Wkenl

Hoe u uw innerlijke oprah kanaliseren

Oprah. Synoniem met iemand die heeft beklommen hoog uit de armoede en misbruik van een van 's werelds meest iconische vrouwen geworden. De eerste zwarte miljardair in de wereld, ze heeft een geweldige palmares dat haar onderscheidt van veel en toch, de allure van Oprah is dat ze heel erg blijft een deel van alle mensen, omdat haar voeten de grond niet hebben verlaten, en haar hart blijft stevig afgestemd op wat we voelen en streven in het leven.

Voor Oprah, mensen materie. Haar chemie met het publiek is bekend, ze echt verbindt met mensen uit alle lagen van het leven, omdat haar interesse in het leven van mensen is oprecht. Moedigen iedereen aan "leven hun beste leven ', samen met nooit te vergeten haar eigen culturele wortels, Oprah blijft om terug te geven aan vele en tracht leven te maken rond haar beter als een aangeboren onderdeel van haar levensstijl. Als rolmodel of een bron van inspiratie, Oprah is een volledig pakket van goede idealen, sterkte dan tegenspoed, en onvolmaaktheden omgezet in voordelen. Indien u graag uw innerlijke Oprah kanaliseren, hier zijn enkele suggesties.

Stappen

Hoe u uw innerlijke oprah kanaliseren. Leven een evenwichtig leven.
Hoe u uw innerlijke oprah kanaliseren. Leven een evenwichtig leven.
  1. 1
    Leven een evenwichtig leven. Oprah gerealiseerd in de twintig die balans essentieel "navullen haar tank" was of zij kon niet volledig beschikbaar zijn voor anderen. Energie lijkt te ontspringen eindeloos tot op een dag word je wakker en besef je heb het geven 110 procent voor iedereen anders maar. Deze eindeloze energie hoeft niet te vervagen door het leven, maar het onderhouden ervan vergt het nemen van een evenwichtige benadering van je leven, om ervoor te zorgen dat u de tijd te geven om uw eigen behoeften zo veel als ieder ander. Vrouwen, in het bijzonder, de neiging om anderen op de eerste plaats in hun rol als moeders, echtgenotes, dochters, werknemers, en meer. Toch is het belang van het nemen van een time-out voor jezelf is niet zelfzuchtig, maar veeleer, het is de gezondste manier om ervoor te zorgen dat u kunt blijven geven aan anderen.
    • Stoppen met het doen van alles als je het gevoel overweldigd. Blijven proberen en het bereiken wanneer uw reserves zijn uitgeput zal over burn-out en lichamelijke ziekte.
      • Kijk en lees over Oprah, maar niet te veel. (Hetzelfde geldt voor andere beroemdheden.) U bespaart tijd en mentale capaciteit om alle grote dingen die ze inspireert je om te doen moet!
    • Oprah neemt af zondag als de dag al voor zichzelf. Ze gebruikt het als een dag om niets te doen, maar te vernieuwen geestelijk, en zichzelf de tijd om "te zijn" te geven. Volg haar voorbeeld en gereserveerd enige tijd elke week dat is alleen voor je eigen opladen.
  2. 2
    Volg je passie. Oprah is een levend voorbeeld van iemand die absoluut houdt van haar werk omdat ze het nastreven van iets waar ze goed in is en dat ze het weet wordt ten gunste van de wereld. Ze maakte een keuze om iets dat de meeste van haar talenten en haar vermogen om verbinding te maken met mensen maakt doen. Maar je hoeft niet om je carrière je "kindje", zoals Oprah geeft toe dat ze heeft gedaan. Wat het ook is je doet in het leven, zij het homemaking, vrijwilligerswerk, coachen, onderwijzen van anderen, dat hij een werknemer in dienstverband of het runnen van uw eigen bedrijf, dan kunt u uw passie te volgen en doe het om je uiterste best, liefdevolle zowel de prachtige momenten en van elkaar leren en groeien door de ontberingen.
  3. 3
