De meeste mensen in de wereld, groot of klein, maat 0 of 22, Latijns-Amerikaans, Afrikaans Europese, Aziatische of blanke, kan soms het gevoel enigszins inferieur aan anderen. Deze dingen die we onszelf vertellen, dat we niet goed of mooi genoeg, zijn in geen geval op basis van feiten. Op deze pagina gaan we door middel van eenvoudige stappen over hoe mensen alle gevoelens van minderwaardigheid die zij kunnen krijgen kunnen overwinnen.
Stappen
- 1bea r in gedachten bea>. Uw 'minderwaardigheidscomplex' zoals u kan verwijzen naar het kan ook worden gezien als een unieke en individuele kwaliteit. Wat maakt u zich deze dingen zijn 'inferieur' voor iedereen anders? Als er geen norm is tussen mensen, hoe kan er eventueel enige vorm van minderwaardigheid zijn? Geef niet de kracht van het beïnvloeden van je gedachten aan mensen die niet de zorg over jou.
- Begrijp dat de meeste mensen die er niet om u te oordelen. Van iedereen die je ziet, de meeste niet schelen of weten over hoe slecht je deed op uw laatste wiskunde test, of hoe je hebt opgedaan een beetje gewicht sinds afgelopen zomer.
- Begrijp dat de meeste mensen die er niet om u te oordelen. Van iedereen die je ziet, de meeste niet schelen of weten over hoe slecht je deed op uw laatste wiskunde test, of hoe je hebt opgedaan een beetje gewicht sinds afgelopen zomer.
- 2Niemand is perfect. Ze zeggen dat het gras is altijd groener aan andermans erf. Als er is altijd iemand die er met meer geld dan u, of mooier dan jij, realiseren dat er altijd iemand lelijker dan jij. Er is iemand met een grotere neus of heftier dan jij. Er is iemand met een nog kleinere of grotere borsten dan jij. Niet zozeer richten op hoe je niet kunt vergelijken, maar hoe anderen niet kan vergelijken met je.
- 3Denk na over wat het is je bent echt bang. Wat is het je angst zal gebeuren, na de onthulling van uw minderwaardigheid voor iedereen anders? Vrees je mensen zoekt, of het maken van opmerkingen? Dit zijn allemaal geldig zorgen, maar in gedachten te houden - iedereen is anders. Eventuele opmerkingen die u ontvangt zijn ongeldig en moeten worden genegeerd ten koste van alles. Het is absoluut zeker dat er iets is wat ze denken is er mis met hen ook.
- 4Serieus overwegen net wat er zo 'minderwaardig'. Als je een complex over een specifiek lichaamsdeel, zoals uw armen, benen, voeten of handen, nadenken over wat precies maakt hen 'inferieur' voor iedereen anders, en schrijf dit op papier als het helpt. Serieus na te denken over de logica van deze dingen. Je bent niet van plan om te stoppen in de straat voor het hebben van wat je van als 'inferieur' handen of voeten.
- Als u uw minderwaardigheid moeilijk te behandelen, roep dan de hulp van een vriend. Goede vrienden zullen u helpen uw doelen te bereiken, wat ze ook mogen zijn. Voor ledematen het kan zijn om uiteindelijk in staat zijn om rond te lopen in korte broek (voor been-complexen). Goede vrienden zal je de waarheid vertellen, en je samen kunt werken aan manieren om je beter te voelen over jezelf. Als je het moeilijk vindt om te praten met vrienden, vraag hen of ze ooit minderwaardig voelen, en kunt u worden verrast hoe bezorgd mensen krijgen.
- Zie een counselor. Als je het gevoel 'minderwaardig', en kan niet serieus roep de hulp van een vriend om wat voor reden dan ook, vergeet al het bovenstaande, en misschien kunt u praten met een vertrouwenspersoon mocht dat nodig zijn. Als je een goede vriend, ze kunnen ook helpen.
- Als u uw minderwaardigheid moeilijk te behandelen, roep dan de hulp van een vriend. Goede vrienden zullen u helpen uw doelen te bereiken, wat ze ook mogen zijn. Voor ledematen het kan zijn om uiteindelijk in staat zijn om rond te lopen in korte broek (voor been-complexen). Goede vrienden zal je de waarheid vertellen, en je samen kunt werken aan manieren om je beter te voelen over jezelf. Als je het moeilijk vindt om te praten met vrienden, vraag hen of ze ooit minderwaardig voelen, en kunt u worden verrast hoe bezorgd mensen krijgen.
