Als u een bepaalde medische aandoeningen, op het punt om een operatie of medische testen ondergaan of zijn herstellende van een operatie, kan uw arts vereisen dat u een heldere vloeistof dieet te volgen. Het doel van een heldere vloeistof dieet is om je darmen en de maag van al het voedsel te bevrijden in je spijsverteringsstelsel. In tegenstelling tot vast voedsel, heldere vloeistof voedingsmiddelen zijn gemakkelijk voor je lichaam te verteren en ze zullen niet ongewenste residuen in je darmkanaal te verlaten. Strikt volgen van een heldere vloeistof dieet kunt u voldoende hydratatie te behouden en vul uw lichaam met de mineralen die nodig zijn voor energie. De belangrijkste regel om te onthouden wanneer je op een heldere vloeistof dieet is de see-through regel: alleen eten of drinken als je er doorheen kunt kijken.
Stappen
Dranken kunt drinken als je een heldere vloeistof dieet te volgen
- 1Drink water.
- In aanvulling op leidingwater, kunt u sprankelend water of bruisend water drinken als je op een heldere vloeistof dieet.
- Water met een smaakje zijn OK, maar te voorkomen dat deze cafeïne bevatten.
- 2Geniet van vruchtensappen.
- Vruchtensap zonder vruchtvlees is acceptabel, dus je moet kijken voor sappen zoals appelsap, druivensap en cranberrysap. Sappen die pulp bevatten, zoals bepaalde vormen van sinaasappel, grapefruit, of citroensap, zijn niet aanvaardbaar op een heldere vloeistof dieet.
- 3Groentesappen zijn niet toegestaan op een heldere vloeistof dieet.
- 4Warmen kippenbouillon of runderbouillon te drinken.
- Met behulp van kippenbouillon of runderbouillon verkocht in een blikje of een doos is te verkiezen boven het gebruik zelfgemaakte bouillon. Als u uw eigen bouillon opgeslagen in uw huis, is het mogelijk je kunt laten werken als je stam het aan een kleine stukjes van etensresten uit de bouillon verwijderen.
- 5Voorraad op duidelijke, cafeïnevrije frisdranken of sportdranken.
- Cafeïne is een diureticum, wat betekent dat het kan trekken water uit je lichaam. Als je op een heldere vloeistof dieet, hydratatie is een belangrijk punt om te controleren, dat is de reden waarom dit soort dieet niet mogelijk cafeïne.
- 6Blijven om koffie en thee te drinken zoals gewoonlijk. Echter, het dieet niet toestaan om room of melk, waaronder nondairy koffiemelk gebruiken.
Voedingsmiddelen die u kunt eten wanneer je een heldere vloeistof dieet te volgen
- 1Maak een partij van gelatine.
- Pudding is niet aanvaardbaar op een heldere vloeistof dieet, maar gelatine is.
- 2Koel af met een ijs pop vers uit de vriezer.
- Zorg ervoor dat uw pop ijs geen stukjes fruit of pulp bevatten, want die zijn niet toegestaan op een heldere vloeistof dieet.
Tips
- Vasthouden aan voedingsmiddelen die vloeibaar zijn als ze op kamertemperatuur. Als u hebt om het op te warmen om het voedsel om te zetten in een vloeistof, is de kans groot dat het niet aanvaardbaar is op een heldere vloeistof dieet.
Waarschuwingen
- Vermijd voedingsmiddelen met rode kleurstof als u van plan om colorectale uitgevoerde tests. Artsen kunnen eventueel verwarren dit voor bloed tijdens het examen.
- Een heldere vloeistof dieet heeft je lichaam niet voorzien van alle van de vitaminen en mineralen die nodig zijn om te functioneren. Volgen alleen een heldere vloeistof dieet om medische redenen onder nauw toezicht van uw arts. Het is niet een gezond dieet als je doel is om gewicht te verliezen.
- Ook al heb je technisch erdoorheen kunt kijken, gummy snoepjes zoals wormen en beren zijn geen haalbare optie als je op een heldere vloeistof dieet, omdat ze bevatten wax en andere onaanvaardbare ingrediënten.