Hoe te gewelf dash

Deze tutorial legt uit hoe je een Dash Vault over een obstakel in Parkour voeren.

Stappen

1
Ren naar de hindernis en spring er overheen. Dit is gewoon de praktijk. Doe dit opnieuw en opnieuw totdat u vertrouwd bent met de sprong te voelen.
2
Schop je benen naar voren toen over de hindernis springen. De truc is om een been eerst omhoog te brengen en dan volgen met de andere snel. Dit geeft de illusie dat beide benen komen nu samen.
3
Proberen om de hindernis te raken met een hand tijdens het springen over. Het idee is gewoon te raken aan het einde van je sprong. Get comfortabel met het aanraken van de hindernis voordat u naar de volgende stap.
4
Duw jezelf een beetje naar voren, terwijl het aanraken van de hindernis.
5
Raak nu met twee handen. Duw jezelf af en blijven draaien. Dit moet een bijna naadloze beweging te zijn, met weinig verlies van voorwaartse beweging.
6
Praktijk. Dan, de praktijk een aantal meer. Je kunt nooit te veel oefenen.

Als je denkt dat je gaat vallen, zal je waarschijnlijk. Het hebben van vertrouwen is erg belangrijk in parkour. Als je niet comfortabel voelt, doe het dan niet!
Wees niet bang, maar ook pas op het kiezen van een te hoge hindernis. Lange obstakels zoals tafels zijn niet gevaarlijk omdat je alleen maar zitten op hen.
De belangrijkste truc met uitzondering van de benen en handen is om te springen alsof je gaat zitten op het obstakel, en niet om te springen over het en raak een beetje door de handen.
Het belangrijkste is om je benen te staan praktijk springen rond en dit zal een briesje.
U bent vrij veel springen over de hindernis-en afzetten met je handen

Kijk als je over een dunne wand of iets, dat je niet het voorwerp missen met je handen... het kan slecht uitpakken.
Wees extra voorzichtig bij het uitvoeren van dash gewelven op rails; je handen kan glijden of niet vangen de rail bij allen en je kan je stuitje verwonden.
Altijd warm tot rekt en soortgelijke letsel te voorkomen.
Deze stap is gevaarlijk. Je kan pijn doen je benen als schoppen het obstakel wanneer je te laag vliegt. Dan moet je ook kunnen vallen op je billen of rug.
Zorg ervoor dat uw voeten niet bungelen, of ze kunnen vangen op het obstakel en je zal landen op je gezicht.
Met een kluis, moet je altijd oppassen niet om iets te vangen op de muur of het spoor, vooral op hoge plaatsen, want je kon het hoofd eerst in de grond.

Kleding voor vrij verkeer en een betere werking.
Goede schoenen die schokken kan absorberen.
Eenvoudige, katoenen vingerloze handschoenen zijn goed voor palm bescherming als je van plan bent om steile oppervlakken springen.