Hoe maak je een fietser te zijn

Stappen

1
Draag altijd een fietshelm, zelfs als je alleen gaat een paar straten. (In sommige landen, zoals Australië, worden fietshelmen wettelijk verplicht.) U kunt een stijlvolle, lichtgewicht een te vinden voor ongeveer 30€. Heb een helm niet te kopen tegen een grote-doos of warenhuis. Dit is je hoofd / bescherming hersenen! Krijgen een goedkope een van een fiets winkel.
2
Wees zichtbaar! Gebruik heldere kleding overdag, verlichting en reflectoren bij nacht.
3
Rijd voorspelbaar en gebruik handsignalen als service aan andere bestuurders bij het nemen van bochten op drukke wegen.
4
Leren om snel te trappen, met lage versnellingen op het eerste. Proberen te "draaien" door trappen in een cirkelvormige beweging met een minimum van 60-80 omwentelingen per minuut. Dit onderzoek zal voortbouwen goede vorm en helpen je knieën te beschermen tegen letsel. Het bevordert ook een goede cardiovasculaire workout.
5
Blijf oefenen en geef niet op rijden. Als je rijdt een paar keer per week, zal je lichaam snel wennen aan het rijden en je zult in staat zijn om verder, sneller en comfortabeler rijden.
6
Probeer pendelen naar het werk regelmatig op een fiets.
7
Word lid van uw lokale fietser groep / vereniging.

Zorg ervoor dat uw fiets bij u past. Het is ongemakkelijk en gevaarlijk om een fiets, dat is de verkeerde hoogte rijden.
Een goedkope set van plastic spatborden zal helpen om regenwater en opspattende steentjes af van u en uw fiets.
Fietsen zijn voertuigen en moet altijd rijden met de doorstroming van het verkeer, op de rijbaan en nooit op de trottoirs (die strikt zijn voor voetgangers). Ook,
Draag fietsen gear. Handschoenen en fietsen glazen maken de fietservaring veiliger en leuker. Fietsbroek zijn speciaal bekleed en ontworpen om wrijving te voorkomen. Probeer touring-of off-road stijlen als u liever een meer bescheiden uitstraling. Gear speciaal gemaakt voor fietsen vaak het beste werkt, maar vaak duur.
De regels van de weg van toepassing op fietsen als auto's. Neem altijd 'STOP' borden en rode verkeerslichten, zelfs als je alleen wheeling uw fiets. Ook moet je niet rijden op de verkeerde manier een eenrichtingsweg.
Praktijk in uw achtertuin eerste, ga dan naar grotere gebieden, zoals een park of trail.

Als u blijvende gevoelloosheid of pijn van uw fietsstoeltje ervaart, probeer dan een andere zitplaats. U moet zetten de meeste, zo niet alle, van je gewicht op je "zit botten", niet je perenium (de ruimte tussen je kont en je genitaliën), die vol is van bloedvaten en zenuwen en kunnen ernstig ongemak veroorzaken wanneer misbruikt door een arme-passend zadel (zitplaats). Als de gevoelloosheid / pijn aanhoudt, stop fietsen en raadpleeg uw arts. Bij het rijden voor de eerste paar dagen, is wat pijn verwacht.
In het geval van klikpedalen, kunt u uw voet te ontgrendelen door te draaien naar buiten. Zorg ervoor dat u grondig te testen deze eerste. Wil je jezelf gebruikt om dit voordat u in het verkeer, of over vallen tegenover metgezel fietsers.
Wees voorzichtig 's nachts. Zorg ervoor dat reflecterende spullen gebruiken en hebben lichten op uw fiets tijdens het rijden 's nachts. Een lichte, voor of achter, is noodzakelijk, maar beide zijn aanbevolen.
Je zou kunnen eindigen in een plek van problemen met de automobilist (die misschien wel willen een gevecht met je begint) of zelfs de politie.
Als een auto snijdt je af of bijna kantelt u over en het is niet jouw schuld, nooit doet u het volgende:
- Shout beledigende taal tegen de chauffeur.
- Maak onbeleefd handgebaren bij de chauffeur.
- Achterklep van de bestuurder om hem terug te ergeren.
- Schade een deel van zijn auto bij het passeren.