Hoe te voorkomen dat hangende borsten als een jonge vrouw

Draag een ondersteunende beha

Draag een ondersteunende beha (bh). De manier om je best uit te zien en beschermen het weefsel van je borsten is een beha die goed past dragen.

1. 1
   Heb jezelf goed uitgerust. Veel vrouwen niet dragen van de juiste beha, en ze eindigen met iets dat zijn werk niet doet.
   • Kijk voor een kwaliteit winkel die gespecialiseerd is in bh's en fundering items. Dit kan een warenhuis, speciaalzaak, of stichting te slaan zijn. Deze winkels werken medewerkers die goed geïnformeerd en voorraad een breed scala aan merken van kwaliteitsproducten en bh voor moeilijker om vrouwen te passen.
   • Neem contact op met een professionele bh fitter en je hebt je lichaam goed gemeten. Veel kwaliteit lingerie winkels en warenhuizen bieden deze service gratis.
   • Gevoel verlegen? Dat is normaal. Breng een vriendin, een familielid, of je moeder. Het is altijd leuk om iemand aan uw zijde te hebben!
2. 2
   Selecteer de juiste bh voor uw behoeften.
   • Kies een beha met een brede rug riem. Hoe breder de rugband hoe meer steun je krijgt aan de voorkant. Dit kan onder meer beha's met 3-6 haken. U kunt het uiterlijk van een kanten beha met een haak sluiting aan de achterkant, maar het zal niet steunen grotere borsten. Gelukkig, kleurrijk, kanten, leuke en / of sexy ondersteunende bh's is nu te vinden in zelfs de grootste maten.
   • Kies een beha ontworpen om grote borsten te ondersteunen. Veel bedrijven maken gestructureerde beha ontworpen om grotere borsten stevig en comfortabel te houden.
   • Draag een ondersteunende sportbeha. Dit is vooral belangrijk in de sport die veel beweging hebben en stuiteren, zoals hardlopen, voetbal (voetbal) en rugby. Grotere borsten vrouw kan nodig zijn om te winkelen voor speciale sportkleding online en in catalogi. Hoewel het verleidelijk kan zijn, niet verdubbelen met sport bh. Er zijn betere opties beschikbaar, zelfs voor de grootste borsten vrouwen.

Zorg ervoor dat u uw beha correct dragen

1. 1
   Doe je beha correct. Neem de juiste hoeveelheid tijd om te kleden en zorg ervoor dat uw banden zijn aangepast aan uw rug. Riemen hebben de neiging om te bewegen en krijg twisted tijdens het wassen. Met de hand afwassen mogelijk uw bh wanneer. Zodat ze aan de lucht drogen, in plaats van ze in de droger, zullen ze langer meegaan. Zorg ervoor en vorm van de bekers als ze drogen.
2. 2
   Leun naar voren bij het ​​aantrekken van je beha om uw borst is gecentreerd en parmantig. Ook, zorg ervoor dat het midden van de beha is gecentreerd met je lichaam.
3. 3
   Kijk voor het midden-punt op je arm en je tepel lijn moet level met die middelste gedeelte van je arm te zijn. Als het te laag is u niet genoeg steun.

Vermijd gezondheidsgerelateerde problemen met borsten

1. 1
   De absolute beste wat je kunt doen om de potentiële problemen van het slappe en fibro cystic brokken te verminderen is zelfmassage je borsten minstens 3 tot 5 keer per week. Dit doet twee prachtige dingen: Het releases stagneerde vloeistoffen in de borsten voor een optimale gezondheid van de borst. Het kan ook leiden tot opnieuw vormgeven en tillen ze. Gebruik een natuurlijke, organische borst massage olie, gemaakt voor borsten, voor een aangenaam en diep ontspannende zelf borst massage.
2. 2
   Raadpleeg uw arts. Hij of zij zou kunnen hebben een aantal ideeën die kunnen helpen, of u geruststellen dat je lichaam is volkomen normaal.
   • Uw gezondheidszorg specialist kan een plan van het gewichtsverlies suggereren. Het is gebruikelijk voor vrouwen om gewicht te krijgen in hun borst. Wees niet beledigd als uw arts zet je op een dieet - u kunt niet ontsnappen aan je genetische code. Je lichaam kan vetcellen slaan in uw borstweefsel, terwijl andere vrouw te slaan in hun heupen, dijen en buik.
   • Vermijd jojo-diëten. Als je constant veranderende cupmaten, het herhalen van gewichtstoename en verlies zal onvermijdelijk strek je borstweefsel.
   • Rapporteren aanhoudende pijn in de rug. U kunt aanvullende steun in de rug of een voorgeschreven maat bh voor uw behoeften nodig.

Niet braless gaan

1. 1
   Vermijd gaan braless. Zwaartekracht zal onvermijdelijk leiden tot uw borsten te verzakken. Gaan zonder een beha voor langere tijd zal verder strekken het borstweefsel.
2. 2
   Niet dragen van je bh meer dan 12 uur per dag. Studies hebben aangetoond dat het dragen van een beha meer dan 12 uur per dag kan het risico op borstkanker verhogen. Uitgebreid dragen van strakke bh "kooien" toxines in het borstweefsel door het voorkomen van de natuurlijke stroming van de lymfe vloeistoffen, die zijn ontworpen om deze gifstoffen te reinigen uit de weefsels.