Tae-kwon-do is een kunst van zelfverdediging, waarbij het blokkeren technieken sterk zijn ontwikkeld. Deze technieken worden gebruikt om zichzelf te beschermen tegen aanvallen door de tegenstander. Het is echter belangrijk om de technieken van de tegenstander aanvallen bij de frontale aanvallen, waarbij een variant van de hand technieken worden toegepast en zijn effectief bij puntspatie blokkeren beheersen. De volgende instructies geven aan hoe u blokken op de juiste manier uit te voeren.
Stappen
- 1Leer de verschillende blokken beschikbaar. Er is een aantal blokken als volgt:
- De Sonnal Makki (hand mes blokkeren) - dit is ontworpen om de scherpte van een hand mes te blokkeren gebruiken.
- Palmok Makki (pols blok) - dit wordt meestal uitgevoerd door een pols alleen, maar het kan ook worden bijgestaan door de andere pols in geval van een zware aanval.
- Makki (blocking) - deze kan worden aangemerkt als een innerlijke blok (Anpalmok Makki) en buitenste blok (Bakkat Makki).
- 2Gebruik de onderste voorste blok (arae Makki). Dit blok wordt gebruikt om verdediging van het onderste gedeelte van het lichaam te verzekeren uit het stoot of trap.
- Bedek in het midden en onderste gedeelte van je lichaam met dit blok te beschermen op het aansluitpunt.
- Draai het om het onderste gedeelte te verdedigen door het vegen van de pols naar beneden. De elleboog moet iets buigen, de verdedigende kant moet gespannen en strak zijn.
- Maak het blok met de buitenste pols, dat het aansluitpunt.
- Draai je lichaam zijwaarts naar de voorkant aanval. De elleboog moet gaan over verdere buiten het lichaam-lijn, de afstand tussen de vuist en de buik is ongeveer 4 centimeter.
- Stop de voor het lichaam te blokkeren onder de gordel.
- 3Gebruik de middelste blok (momtong Makki). Verplaats de vuist van de taille naar de schouder.
- Voer dit blok in de voorkant van de solar plexus.
- Blokkeer met de binnenzijde van de pols.
- 4Gebruik het gezicht blok (eolgul Makki). Til de onderarm tot aan de hoogte van het voorhoofd: door het draaien van de hand rond de rug van de hand naar het voorhoofd.
- Beweeg de pols dicht bij het lichaam.
- De afstand tussen het voorhoofd en het blokkeren vuist is 4 inch (10 cm) weg
- Passeren de put van de maag en het gezicht een beetje over het voorhoofd.
- De afstand tussen de pols en het voorhoofd is 4 inch (10 cm).
- Houd de pols vast, uitgelijnd op het midden van het voorhoofd.
Waarschuwingen
- Deze blokken zijn voor vergelijkende onderzoeken. Gebruik nooit deze blokken in straatgevechten, anders zul je eindigen met gebroken botten en een gebroken gezicht. Vergeet niet vechten op straat is anders dan vechten in de ring.
Dingen die je nodig hebt
- Oefening ruimte
- Geschikte Taekwondo kleding