Wil je band met een nieuwe groep mensen? U kon al uw kleding te dekken in lijm, of, als je op een budget, kan je gewoon lachen met hen. Als je ooit de enige persoon in een groep die geen grap kreeg geweest bent, weet je waarschijnlijk al dat lachen is van cruciaal belang voor een succesvolle sociale interacties. Wetenschappers hebben ontdekt dat wederzijds gelach helpt mensen op hun gemak voelen om elkaar heen, en lachen wanneer anderen lachen maakt die anderen meer kans om u te accepteren in hun groep. Als u een extreem luid of een heel vervelend lachen en het is gênant om je te lachen, maak je geen zorgen: iedereen heeft verschillende lacht. Probeer maar niet om anderen te ergeren.
Wat meer is, onderzoek suggereert dat lachen kan echt het beste medicijn zijn, lachen biedt een krachtige training om je buik te scherpen en te versterken je hart, en regelmatig lachen kan uw immuunsysteem te stimuleren. Gelukkig kan zo ongeveer iedereen lachen. Gewoon voor het geval u een aantal tips, maar, bent u bij ons aan het juiste adres.
Stappen
- 1Denk aan iets dat je grappig vinden. Niet verrassend, de makkelijkste manier om te lachen is om te denken aan iets dat u persoonlijk vind erg grappig. Het lijkt een no-brainer, maar het kan handig zijn voor die gelegenheden waar iedereen, maar je wordt lachen om een grap. Waarom zou je willen lachen alleen maar omdat anderen lachen? Lachen samen met een of meer mensen laat zien hoe je moet jezelf vermaken.
- 2Smile. Als u wilt fake... eh, creëren een lach, beginnen met een glimlach. Wetenschappers hebben ontdekt dat echte lach bijna wordt begeleid door de samentrekking van ongeveer 15 gezichtsspieren, waarvan de meeste zijn dezelfde die u gebruikt als je lacht. Vergeet niet om te lachen met je ogen en je mond. Glimlachen is niet alleen een deel van de natuurlijke reflex lachen, maar eigenlijk kan je in een betere stemming en maak je meer geneigd om te lachen.
- Glimlachend is aangetoond dat je goed te voelen en daarom een glimlach voorafgaat lachen, als je goed te voelen voordat je aan het lachen.
- 3Lach op het juiste moment. Echte lacht bijna altijd beginnen aan het eind van een zin of een zin. Dat is, doen ze niet in de rede gesproken zinnen, maar eerder accentueren toespraak bij de spreker normaal zou pauzeren om een nieuwe gedachte te ademen of te starten. Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat stand-up comedians, bijvoorbeeld, pauzeren op bepaalde momenten tijdens of na hun grappen. Dit zijn ruimtes om te lachen, en als een komiek had de longcapaciteit en het lef om een twee minuten durende monoloog leveren zonder ooit te pauzeren, het is heel goed mogelijk zou niemand lachen, ongeacht hoe grappig de routine was.
- Leren hoe om te stoppen met lachen op ongepaste tijden.
- Leer hoe je stoppen met lachen na elke commentaar.
- 4Overeenkomen met uw klinkers. Een typische lach bestaat uit korte geluiden, elk met dezelfde klinker. Dus, bijvoorbeeld, "ha ha ha" zal klinken als een normale lach, net als "bo ho ho," maar "ha ho ha" klinkt gewoon raar. En een beetje eng.
- 5Time je stemgebruik. Uit onderzoek blijkt dat de individuele vocalisaties die deel uitmaken van een "natuurlijke" lachen zijn ongeveer 210 milliseconden van elkaar. De precisie van deze statistiek is nutteloos, want het verschilt ongeveer vier per seconde, en komieken hebben plezier van grenzen in het machinegeweer tempo gemaakt.
- 6Voel het in je buik. Je hebt je timing en klinkers rechts, maar als je gewoon zeggen "ha ha ha" mensen vatbaar zijn om te denken dat je ofwel stotteren of bespotten hen. Als dit niet het gewenste effect, vergeet niet dat langdurige of frequente lachen is een bewezen manier te versterken en toon uw buikspieren. De reden is natuurlijk, is dat een goede lach maakt gebruik van die spieren tot vrij krachtig verdrijven korte uitbarstingen van lucht. Oefen dit door het doen van uw beste buiklach-het hoeft niet per se hoeft te worden luid-gedurende een minuut. U zult het branden voelen. Misschien wilt u gaan zitten als je dit probeert, echter, zoals lachen wordt gekenmerkt door onregelmatige ademhaling en is eigenlijk vergelijkbaar met happend naar lucht.
- 7Taper je lachen. De typische lach begint relatief luid en dan taps geleidelijk af. Hoewel dit niet altijd het geval, lacht die stijging van het volume of die stop abrupt zijn meestal achterdochtig. En vergeet niet, lachen is mensen te laten zien dat je gelukkig bent. Dus, veel plezier ermee en maak je geen zorgen over wat mensen denken van uw lachen. Iedereen heeft zijn / haar eigen unieke lach, en iedereen zal houden van jou horen!
- 8Kijken naar een van uw favoriete komedies, of vraag uw vrienden om een grappige film die ze hebben onlangs zag. Je zou kunnen gaan kijken met hen voor meer lacht.
- 9Praten over iets vrolijk of grappig. Wanneer uw vriend beledigingen van de leraar, of wanneer je zus doet denken aan de tijd dat ze iets grappigs deed.
Tips
- Laat uw eigen gevoel voor humor ook. Maak je eigen grap, iets dat is echt grappig aan u.
- Je hoeft niet te lachen om alles wat anderen zeggen.
- Hoewel de beste lach is algemeen van een persoon, is het nuttig om online gaan en zoeken naar grappige citaten, grappen, foto's, verhalen, enz.
- Zorg ervoor dat de manier waarop je aan het lachen is om anderen aanvaardbaar door rond te kijken terwijl je aan het lachen. (Zo ja, goed. Zo niet, werken.)
Waarschuwingen
- Teveel "gelach" kan mensen ertoe om te geloven dat je ernstige psychische problemen hebben.
- Zoals het geval is met andere vormen van lichaamstaal, het is moeilijk om nep lachen, en als je overtuigend bent, kunnen mensen vermoeden dat er iets nep over jou. Vaak lachen luider dan kunnen worden behandeld, zoals we vaak doen terwijl faken lachen, resulteert in een grote hoest verlaten van uw keel in een bijna 'verstikte' conditie. Beter zijn origineel dan sorry.
- Volg altijd het advies van uw medische professional, en als je ooit pijn of ongemak ervaart tijdens het lachen, vooral als het ongemak aanhoudt nadat u bent gestopt met lachen, onmiddellijk uw arts raadplegen.
- Terwijl wetenschappers geloven dat lachen heeft een hele reeks van voordelen voor de gezondheid, is het niet aan te raden voor sommige mensen, zoals die onlangs bepaalde operaties of mensen met bepaalde medische aandoeningen. Soms zijn mensen lachen om niest of hik, maar na de operatie kan ofwel veroorzaakt ernstige zuchten; die lijkt misschien grappig om de onschuldige toeschouwer, maar niet aan de ene kreunen: "` Hic ', awnh-aaaawnh-aah-awh! ".
- Sommige grappen bevatten online-inhoud voor volwassenen.