Hoe zich te ontdoen van een zere keel

Is uw keelpijn krijgt u neer? Hier zijn enkele suggesties om te helpen verlichten de pijn terwijl je lichaam geneest.

• Probeer en blijf weg van zuivelproducten (zoals melk en kaas).
• Drink warme vloeistoffen zoals thee, warm water, bouillon, soep etc.
• Een hete kop bouillon (kip, rund of groente) kan helpen verzachten je keel.
• Probeer niet te veel praten.
• Rest je keel zo veel als je kunt.
• Eet chicken noodle soep. Het is makkelijker te slikken en het voelt goed.
• Douchen is goed voor je keel omdat het een stoom remedie. Douchen vaker.
• Heb een paar hoest druppels.
• Slapen als je kunt, het helpt het genezingsproces.
• Beginnen met het drinken warm of heet water zodra je denkt dat je keel begint te kwetsen!
• Schakel de douche en laat de stoom van de douche vult de kamer en dit zal je keel te helpen wanneer je adem in.
• Probeer een warm kopje citroensap en honing, of een kopje thee.
• Heb een eetlepel honing.
• Probeer een warm kopje honing, kruidenthee, of een hoest druppel.
• Gorgelen warm zout water.
• Wanneer je mix honing, citroensap en warm water bij elkaar, zorg ervoor dat de honing in de bodem krijgt tot aan de top. Meng als voor ongeveer 1 of 2 minuten en drink het als het water.
• Probeer honing en citroen. Werkt echt goed.
• Doe water en vics in een stomer en inademen en laat de stoom raken je nek en keel, maar alleen doen met een kleine handleiding stoomboot
• Neem een ​​warm bad of een douche, de stoom helpt altijd!
• Wrijf Vicks damp op je borst en nek en dek het af met een handdoek. Slapen 's nachts met het.
• Gewoon drinken warme thee en krijgen een sjaal.
• Niet ademen in koude lucht.
• Drink warm water elk uur. Koud water zal het nog erger maken.
• Zuigen op een hoest druppel om je keel en drinken Theraflu verdoven.
• Het drinken van gember thee met honing helpt.
• Aanbrengen van een koude natte gezicht lap op je keel zal helpen de pijn te verminderen.
• Maken sommige echt warm kruidenthee en voor het drinken, laat de stoom stijgen in je gezicht tot aan de thee voldoende is afgekoeld om te drinken.
• Probeer Traditionele Medicinals merk Throat Coat thee. Het werkt vooral goed met honing.
• Slik niet te veel zal het uw maag pijn ook.
• Roerend Vicks gel in heet water en het ruiken van de stoom die naar buiten komt zal helpen duidelijk je neus en keel zonder pijn.
• Gebruik slechts een minimale hoeveelheid van elk gespecificeerd ingrediënt genoemd, als te veel veroorzaakt een geïrriteerde keel.
• Hebben niet zo veel lagen kleding omdat het je echt warm zal maken als je ziek bent.
• Als je moet uitvoeren, of zingen of praten, zorg ervoor om vocale warm-ups doen, beginnend mid-range en het werken naar buiten.
• Hoesten. Maar niet te hard. Als u hoest, zal het je keel ontstoppen.
• Proberen te ademen door je neus.
• Weet warme chocolademelk niet drinken, kan het goed op het eerste gevoel, maar later het zorgt ervoor dat je keel te pijnlijk voelen.
• Niet te veel activiteit niet doen.
• Knijp citroen in een kop. Voeg dan wat zout. Gewoon een beetje. Meng de citroen en het zout bij elkaar en drinken. Zorg ervoor dat het afsluiten van alle zaden die in de beker vallen!
• Drank heet of warm thee, voeg citroensap of een citroen binnenkant van de beker, voeg suiker als het zuur, maar niet te veel.
• Vooral lemon - - in als je net had je amandelen genomen niet iets om je keel die citrus heeft kalmeren drinken.
• Drink gember thee te helpen dekken je keel.
• Zet Vicks op je voeten 's nachts. Zet dan een sok overheen om het te houden van het krijgen op je lakens!
• Squash citrusvruchten in een beker en warmte het optellen van een lepeltje suiker zodat het niet te zuur. Als het kan steken gorgelen wat water en spugen zodra de citrusvruchten zijn ingeslikt.
• Drinken sinaasappelsap.
• Voeg een theelepel honing en een theelepel witte azijn dan drinken. De azijn zal doden de bacteriën in je keel!
• Als je moet zingen (voor een voorstelling of concert) gehydrateerd te blijven! Als je zingt, terwijl uitgedroogd, het maakt je meer kans om uw stem te verliezen!
• Kook 1 1/2 theelepel gemberpoeder of de helft van de verse gember in water. Gebruik schoon water en drinken wanneer warm.
• Meng honing en azijn suiker toevoegen als dat nodig is voor de smaak.
• Gebruik cayennepeper en warm water gorgelen.
• Mixen zoals hoeveelheden honing en azijn. Volwassenen moeten 2 eetlepels van het te nemen.

• Zingen met een zere keel, maar het ongemakkelijk kan zijn, kan worden gedaan; gewoon niet zingen als je keel droog is! Het kan je je stem te verliezen of je slecht klinkt.
• Als je net je amandelen eruit, kan citroen ernstige pijn veroorzaken.
• Niet te veel water drinken. Je kunt eigenlijk ziek worden door het drinken van grote hoeveelheden water.
• Heb spul niet mengen met te veel zout. Zout is alleen voor smaak in voedingsmiddelen en het verwijderen van het slijm uit de keel. Te veel zout kan dodelijk zijn en kan uitdroging veroorzaken.
• Als je hebt ook een stijve nek met de keelpijn, wacht niet. Zorg voor medische hulp.
• Blijf weg van kou buiten; warm te houden.
• Als je net je amandelen eruit, vermijd vette voedingsmiddelen. Het helpt ook om kalk ijslolly of limoen ijs te eten.
• De meeste keelpijn, terwijl vervelend, zijn over het algemeen vaak voor. Echter, kan langdurige of terugkerende keelpijn een teken zijn van een ernstig probleem. Als je een pijnlijke keelpijn en het niet beter krijgen in een paar dagen, ga naar een dokter. Zij zullen een keelkweek, die gaat kort zwabberen de achterkant van je keel te controleren op tekenen van streptokokken uit te voeren.
• Drink nooit echt warme dranken omdat dit de pijn erger kan maken en je kunt ook blaren op je tong! Het is ok om warme dranken te drinken, zolang ze niet te warm.
• Doe geen training of inspannende activiteit. Die oefening maakt je adem en je keel zal branden.