Toen ik op de universiteit, onze Lichamelijke Opvoeding docent leerde een zeer nerveuze ex-politieman in zijn jaren '40 om te zwemmen in een half uur! Zijn methode was zeer eenvoudig, maar het werkte als een charme. De privacy van het college zwembad was een bonus.
Stappen
- 1Krijgen in het ondiepe gedeelte
- 2Laat de student zitten op de rand van het zwembad en kijken terwijl je ze laten zien hoe je bepaalde slagen en hoe te zweven presteren. Floating is een goede vaardigheid veiligheid om te beginnen met, want het zal een zwemmer een pauze als ze niet in staat zijn om het te maken aan de kant van het zwembad en zijn te moe om verder te zwemmen. Een adem-houdt vaardigheden in drijvende worden ook gebruikt bij het watertrappelen (zwemmen op een plek).
- 3Met je helpen, verlichten ze in het zwembad en bij te staan hun zwemmen vaardigheden alvorens hen te laten verder gaan
- 4Laat student te leggen op je armen naar boven om te oefenen zweven. Laat ze wennen aan het water krijgt in hun oren.
- 5Vertel hen om een diep adem te halen, houden hun adem in hun buik om ze te laten zweven, en hun lichaam stijf houden door het houden van hun benen omhoog. Zodra hun benen komen naar de top van het water, maken ze nemen oppervlakkige ademhalingen en toch blijven drijven.
- 6Als ze zijn comfortabel, beginnen lesgeven slagen door ze tot een meter (vanaf de rand van het zwembad om je armen) zwemmen, daarna geleidelijk verhogen van de afstand als ze verbeteren
- 7Sommige mensen leren zwemmen onder water voordat ze zwemmen op de top van het water. Zorg ervoor dat ze weten hoe om te komen voor de lucht om de paar slagen, zodat ze niet al te moe.
- 8Oefenen, oefenen, oefenen. Zwemmen is ontwikkelings-en het kost tijd om elke vaardigheid te oefenen. Je zult er niet uit als een pro in een zomer, maar je zult op uw manier!
Tips
- Een Water Safety Instructor klasse aangeboden door uw lokale Rode Kruis afdeling is de beste manier om een professionele manier om zwemlessen te leren leren.
- Het is veel moeilijker om een probleem wanneer het kind is op de middelbare school toen voorschoolse fix: focus op techniek zoveel simpel zwemmen!
- Je moet verantwoordelijk en serieus over anderen leren hoe om te zwemmen. Een verkeerde beweging en een klein kind zou kunnen worden getraumatiseerd, en je niet wilt dat! Zodra je in het, zult u zo veel plezier!
- Als u onderwijst zeer jonge kinderen (vijf en onder) zwemwedstrijden, probeer ze te laten doen "arm katrollen" met de plint: Ze zwemmen vrije slag in bijna een katchup boor stijl, grijpen op de plint aan de bovenkant van elke slag.
Waarschuwingen
- Zwemmen hulpmiddelen (zoals stootpanelen) kan het leren om plezier te zwemmen, en te helpen bij het oefenen van vaardigheden zoals ademtechniek en schoppen. Ze moeten echter niet worden ingeroepen om een niet-zwemmer overeind te houden - het is de taak van de instructeur om hun studenten veilig te houden!