Van tijd tot tijd, vooral wanneer er een plotselinge verandering in de luchtdruk (bijvoorbeeld tijdens het vliegen of duiken), kan je oren ontwikkelen van een popped of gevuld te voelen wanneer hun buis van Eustachius zijn geblokkeerd. De buis van Eustachius koppelen uw middenoor naar de achterkant van je keel, en ze zijn betrokken bij aftappen van alsmede het toezicht op drukniveaus in je oren. Als je het gevoel een ongemakkelijk gevoel in je oor, lees dan dit artikel om te leren hoe het te verlichten.
Stappen
- 1Bepaal de oorzaak van je ongemak. Geblokkeerde buis van Eustachius kan optreden als gevolg van de luchtdruk verandert, meestal uit opstijgen of landen van een vliegtuig, duiken, rijden omhoog of omlaag een berg, verkoudheid, infecties van de sinussen, of allergieën. Deze resulteren in drukveranderingen in je oor, en kan zelfs leiden tot vocht te verzamelen in het middenoor. Omdat de druk buiten het oor te hoog wordt, zal een oplossing maakt het binnenoor druk gelijk aan de uitwendige oor druk.
Methode een: geeuwen
- 1Je mond een beetje open, als om te gapen. Open het ongeveer net zo ver als je zou zeggen "ahhh," en proberen een geeuw.
- Hou je mond langzaam open met je mond in een "O"-vorm, totdat je breken in een volledige geeuw.
- Stop wanneer je je oren niet-pop hebben gevoeld. Herhalen als de eerste geeuw niet werkte. Je zult het weten wanneer de druk weer in balans. Je zult niet alleen horen en voelen een pop, zul je plotseling hoort veel duidelijker dan je had toen je oren werden geknald.
- Hou je mond langzaam open met je mond in een "O"-vorm, totdat je breken in een volledige geeuw.
- 2Kauwen een stukje kauwgom. Als geeuwen niet werkt, kauwgom-of zelfs nabootsen van de daad van kauwgom-macht. De beweging helpt egaliseren van de druk tussen de binnen-en buitenkant van je oor. Zoals kan geeuwen, kan kauwgom preventief worden gedaan, als goed. Beginnen kauwen een stukje kauwgum als je weet dat je te maken krijgt met hoogte veranderingen, en het hoofd van de blokkade uit bij de pas.
Methode twee: kijk omhoog
- 1Houd uw hoofd achterover. Zoek naar de hemel zal uw buis van Eustachius zetten in de juiste positie.
- 2Thrust uw onderkaak naar voren. Stak je kaak naar voren kan helpen bevorderen een geeuw, en kan uw buis van Eustachius te openen en verlichten de druk.
Methode drie: de Valsalva manoeuvre
- 1Knijp je neus dicht. Het concept is om tegen de druk op de buis van Eustachius.
- 2Voorzichtig proberen te ademen door je neus. Dit moet hen open te stellen, zodat de druk te egaliseren, en het rendement van uw oren naar normaal.
- Oefen niet te veel kracht. De Valsalva manoeuvre niet te worden gedwongen, en indien gedaan te hard en te vaak kunnen irriteren en wakkeren de buis van Eustachius, die maakt het veel moeilijker om ze te verwijderen.
Methode vier: een arts raadplegen
- 1Bel de dokter. Als uw oren consequent blijven geknald, kan uw conditie te zijn van een meer ernstige sinus probleem. Raadpleeg uw arts, kan die suggereren dat je een over-the-counter pijn medicatie, een neusspray, of een antibioticum te nemen. In de tussentijd nemen stappen om uw verlagen oorpijn of.