Ondervindt u problemen pitching voor uw trage-pitch softbal team? Wordt gevraagd om toonhoogte, maar het nooit gedaan? Hier zijn enkele tips over hoe je een stevige werper in slow-pitch softbal geworden.
Stappen
- 1Zoek een softbal veld met een pitching heuvel en een thuisplaat. Steeds een goede pitcher vereist oefening. Het hebben van een heuvel en plaat maakt het veel gemakkelijker om te meten hoe je doet. (Het helpt ook om een vriend te handelen hebben als een scheidsrechter en catcher)
- 2Ga achter de rubber met de voeten, zelfs en ongeveer schouderbreedte uit elkaar of met uw rechtervoet op het rubber. Als je ervaring opdoen, zal u de pitching beweging die het beste werkt voor jou te leren. Dit is slechts een leidraad.
- 3Pak de softbal in je rechterhand. Werpers gebruiken veel verschillende handgrepen en handposities in slow-pitch softbal. Terwijl je aan het leren, is het het beste om een cirkel grip gebruiken. Pak de softball met uw duim en wijsvinger rond het breedste deel van het softbal zodanig dat je hand maakt deel uit van een cirkel, alsof je met een blikje. Plaats uw andere vingers op de bal onder je wijsvinger.
- 4Begin je beweging. De meeste werpers beginnen hun pitching beweging met hun rechterhand tegenover hen. Velen zullen hun rechterhand in hun handschoen voor zich te houden.
- 5Als je rechtervoet is niet op de rubber, stap voorwaarts met je rechtervoet, zodanig dat hij landt op het rubber. Op hetzelfde moment, breng je rechterarm rechte rug achter je, als op een slinger opknoping van je schouder. Als je bent begonnen met je rechter voet op de rubber, beweeg je arm terug zonder enige andere beweging.
- 6In een vloeiende beweging, stap voorwaarts met je linkervoet langs het rubber, en beweeg je rechterarm naar voren, alsof swingen op een slinger. Het pad van de rechterhand en de bal moet de onderste helft van een cirkel te traceren. Gebruik de natuurlijke elasticiteit van je arm om het pad te leiden.
- 7Laat de bal als je hand is op ongeveer heuphoogte. Dit is de release punt genoemd. Je zal moeten experimenteren om te zien waar precies je de bal moet loslaten. Hoe later je laat de bal, des te hoger zal gaan, maar het minder naar voren het zal gaan.
- 8Volgen door met uw rechterarm, zodat het wijzend bijna recht omhoog. De follow via helpt het veld te blijven rechtdoor.
- 9Krijgen in een fielding houding zodra u klaar bent met uw follow door, en de toonhoogte is nog steeds in de lucht. Wanneer pitching tegen levende beslagen, mag de bal terug te slaan op je, dus het is goed om in de gewoonte van zich klaar te krijgen.
Tips
- In games, worden versoepeld. Iedereen weet pitching is een van de moeilijkste banen, en ze zullen begrijpen als je gewoon leren. Slow-pitch softbal is een hitter's game, dus verwacht op te geven vele klappen.
- Probeer het veranderen van uw vrijlating wijzen op de hoogte van de toonhoogte te veranderen. Veel competities laten 6'-12 'arc. Dat betekent dat de bal kan zo hoog als 12 meter boven waar je het loslaat gaat! Een goede pitcher kan stakingen die zijn 12 meter hoog te gooien.
- Focus op de mogelijkheid om stakingen te gooien. In de meeste competities, de strike zone is die ruimte direct boven Home Plate, dat niet hoger is dan de Batter's hoogste schouder, noch dan de voorkant van de knie van de Batter's, toen de Batter neemt zijn natuurlijke batting houding. Elk deel van de geworpen bal die via deze zone passeert is een staking (USSSA).
- Experimenteer zoveel als je wilt. Verschillende werpers kunnen verschillende dingen doen. Probeer verschillende pitching bewegingen, vrijlating punten, grepen, wat maakt je in staat zijn om goed te pitchen.
- Een gemeenschappelijke grip gebruikt om grondballen induceren is de over-the-top grip. Voor deze greep, houd uw hand met uw handpalm naar beneden direct, de rug van je hand naar direct omhoog. Leg de bal in je handpalm en greep het met alle vier de vingers naar voren en je duim achter de bal. Gebruik dezelfde pitching beweging, maar schud met je hand en pols naar voren als je de bal loslaat. Dit creëert backspin op het veld, wat kan leiden geslagen ballen te grounders.
- Oefenen, oefenen, oefenen! Pitching in slow-pitch softbal is niet gemakkelijk, maar als je eenmaal onder de knie hebt, zult u in staat om goed te pitchen.
- Als je eenmaal onder de knie hebt het gooien stakingen, experiment gooien ballen in specifieke locaties. Je kunt merken dat sommige beslagen neiging om te swingen op slechte plaatsen en missen ze of raken grounders of vliegen ballen. U kunt dan pitchen hen die slechte plaatsen.
Waarschuwingen
- Deze handleiding is geschreven voor rechtshandigen. Voor linkshandigen, schakelt al vermeld handen.
- Controleer je competitie regels. Sommige competities kunnen verschillende regels met betrekking tot toonhoogte hoogte, strike zone, of pitching beweging.