- 5Als het helpt, onderzoekt andere mensen (niet voor de hand te staren.) Hoe reageren ze op hun lichaam? Hoe kan ze zich laten zien? Hebben ze een vergelijkbaar lichaamstype voor u? Dit kan echt helpen uw doelen te bereiken.
- 6Respecteer jezelf. Kijk in de spiegel en geef jezelf complimenten. Als je jezelf niet respecteren, wie dan wel?
- 7Om echt gelukkig alle tijd is niet alleen onmogelijk, maar niet realistisch, maar je kunt een bewuste poging om de hele tijd gelukkig te maken. Echter, om echt blij zijn dat je nodig hebt om jezelf te accepteren zoals je bent. Luister, niemand is perfect.
- Check this out - elke keer dat je een kamer vol mensen gaan, ik wed dat je raak makkelijk aangetrokken tot en (ik weet zeker) een beetje jaloers op mensen die je ziet lachen of glimlachen en het maken van de rondes... niet? De waarheid wordt verteld, is er niets bijzonders over hen. Ze vergaten alles over zichzelf en wat mensen denken over hen. Een van die mensen!
- 8Besteed tijd aan het nadenken over je sterke punten (iedereen ze heeft) en je zal meer vertrouwen merken dat je meer tevreden, en ook!
- 9Tot slot, niet te veel concentreren op jezelf. Krijg geïnteresseerd in anderen en je zult al je angsten en zorgen die je verdrietig wegsmelten maken te zien.
- 10Geluk is mooi. Een glimlach is veel mooier dan een frons. Dit kan een echte stap zijn, maar niet ooit fronsen!
Tips
- Er is geen 'normale' mens, en geen 'normale' kader voor een mens. Accepteer je de verschillen op een positieve manier. Bijvoorbeeld "Ja, ik heb grote voeten, maar dat maakt me me!"
- Niet OOIT opgeven. De grootste fout die je ooit zou kunnen maken is om niet iets te doen, omdat je bang je een fout maakt. Gewoon zeggen wat je denkt, en als de mensen die je zegt dat het niet leuk vinden, zullen ze er wel overheen.
- Ieder mens is anders!
- Accepteren wie je bent!
- Het lijkt misschien andere mensen zijn perfect, maar echt, ze hebben hun eigen verschillen
- Smile!
- Er is iemand in deze wereld geboren voor u - nooit zet ze neer!
- Denk niet dat je verschillen als inferiorities; klasse hen als unieke kwaliteiten die je maakt wie je bent. Als het niet voor die dingen, zou je een generieke, saaie kloon zonder unieke eigenschappen zijn.
- Wees jezelf!
- Als je overgewicht, ondergewicht, kort, of lang tot het punt dat anderen u zien als minderwaardig vanwege die eigenschappen zijn, gooien hun beledigingen terug naar hen als grappen. Niet alleen zal je ze verwarren, zal je jezelf lachen, en dus beter voelt over je uniciteit.
- Denk na over waarom je voelt dat je / bepaalde delen van je minderwaardig bent? Schrijf dit op, denken over dit logisch, en praten met vrienden of familie.
- Besteden veel tijd met je beste vriend voor altijd. Ze hebben ook dingen waarover ze zich minderwaardig. Vraag hen. Hebben ze gevoelens hetzelfde als jij? Help hen en je zal een stuk beter voelen.
Waarschuwingen
- Geen grap met anderen over dingen die echt invloed hebben op je gevoel van eigenwaarde. Als je bent bijzonder gevoelig over je gewicht, vermijd grapje met vrienden, omdat dit leidt hen te geloven dat ze kunnen het ook doen.
- Vertrouw op jezelf. Overweeg anderen.
- Luister nooit naar iedereen die jou neer zet.
- Verwijzen nooit naar jullie verschillen als inferiorities!
- Als uw minderwaardigheid is fysiek, te vermijden in de spiegel kijken te veel in de eerste fasen. Je zal constant herinneren jezelf, en dit helpt niets.
- Als anderen je uitlachen, lachen met hen.