    Wees een leider. In alles wat je doet, schitteren door voorbeeld, zelfs als je niet denkt dat je bent "leidende" omdat de kans groot, je leidt omdat je inspireren van anderen. Als een leider, Oprah weet mensen te inspireren - ze haar visie volgt duidelijk, en werkt uit hoe ervoor te zorgen dat haar visie spreekt een grote groep volgelingen. Oprah is gebaseerd op "team, visie en waarden", aldus Srini Pillay, een professor in de psychiatrie aan de Harvard University. Dit betekent dat zij combineert de sterke punten van haar team met de kracht van haar visie en het onfeilbare geloof in haar waarden.
    • Neem een ​​blad van Oprah's boek en altijd erkennen de sterke punten in anderen om je heen. Of je bent in het management of leidinggevende personen (gezien het feit dat de verantwoordelijkheid voor een huishouden of team moreel is het management), kan je altijd je uiterste best te trekken uit de beste in andere mensen door hen te ondersteunen, en zachtjes begeleiden hen om de meeste op hun sterke vertrouwen. Oprah is zo succesvol juist omdat ze niet bang voor de talenten en vaardigheden van anderen, integendeel, heeft haar gave voor het zien van sterke punten van andere mensen altijd het haar mogelijk maakte om te profiteren van te vertrouwen op deze sterke punten om een ​​waardevol onderdeel van haar team te vormen, bouwen sterke teams omdat ze om geeft en bevordert het goede in anderen. Houd in gedachten dat wanneer anderen over je slaagt, doet u dat, vooral wanneer uw front helpt uw ​​bedrijf, uw huishouden, uw plaatselijke school commissie, enz., bereiken wat je allemaal uiteindelijk willen uit de situatie.
    • . Oprah heeft de kracht en eerlijkheid te weten wanneer ze moet anderen te trekken uit haar eigen sterke punten hadden. Gedurende haar leven heeft zij zich op goede mentoren om haar te helpen haar zijn best, mensen zoals Bob Greene die haar stok hielp met haar lopende programma dat resulteerde in haar marathons en het verbeteren van haar kracht en gewicht kwesties. Weet wanneer je beter af uitreiken en het krijgen van aanmoediging en steun van anderen bent. Dit is geen zwakheid, het is de ultieme kracht wanneer je je beperkingen te accepteren. Zich baserend op een goede mentoren maakt je een sterker persoon, werknemer, manager, en uiteindelijk, leider.
    • Niet loslaten van je ambitie of uw visie. Het bereiken van wat je wilt lef en moed, want er zullen altijd nee-zeggers, en mensen die je niet zal steunen. Er zullen mensen zijn die direct proberen om uw inspanningen te ondermijnen, zodat je nodig hebt om je focus te houden op uw visie en blijf ambitieus. Voor de momenten waarop je het gevoel dat dit gevoel van doel te glijden, neem de tijd om een ​​stap terug en opnieuw uw visie om uw gevoel van doel te verjongen.
  4. 4
    Wees gul. Gulle door de natuur, Oprah deelt regelmatig haar prestaties met anderen. Bijvoorbeeld, omdat het winnen van een Lifetime Achievement Award in 1999 en haar zevende Emmy, Oprah heeft niet haar werk voor het plaatsen voorgelegd, vermoedelijk om ervoor te zorgen dat meer entertainers in de industrie hebben een kans om dergelijke uitspraken te doen. Oprah helpt regelmatig uit oorzaken, vrienden, en mensen die ze gelooft in door ze op haar show, het helpen van bedrijven en carrière naar nieuwe hoogten van veel mensen, maar ook, Oprah financierde de herbouw van 300 woningen in New Orleans en opende een school in Zuid- Afrika (The Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls) met de hoop van het geven van veel Zuid-Afrikaanse meisjes betere kansen in het leven.
