Je bent heel dicht bij de mand, je hebt de bal, je hebt een enige verdediging voor je, je hebt heel weinig tijd om te winnen, de toekomst van je team ligt in jouw handen, wat zou jij doen? Waarschijnlijk uitvoeren van een op een dans op de verdediging, als je wilt een pro en verbazen elke persoon en coach dat ziet u speelt door dribbelen geworden: lees dan dit artikel.
Stappen
- 1Houd uw verdediger gissen. Je moet de verdediging verwarren, houd het gissen wat ga je doen, dit is de sleutel voor elke dribbelen beweging te werken. Als de verdediger weet wat je gaat doen, dan zullen ze je stopt, als je hem te houden gissen, dan bent u de baas.
- 2Houd de bal laag en dribbelen met je vingers. Je wilt niet dat hij de bal te geven, dus hou het lage en veilige (het te beschermen met je lichaam). Ook voor een betere dribbel doe het met je vingertoppen, zodat u meer controle, nooit raakte de bal.
- 3Houd je hoofd omhoog. Je wilt weten of iemand is geopend voor goed een pas en de positie van uw verdediger, dus dribbel op gevoel en houd je hoofd omhoog.
- 4Voeren de crossover dribble. Dit dribbel is zeer effectief, omdat het u toestaat om al uw momentum gebruiken na een gemakkelijke gewichtsverplaatsing. Met je bal in je rechterhand een stap naar rechts met een hoofd nep in dezelfde richting en het verlagen van je linker schouder om oprechte kijk, als je verdediger gaat over de juiste, draai dan je gewicht en stuiteren van de bal naar links hand voor uw verdediger, en ga helemaal naar de basket;! als hij niet gaan over de juiste ren dan snel naar die richting.
- 5Spin. Dit is een zeer slimme oplossing wanneer je hard gaat richting de basket. Met de bal in je rechterhand, gaan waar de verdediger is en dribbelen moeilijk naar hem, stop met je linkervoet naar voren en plantte, verandert de bal van de hand en stuiteren het een keer, het maken van een 360-graden rotatie met je linkervoet, dan bounce het terug met je linkerhand, en uiteindelijk ga scoren!
- 6Stap springen schot. Dit is een zeer effectieve oefening als je wilt ruimte voor een goede shoot. Eerste dribbel hard aan de verdediger, daarna op dezelfde plaats waar u bent maakt een aantal snelle stotteren stappen alsof je op het punt om te dribbelen, dan wanneer je verdediger valt met je nep gebruik van de ruimte om snel opstaan en schiet een jump shot!
- 7Uitvoeren van de verandering van tempo dribbel: als je een dubbel-team komen, kalmeren, plant je voorste voet en strek iets omhoog dan je verdedigers zal hetzelfde instinctief doen, nu dat je ze snel lopen helemaal naar de basket en score.
- 8Voer het achter de rug dribbelen. Zeker is dit een zeer eenvoudige maar effectieve move. Eerste terwijl gaan naar uw verdediger loopt (Stel dat hij op rechts), stuiteren met je rechterhand, dan gaan de bal achter je rug en snel met je linkerhand lopen helemaal naar de basket.
- 9Stop-en-go. De stop-en-go beweging betekent een verandering in snelheid en in welke ligt de doeltreffendheid en kan gebruikt worden in vele situaties. Met de bal opzij u, het beschermen van je man, lijkt te zijn gekalmeerd geef een stap of twee terug, naar voren ontploffen uw snelheid en ineens, inhalen hem!
- 10Dribbelen met beide handen. Als u alleen dribbel aan de ene kant, dan is uw verdediger zal weten waar ga je heen, maar als je de richting te veranderen, dan zal het moeilijker voor hem om je te stoppen, dus probeer beide handen te gebruiken.
- 11Wees zelfverzekerd over je capaciteiten. Speel alsof je al waren de beste vent die er zijn. Schaam je niet van het doen van uw beste inspanning, spelen als een team, voor je team en met je team, niet voor jezelf. Gewoon geloven in jezelf.
- 12De laatste en meer belangrijke aanwijzing: Gebruik al deze moves op het basketbalveld. Als u een kans om een uit te voeren op een moves en scoren, doe het! Enter om de verf met vertrouwen, scoren en maak je team te winnen!
Tips
- Denk er altijd aan als je wordt dubbel samen, iemand aan uw kant is geopend
- Houd de bal laag en ook moeilijk stuiteren zodat je kunt dribbelen beter.
- Als iemand is beter gepositioneerd dan u, dan gaan de bal.
- Wanneer dribbelen vergeet niet om andere hand "guard hand" houden om bal te beschermen tegen diefstal.
Waarschuwingen
- Niet altijd aan dezelfde kant gaan want dan uw verdediger zal weten waar je naartoe gaat, verandert aanwijzingen om hem gissen.
- Niet overmatig dribbelen, want dan je teamgenoten zullen stoppen met proberen te openen krijgen als ze weten dat ze niet de bal van je krijgen.