U bent altijd na te denken over hoe het beter te worden... hoe beter uitzien... hoe je beter te voelen. Na het lezen van dit artikel, zal je leven ten goede veranderen. Denk eraan, als je voelt geweldig, je bent geweldig. Laten we beginnen.
Stappen
- 1Wakker worden op een redelijk uur, niet te vroeg, maar uiteraard niet te laat ofwel. 6:30-08:30 zou ideaal zijn.
- 2Maak jezelf een gezonde, maar toch aangenaam, ontbijt om u een voorsprong voor de dag begon. Experts zeggen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag. Kies zorgvuldig wat je wilt eten. (Ex. smoothie, Franse toast)
- 3Doe de kalmerende muziek en hebben een warm rustgevend bad, bij voorkeur met bad-bommen, of een mooi lichaam zeep. Verfris jezelf op welke manier u wilt.
- 4Trek je meest comfortabele pyjama, waarschijnlijk een met wat stijl, en / of uw beste huis badjas en slippers. Zorg ervoor dat je goed en mooi in deze kleren voelen, ook.
- 5Doe een gezichtsmasker, zal dit voel je je mooi en nieuw. Lees artikels over Google die je leren hoe je een natuurlijke zelfgemaakte een te doen.
- 6Verwen uzelf met een manicure of pedicure, misschien zelfs krijg je haar gedaan. Soms zijn deze dingen boost zelfvertrouwen, die verlicht stress. Als je tijd hebt, ga dan voor flatterende kleding.
- 7Hebben een kleine lunch. Maak iets snel, eenvoudig en gezond, zoals een salade of een sandwich. Probeer niet te eten. Thuis is de meest ontspannen plek om te zijn met je geweldige zelf!
- 8Lees een goed boek of tijdschrift. Misschien een kruiswoordraadsel of sudoku.
- 9Neem een dutje! Dutje doen, zelfs een korte, kan energie, zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te vergroten. Inhalen op wat slaap!
- 10Bij het wakker worden, doe wat lichte oefeningen, zoals yoga of tai chi. Dan mediteren.
- 11Maak thee en iets gemakkelijk, zoals kaas of bonen op toast, afhankelijk van hoe hongerig je bent. Kalmeren uw ziel en lichaam, terwijl uw dorst gelest en honger.
- 12Kijken naar een goede romantische of grappige film met wat snoep of chocolade. Zorg dat u uw porties te controleren!
- 13Naar bed gaan en na te denken over wat een ontspannen dag die je hebt gehad. Zeg tegen jezelf en de wereld hoe geweldig je eigenlijk bent. Lachen naar het leven.
- 14'S Nachts kijken naar de sterren aan de hemel en proberen om de magie te voelen.
- 15Herhaal dit elke keer als je je down voelt.
Tips
- Neem een pauze van het proberen om anderen te imponeren, want vandaag gaat over jou!
- Aan het eind van de dag, probeer te kijken naar jezelf in een nieuw, positief licht. Laat de happy vibes over u bellen door je heen.
- Je geest is sterker dan je denkt! Zeg tegen jezelf: "Ik ben geweldig!" alledag. Zij geven je meer zelfvertrouwen.
Waarschuwingen
- Er komt een tijd dat hard werken en het bereiken van doelen geeft je het gevoel geweldig. Niet lounge je leven weg, alsjeblieft.