    • Geven om het beste van uw vermogen. Weinigen van ons hebben de rijkdom van Oprah, maar vrijgevig is niet over het materialisme. Het gaat over de mogelijkheid om terug te geven in de manieren waarop je je kunt veroorloven, of het nu geld, vrijwilligerswerk talent en middelen, onderwijs iemand iets nieuws, of het verzorgen van iemands kinderen voor een middag zijn. Vrijgevigheid is een mentaliteit van waarderen wat je wel hebt en dat ze een betrokken deel van het grotere menselijke gemeenschap.
    • anderen. Vrijgevigheid is niet alleen over het geven van middelen, vaardigheden en talenten. Het gaat ook over het geven van uw tijd, de meest waardevolle hulpbron in de wereld van vandaag. Waaruit blijkt dat je echt zorgen over een andere persoon vraagt ​​om een ​​goede luistervaardigheden, iets Oprah toont door te luisteren naar haar publiek en de integratie van hun wensen in haar shows. Wanneer je echt luisteren naar andere mensen, uw vrijgevigheid is oprecht en uitgebreid.
  5. 5
    Wees een kracht voor de liefde. De hele Oprah fenomeen begon omdat Oprah niet zoals het zien van haat berichten verspreid op televisie. Draai om de angst, angst en woede die leidt tot roddels, geruchten-mongering, en uncomplimentary gesprekken over andere mensen. Kom op voor wat je gelooft is direct door te weerstaan ​​aan de drang ziek van anderen te spreken. Uw voorbeeld zal duidelijk zijn voor anderen als ze vinden dat ze je niet kunnen verplaatsen naar een roddelaar of kracht van negativiteit te zijn en je zult veel winnen.
    • Als je bezwijken doen om minder dan mooi soms, niet in het zweet. Gewoon herzien waarom je viel in roddel-mongering, en beloof jezelf om beter te doen vanaf dit punt. Het kan enige tijd duren om een ​​oude gewoonte en het meer dat je onthouden van dergelijke negatieve gepraat, het meer in vrede je zult voelen breken.
  6. 6
    Veel leesplezier. Oprah's Book Club is wereldwijd beroemd en met goede reden, ze heeft aangemoedigd lezen met kracht! Lees wijd en leer zoveel als je kunt uit zowel fictie als; andermans schriftelijke perspectieven van het leven dienen als een belangrijk onderdeel van het verbreden van je kennis en begrip van de wereld waarin je leeft inch
  7. 7
    Respecteer je lichaam en vrede met het. Oprah heeft lang problemen met het beheren van haar gewicht had, maar ze heeft het in haar stap genomen en door de jaren heen, heeft het reine komen met het. De altijd aanwezige verafgoding van graatmagere 'schoonheid' heeft een vlot van onrealistische aannames over wat mooi zijn (en, bij implicatie, acceptabel) eruit ziet. De ongelukkige dieet gevechten veroorzaken veel mensen te downgraden hun eigen schoonheid en om fouten te zien waar er geen zijn, aandachtig gericht op het manipuleren van hun lichamen in onhaalbaar afbeeldingen. Oprah realiseerde zich dat de sleutel tot een gezond gewicht is om zichzelf te respecteren en zichzelf te behandelen zo goed als u anderen te behandelen. Hoewel het misschien een eenvoudige realisatie lijken, het is meer erkennen in de strijd dan de naleving, waardoor het van essentieel belang dat je leert om je lichaam te houden zoals het is.
    • Ken uw gezond gewicht bereik. Dit verschilt van het geïdealiseerde gewicht afbeeldingen getoond in films en op de catwalks. Beogen te blijven binnen dit bereik. Eet gezond, drink veel water, en houd alcohol en lekkernijen als verbruiksgoederen om van te genieten met mate. Vermijd dieet door het behandelen van gezond eten als je.
    • Oprah ziet gewicht winsten als een spiritueel probleem. Zij heeft gezegd dat "als je voedsel gebruiken om je gevoelens te onderwerpen uw misstappen zijn duidelijk, ze zijn gemanifesteerd op je dijen." Dit betekent dat het belangrijk is om de problemen van angst en bezorgdheid gezicht onderliggende drang om slecht te eten en de negatieve self-talk stoppen.
