u toestemming van de ouders voor de leeftijden 16-17 om bloed te geven vereist; controleer je lokale voorschriften).
2. 2
   Vermijd doneren bloed na tandheelkundige werk. Als je een kleine tandheelkundige procedure hebben gehad, wacht 24 uur voordat doneren van bloed. Als u grote tandheelkundige werk heb gehad, wachten op een maand.
   

Voorafgaand aan het doneren van bloed

1. 1
   Drink veel water of vruchtensap de nacht en ochtend voordat u doneert. De belangrijkste oorzaak van flauwvallen en duizeligheid is een daling van de bloeddruk. Het krijgen van veel water of vruchtensap in je lichaam zorgt ervoor dat uw bloeddruk omhoog. De Australische Rode Kruis Bloed Dienst adviseert dat u goed drinken in de 24 uren voorafgaand aan de donatie tijd, vooral als het warm is, bevelen vier ruime glazen water of sap in de drie uur vóór de donatie.
   
   • Als u doneert plasma of bloedplaatjes, drink minstens 6 tot 8 glazen.
   • Vermijd het drinken van cafeïnehoudende dranken, omdat deze zal leiden dat uw lichaam vocht te verdrijven.
2. 2
   Eet drie uur voorafgaand aan de donatie. Het is geen goed idee om in te komen met een lege maag; eten houdt uw bloedsuikerspiegel stabiel, waardoor je beter nadat je bloed hebt gedoneerd aan te voelen. Het hebben van voedsel in je bloed helpt te weren duizeligheid.
   
   • Als u het gevoel dat het eten van ontbijt eerste ding in de ochtend eet iets lichts zoals (cornflakes, toast, enz.) of een lichte lunch, zoals een broodje en stuk fruit.
   • Als u denkt dat u misselijk zijn tijdens donatie niet meteen eten voordat uw afspraak.
   • Vermijd vet voedsel voor vierentwintig uur voordat u doneert. Meer vet in uw bloed zou het onmogelijk om nauwkeurige metingen te krijgen op een aantal van de verplichte screening tests uitgevoerd op monsters van uw bloed nadat u doneert maken. Als ze alle tests niet kunt uitvoeren, moeten ze uw donatie weggooien. Je wilt niet dat al uw inspanningen verspild!
   • Eet ijzer rijk voedsel voor twee weken voor uw afspraak, bijvoorbeeld spinazie, volle granen, eieren, en rundvlees. Het hebben van goede niveaus van vitamine C helpt bij de absorptie van ijzer te verhogen (verbruiken sap van citrusvruchten en, of neem vitamine C pillen met advies van uw arts). Uw ijzergehalte zal worden getest voordat u doneren om u te beschermen tegen het doneren van bloed - je echt nodig hebt om ervoor te zorgen dat de ontvangers krijgen een krachtige product.
3. 3
   Bereid alle identificatie-en bloeddonor kaarten die je nodig hebt om de dag te nemen vóór en in iets dat je met je meedraagt. Op die manier zult u niet vergeten om ze mee te nemen als je zenuwachtig voelt. Bloeddonor kaarten kunnen helpen het proces te versnellen als uw persoonlijke donor nummer laat de bloedbank of dienst te vinden uw gegevens snel.
   
   • Beantwoorden vragen van de medewerkers of op formulieren en beantwoorden alle vragen tijdens een sollicitatiegesprek eerlijk. Bepaalde activiteiten verhogen de kans op bloed overgedragen ziekten (dat wil zeggen, degenen die via bloed kan worden overgedragen) en diegenen die onlangs zijn betrokken bij deze activiteiten kunnen worden voorkomen bloed te doneren voor een periode van tijd. Enkele van de vragen met betrekking tot seksuele activiteit kunnen worden pijnlijk, maar de mensen die werken bij bloedbanken zijn professionals. Ze hebben het allemaal al eerder gehoord.
   • U zou kunnen worden uitgesteld, maar niemand zal ooit weten waarom, tenzij je ze vertelt. Als u behoefte aan een minder gênant excuus om je vrienden of collega's te vertellen, lage ijzer is de meest voorkomende oorzaak voor het uitstel. Lage bloeddruk, hoge bloeddruk en hoge temperaturen zijn ook goed excuses die niet mag leiden tot schaamte. Vraag de registratie personeel als u denkt dat u exacte cijfers nodig hebt voor je verzonnen excuus.

