Dus je bent bang voor de tandarts? Maak je geen zorgen, je bent niet alleen. Hier zijn enkele nuttige tips om u te helpen uw angst te overwinnen, of in ieder geval niet laten houden u van een bezoek aan de tandarts.
Stappen
- 1Je angsten zijn normaal. Angst voor tandartsen is heel gebruikelijk. Laten we eerlijk zijn - naar de tandarts is niet leuk, tandartsen porren en producten een gevoelig gebied van je lichaam. Vaak een verontrustende kindertijd tandheelkundige ervaring heeft blijvende gevolgen in de volwassenheid. Soms zijn mensen "erven" angsten van ouders, wiens ervaringen met tandartsen kan traumatisch zijn geweest. Maar tandartsen zijn beter getraind vandaag en hebben tools en technieken om ongemak te minimaliseren.
- 2Zoek een goede tandarts voor u. Het vinden van een tandarts die begrijpt dat je bent angstig en zal samen met u zal verhogen van uw comfort. Veel tandartsen bieden praktijken specifiek gericht angstige mensen en bieden een verscheidenheid aan oplossingen die kunnen omvatten sedatie, hypnose, en veel geruststelling. Praat met mensen die je kent over hun tandarts om iemand die is sympathiek vinden. Plan een kantoor bezoek aan de tandarts te ontmoeten, zonder enige vorm van tandheelkundige werk. Dit geeft je een kans om het kantoor te evalueren geven. Wees bereid om te betalen voor de tijd van de tandarts. Indien het kantoor vindt dit een vreemd verzoek, verder te gaan - dit is niet de tandarts voor u.
- 3Sedatie is een optie. De tandarts kan een aantal opties sedatie. Ze variëren van het geven u een pil die je een uur duren voordat hij naar het kantoor om u te kalmeren, om algemene anesthesie. Lachgas ("lachgas") is een optie die u kunt ontspannen. Vermijden, maar als je zwanger bent. Terwijl Novocaine zal uw mond te verdoven, zodat je kunt geen pijn voelen. veel mensen zijn bang voor de naald. Een tandarts kan gebruik maken van een plaatselijke verdoving om het gebied te verdoven voor het begin van de injectie.
- 4Stap voor stap je niet hoeft te doen het allemaal in een keer. Plan een examen, zodat u de tandarts kunt ontmoeten. Kom dan terug voor een reiniging. Een paar succesvolle, weinig stress ervaringen, zal u helpen omgaan.
- 5Voor extreme angsten moet u zich te wenden tot een goede psycholoog of counselor. Je kan hebben zoveel angst voor de tandarts kun je niet eens zelf mee te lopen in het kantoor. Fobieën kunnen worden behandeld met technieken als desensibilisatie therapie, die zeer effectief.
- 6Breng iets over, als een stressbal, en bewaar het in je hand. Knijp het hard. Het zal uw stress te verminderen.
- 7Neem een leuk boek aan de tandarts of misschien zelfs luisteren naar muziek tijdens het wachten.
- 8Adem langzaam, houd je adem een beetje en dan langzaam uitademen. Als je voelt dat je het hebben van een angstaanval het helpt om adem diep vanuit je buik dan van de borst tot aan de buik.
- 9Breng een vriend met u of een familielid ook. Zorg ervoor dat deze persoon is comfortabel met tandartsen en niet de gespannen sorteren.
- 10Stellen hoe u wilt dat uw afspraak om te gaan en te mediteren op een positieve ervaring in plaats van de "wat als" van de situatie. Stellen hoe geweldig het zal zijn om een mooie, gezonde glimlach hebben.
- 11Denk positief! Vergeet niet - als je via deze, zal je bewijzen aan jezelf je bent een sterk persoon, die zorg draagt voor je lichaam. Dit zal binnenkort voorbij zijn - en vergeet niet om jezelf te belonen!
- 12Stel een datum na uw tandarts afspraak om iets leuks te doen. Of, beloon jezelf als je denkt dat je je angst hebt overwonnen.
- 13Als je moet een vulling te krijgen, het is niet het einde van de wereld! Als je een kind bent, verzoek om een BPA vrij vulling te krijgen, zoals BPA is gekoppeld aan gedragsproblemen bij kinderen. Of, stellen voor om lachgas te gebruiken. Het is eigenlijk wel leuk als je lip gaat gevoelloos. U kunt voelen hoe je lip voelt opgeblazen. Focus op dat in plaats van de enge gedachte van het krijgen van de Novocaine schot.
Tips
- Lachgas, of "lachgas" wordt veel gebruikt in de meeste tandartspraktijken en zal u ontspannen en verhoogt je pijngrens. Als je te zenuwachtig over intraveneuze sedatie, en nerveus over het tandheelkundige werk, raadpleeg dan uw tandarts over deze optie. Het wordt gedaan door simpelweg een neus masker op te zetten en ademen door je neus. Afhankelijk van de procedure, worden verschillende hoeveelheden van stikstofoxide toegediend voor het juiste moment.
- Poets je tanden goed, zodat u niet hoeft terug te gaan en vullingen!
- Anesthetica zijn niet 100% effectief voor 100% van de bevolking. Als de pijn is je angst, zeer worden duidelijk aan de voorkant in het communiceren dit met uw arts, samen met uw ervaringen uit het verleden. Wees niet bang voor tandarts-winkel totdat je er een vindt bereid om samen met u. Als uw tandarts niet serieus nemen je verleden tandpijn ervaringen, zoek een andere tandarts.
- Hier is een tip van een doodsbang patiënt: Sommige professionals zullen niet toegeven dat sommige patiënten niet adequaat kan worden verdoofd. Dit is een feit. Als uw tandarts niet gelooft dit en pijn is uw probleem, zoek een andere tandarts die bereid is om samen met u.
- Het klinkt misschien vreemd, maar als je kunt zien wat er gaande is, kunt u afgeleid worden van de angst en de focus op de procedure. Sommige tandheelkundige lampen hebben spiegels bevestigd, zodat u kunt zien in je mond en wat er gaande is. Het kan heel interessant, ook!
- Tandheelkunde heeft een lange weg afgelegd. Er is weinig of geen pijn bij een procedure uitgevoerd op een tandartspraktijk. De anesthetica gebruikt voor injecties zijn diepgaand en moet het gebied wordt gewerkt volledig gevoelloos. Er is zelfs een verdovingsmiddel gebruikt voor de injectie, zodat u al verdoven voordat je zelfs maar de kans dat je verdooft!
- Als al het andere faalt, is het mogelijk om al uw tandheelkundige werk gedaan onder IV sedatie hebben. Vraag uw reguliere tandarts of een school voor een verwijzing. Het is duur, maar minder dan het verliezen van je tanden.
- Als je bang voor de tandarts denk maar zijn als het gaan voor een check-up met uw arts, maar deze keer is het voor je tanden om ze recht, glanzend en schoon te maken. Gaan voor controles, extracties, bretels, reiniging wordt de tijd en het geld waard want dan 1. Je zult in minder pijn als je het over met en 2. Je glimlach!
Wees niet bang voor de tandarts, want het is gewoon een dokter voor de tanden! Hij probeert niet om je pijn te doen, en als je samen te werken zal het helemaal geen pijn!