    • Wees geduldig als je probeert om je gewicht te veranderen. Het kost tijd om winnen of verliezen gewicht, en accepteren dat het gaat over een nieuwe vorm geven van uw lichaam en het wijzigen van uw activiteiten, niet alleen het veranderen van eetgewoonten.
    • Maak tijd voor oefening altijd. Dit is het lichaam respect op zijn best en zelfs als je denkt dat je geen tijd hebt, knijp tijd inch Run, joggen,, dans, doe huishoudelijk werk op muziek, doen gewichten tijdens het wachten op de ketel aan de kook.
    • Ondersteuning van openbare rolmodellen die een gezond gewicht te presenteren. Schrijf naar redacteuren en producenten en hen vragen om meer, meer, meer van normale grootte mensen in tijdschriften, tv-programma's, en andere media. Het is al het geval met meer frequentie, dus vergeet niet om de media verhalen die wel zien echte mensen prijzen.
    • Maak gezonde voeding een topprioriteit in je leven. Blijf op de hoogte nutritionele behoeften, krijgen advies van uw arts, en er zeker van zijn dat uw voedingsbehoeften wordt voldaan door verschillende stadia van je leven.
  8. 8
    Gebruik het niet om u naar grotere hoogten. Oprah heeft geconfronteerd met vele moeilijke ervaringen in haar leven, maar ze heeft deze genomen en gebruikt ze als lessen in plaats waardoor ze haar vormen tot iemand bitter, kwetsbaar, of. In feite, zou Oprah niet hebben geweten dat haar talent ook lag in het zijn een talkshow host als ze niet te worden op een newsreader en wordt "gedegradeerd" terug in de jaren 1970 om een ​​ochtend talkshow had gefaald. Elke knock-back in het leven is een les in het veranderen van uw aanpak. Stel jezelf de vraag "Wat kan ik leren van deze mislukking? '. Gebruik die les om uw toekomstige pad informeren. Oprah is een lichtend voorbeeld van iemand die besefte dat het belangrijkste is om niet te blijven bewegen tot u weet en begrijpt wat die les is, anders zult u gebonden om het te herhalen.
    • Doe je best, ongeacht hoe hard dingen lijken nu. Doen wat je kunt om de dingen beter te werken in je leven nu zal het opzetten van morgen tot een veel betere dag, met een meer positieve vooruitzichten.
    • Verander wat je doet als het niet werkt. Oprah heeft vaak opnieuw uitgevonden zichzelf toen ze besefte wat niet werkt, want ze vergeeft zichzelf haar imperfecties en in plaats daarvan streeft ernaar blijven evolueren van de geleerde lessen. Niet alles moet steeds opnieuw worden geprobeerd, sommige dingen zijn best laten gaan voor goed. Houd in gedachten dat vasthoudendheid betekent niet blind koppigheid.
    • Wees niet bang om op te komen voor wat juist is. Toen Oprah was teleurgesteld door James Frey's verzinsels in het boek A Million Little Lies, heeft Oprah niet onder te duiken. In plaats daarvan, confronteerde ze James Frey hoofd op en schold hem voor het oplichten van haar en haar publiek. Echter, pas dan op dat een houding van zijn "heiliger-dan-gij" bij het opstaan ​​voor jezelf te nemen. Stel de juiste vragen in een medelevende en overwogen manier in plaats van te reageren met verontwaardiging, en blijven open-minded over de reacties.
  9. 9
    Luister naar je geest. Wat uw persoonlijke overtuigingen, geloof is een belangrijk aspect van het leven een geheel en geleide leven. Dit hoeft niet een religieus geloof, maar het hoeft om iets dat geeft je doel, hoop, en de aansluiting op de beide andere mensen en het grotere doel van het leven zijn. Breng tijd door te denken over je spiritualiteit en je gevoel van doel in het leven; braaklegging tijd minstens een keer per week aan te sluiten op uw spiritualiteit.
  10. 10