Tijdens de bloeddonatie

1. 1
   Op dit moment krijgt u een mini-fysieke waarin je temperatuur, hartslag en bloeddruk worden genomen.
   
2. 2
   Verwacht verpleegkundige om uw hemoglobinegehalte te controleren. Dit zal leiden tot een kleine prik op je vinger. Het zal moeten worden binnen het gezonde bereik voordat u bloed kunt geven, om ervoor te zorgen dat het geven van bloed laat u niet misselijk. bloedarmoede.
   
3. 3
   Vraag voor een deken als uw handen of voeten beginnen te koud voelen. Dit is een teken dat je bloeddruk daalt. Een lekkere warme deken zou kunnen helpen om te ontspannen.
   
4. 4
   Haal diep adem voordat de naald in, of knijpt jezelf om een afleiding te creëren. Houd uw adem in, als je dat doet, zou je flauwvalt. Worden gerustgesteld - de meeste mensen melden weinig of geen pijn, met commentaren zoals het gevoel als een "pinch". Het echte probleem is ongemak, dus hoe minder je gespannen, hoe beter. Uiteraard weet je eigen beperkingen - als je hyper-gevoelig, moet u deze aan het personeel uit te leggen dat het bloed wordt op voorhand.
   
5. 5
   Ontspan. Nervositeit kan ook leiden tot uw bloeddruk dalen en kan leiden tot duizeligheid. Praat met de persoon die het bloed afneemt als het helpt je beter te voelen, en vraag hem of haar om alles dat wordt gedaan uit te leggen. Vind manieren om jezelf af te leiden - kauwgom kauwen, een liedje zingen, reciteren iets, nadenken over de uitkomst van een boek dat je leest of een tv-serie je volgen, luisteren naar uw MP3-of CD-speler, na te denken over het waardig eindresultaat van uw donatie, en zelfs de persoon die het bloed afneemt als ze weten van gevallen waarin donorbloed maakte het verschil tussen leven en dood te vragen.
   

Na de bloeddonatie

1. 1
   Verwacht te worden gevraagd om te rusten zitten voor 10 tot 20 minuten na het geven van bloed. Dit laat het personeel in de gaten houden om ervoor te zorgen dat je in goede vorm voor je vertrekt.
   
2. 2
   Neem een snack na de donatie. Drink wat water of sap en eet een lichte snack met een hoog suikergehalte aan dat de bloedsuikerspiegel weer omhoog. Rusten voor een paar minuten genieten van je snack voor het verlaten van de donatie website. Laat uw lichaam aan te passen een beetje voordat haasten uit om de rest van je dag. Plan tot vijftien minuten te besteden in de kantine.
   
3. 3
   Vermijd rijden als je voelt dat het minste beetje flauw. Doneren van bloed is niet gevaarlijk, maar rijden is, en u kunt ernstig gewond raken als je flauw tijdens het rijden. Als je niet goed na uw donatie, iemand bellen om je te laten ophalen.
   
4. 4
   Eet een maaltijd eiwitrijk na uw donatie: rundvlees, kip of peulvruchten zijn uitstekende keuzes. Je moet ook eten wat groente en zeker om veel water te drinken. Al deze dingen zullen helpen uw lichaam te maken meer bloed voor u binnenkort.
   
5. 5
   Onthouden van het drinken van alcohol gedurende minstens 8 uur na het geven van bloed.
   
6. 6
   Neem niet zwaar tillen voor de rest van de dag. Dit omvat gewichtheffen in de sportschool, natuurlijk evenals het werken op een baan die zwaar tillen vereist. Als je zo'n baan, moet u uw bloeddonaties plannen voor vrijdag. Zwaar tillen zal vrijwel zeker leiden tot de ader te heropenen en bloeden in je arm waardoor een grote, pijnlijke blauwe plek. Als je het 16-24 uur om goed te genezen, moet je geen moeite hebben.
   
   • Vermijd zware oefening voor de rest van de dag. Ga niet lopen of dansen of fietsen tot morgen. Je hebt genoeg gedaan voor vandaag. Je hielp redden drie levens!
7. 7
   Als u zich niet goed voelt in elk stadium na het geven van bloed, bel het bloed dienst of raadpleeg uw arts.
   
8. 8
   Meld je aan voor een andere keer. Krijgen in een regelmatige gewoonte van het doneren van bloed is een royaal en potentieel levensreddende geschenk.