Hoe zich te ontdoen van slijm

Voedsel en vloeistoffen die zich te ontdoen van slijm

1. 1
   Gebruik citroen en honing. Meng ongeveer 2 theelepels citroensap en een eetlepel honing met een kopje heet water. Dit mengsel moet helpen duidelijk je keel, omdat de citroen zal snijden door het slijm, terwijl de honing zal de keel te verzachten.
2. 2
   Drink water. Dit zal zich te ontdoen van het slijm vast te zitten in de slokdarm en schoon uit je keel.
3. 3
   Gorgelen zout water. Dit is een middel gebleken om de achterkant van de keel te schrapen. Echter, te veel zout niet toevoegen omdat dit kan de keel meer irriteren en produceren meer slijm.
4. 4
   Drinken hete vloeistoffen. Kippenbouillon of dergelijke soepen zal helpen bevochtigen luchtwegen en breken het slijm.
5. 5
   Eet kruidig ​​voedsel. Mierikswortel en hot chili peppers zal helpen los te komen slijm.

Gemeenschappelijke methoden voor het verwijderen van slijm

1. 1
   Inhaleren stoom. Doe dit uit een bad met kokend water of hete douche om slijm los te maken in je keel.
2. 2
   Gebruik vaporizer nachts. Het toevoegen van een paar druppels eucalyptus olie aan het zal helpen verlichten een deel van de congestie en bevochtigen lucht.
3. 3
   Voeg kurkuma aan uw vloeistoffen. Kurkuma bevat antiseptische eigenschappen die infecties te bestrijden.
4. 4
   Stoppen met roken. Als je in staat bent om te stoppen terwijl je ziek bent, zal dit aanzienlijk versnellen van uw hersteltijd. Roken irriteert je keel en verergert aandoeningen van de luchtwegen.
5. 5
   Beperk uw blootstelling aan irriterende stoffen. Huishoudelijke schoonmaakmiddelen, verf dampen en andere chemicaliën verergeren aandoeningen van de luchtwegen.
6. 6
   Houd altijd een tissue bij de hand. Als je slijm in je mond, spuug het in een weefsel. Op deze manier is er geen kans dat het terugkomt. Regelmatig verdrijven slijm wanneer je kunt.
7. 7
   Hum. Dit is wat veel zangers doen zodat ze terug kunnen brengen hun zangstem. Door neuriën, kunt u in staat om trillingen die sterk genoeg zijn om breken het slijm maken.
8. 8
   Gebruik medicijnen. Probeer wat hoestmiddel (bij voorkeur citroensmaak) of gebruik een commerciële slijm behandeling zoals Mucinex.
9. 9
   Raadpleeg een arts. Als geen van deze middelen werken, zal uw arts in staat zijn je recept medicatie te geven. Zij zullen ook in staat zijn om te bepalen als je kunt lijden aan griep of bronchitis.