    Wees dankbaar. Oprah begrijpt de waarde van dankbaarheid en zegt dat het concentreren op wat we hebben niet alleen maakt ons ongelukkig omdat dat soort aandacht leidt ons om te voelen dat we nooit genoeg zult hebben. Vermijd het nemen van het leven en de situaties als vanzelfsprekend; regelmatig herinner jezelf over het goede in je leven, en de dingen om dankbaar voor.
    • Houd een dankbaarheid dagboek om je gedachten te documenteren op een concrete manier.
    • Terug te geven. Volgens Oprah, dit is de enige echte manier om vooruit te komen. Bovendien Oprah maakt duidelijk dat een leven van geven maakt dit over het zijn van een proces, niet een eenmalige, maken het geven van een continu onderdeel van je leven en vergeet niet dat wat je geeft weer hoe je anderen waardeert en wat u belangrijk vindt.
    • Let er dan op dankbaarheid te gebruiken als een excuus om de verantwoordelijkheid af te treden. Dankbaar voor een ondermaatse situatie die u kunt wijzigen met inspanning en veerkracht kan soms leiden tot u te stagneren. Tel uw zegeningen ten koste van de grotere persoon die je zou kunnen zijn. Met dankbaarheid aan je verlangen stoppen voor de ander speelgoed, maar laat het niet te voorkomen dat u leeft je eigen leven in zijn volle omvang.
  11. 11
    'Leef je beste leven ". Dit is inspirerend motto Oprah's en door het ze bedoelt dat iedereen de mogelijkheid en de verantwoordelijkheid om de meeste van onze unieke talenten, vaardigheden, en gezonde energie te maken. Juist omdat Oprah was niet geboren met voordat haar gelegd pasklare mogelijkheden die zij vertegenwoordigt het ultieme symbool voor het kunnen stijgen boven de uitdagingen en ontberingen die het leven voor ons ligt. Het maken van excuses en anderen de schuld geven of omstandigheden kan alleen neemt u tot nu toe (niet erg ver bij allen). Uiteindelijk, is het over het tekenen op je innerlijke reserves, het vinden en gebruiken van je echte sterke punten, en het maken van de meeste van wat je wel hebt in plaats van zorgen te maken over wat er ontbreekt of wat je nu in het verleden.
    • Wees echt en open staan ​​voor de mogelijkheden. Oprah vindt het niet erg te vragen voor de hand liggende vragen die op alle anderen geesten, maar ze zijn allemaal te bang om te zeggen uit angst voor dom kijken. Ze heeft een gevoel voor humor en de veerkracht die houdt haar geaard.
    • In een wereld waar megalomanie neemt bezit van velen in de macht, heeft Oprah geslaagd om de focus echt te houden en om altijd gebruik te maken van haar rol het goede te vinden in mensen en te helpen bij vele andere mensen het beste uit zichzelf kan zijn. Haar voorbeeld toont aan dat het zijn ethische, zorgzaam, meelevend, en klaar om verbinding te maken met mensen die u zullen helpen om uw beste leven te leven.

Tips

  • Spreid uw vermogen. Oprah groeide rijk door het delen en ze blijft geven. Door anderen te helpen, verbindingen te maken u en start de stroom van rijkdom onder anderen. Op hun beurt, ze herinneren u en blijven delen heen en weer met contacten, middelen, verbindingen, en meer.
  • Wist u dat binnen 15 minuten na aanvang van haar Twitter-account, Oprah had 76.000 volgers? Ze heeft nu meer dan 4,5 miljoen volgelingen, hoewel de rekening werkt voornamelijk alleen wat op stapel staat de volgende op haar show!

Waarschuwingen

  • Terwijl er een plaats voor het voeden van uw pijn zelf, moet pijn uit het verleden vormen geen reden voor uw leven een half leven. Omgaan met pijn en pijn door de ondersteuning van goede mensen, door het nemen van de tijd om te reflecteren en te verjongen uw geest en door het vermijden van het aan boord nemen van de negatieve of beperkende berichten dat veel andere mensen proberen te bedekken op anderen als een manier om zichzelf omgaan. Je bent een unieke entiteit, als waardig en verdient als iedereen om je heen. Genezen in plaats van etteren.