Iedereen kan trainen om een ninja te zijn - alles wat je nodig hebt is je wil en wat talent. Als je niet veel geld hebt, kunt u nog steeds in ninja vorm.
Stappen
- 1Lopen ongeveer een halve mijl (800 meter) elke dag. Om te berekenen hoe ver je moet lopen, gebruik dan een site, zoals Google maps, drukt u een kaart van het gebied rondom uw huis en gebruik de legenda om een spoor te meten uit. Je zou ook Google Maps Line functie gebruiken om de afstanden te meten. Wanneer u, de tijd loopt jezelf. Probeer de tijd die het neemt je mee naar de cursus te voltooien verminderen. Vermijd rijden op een fiets. Neem de tijd om te wandelen of lopen.
- 2Zwemmen zo vaak mogelijk. Hier krijg je een waterdichte horloge en de tijd zelf aan hoe lang het duurt om elke lengte zwemmen. Probeer uw tijd te verminderen. Ook proberen om onder water en geruisloos zwemmen, want dat is wat ninja's deden. Train jezelf om je adem in te houden voor lange bedragen van de tijd. De ninjas riep deze praktijk Siu-Ren.
- 3Maak een hindernisbaan. Speeltuinen zijn geweldige plekken om deze te doen. Zoals altijd, tijd jezelf en het verminderen van de tijd die het neemt je mee. Ook kunt u uw eigen hindernisbaan te maken door het maken van iets, zoals een zip line (koppelverkoop een touw tussen twee bomen en het zetten van een stuk PVC pijp op voor een handvat), een evenwichtsbalk (nagel samen een lange plank te steunen), of een schommel (das een sterk touw tussen twee bomen en zet een geknoopt touw in het midden).
- 4Doe oefeningen zoals kin-ups, en.
- 5Probeer het beklimmen van bomen of het doen van gymnastiek aan uw flexibiliteit en wendbaarheid te ontwikkelen.
- 6Oefenen om rustig 's nachts door het hebben van een vriend op de weg staan of de stoep voor je huis en je kruipt achter hen. Als je eenmaal onder de knie hebt dat, wees creatief. Betrek een broodje of probeer komen in een hoek waar ze je bijna kunt zien. Logeren laag bij de grond en het opbreken van de menselijke figuur kan iemands stealthy vaardigheden te verbeteren. Overweeg hoek en perspectief bij het verplaatsen, maar ook als scherp bewust van je omgeving (dwz; oppervlak dat wordt gelopen op, rommel en of rotzooi)
- 7Een echte ninja is een meester van zowel lichaam als geest. Oefen mentale oefeningen zoals sudoku (extra voordeel van een Japanse game!) en kruiswoordpuzzels om je vaardigheden aan te scherpen. Oefenen met je verbeelding visualiseren hoe je je volgende doelwit zal vermoorden.
- 8Ninjas zijn nobel. Oefen nobel door en omhoog steken voor de kleine man. Niet plagen non-ninja's. Niet opscheppen dat je bent een ninja. Training op deze manier elke dag zal helpen als het echt nodig is.
- 9Leren parkour. Het moet helpen met de meeste van de bovenstaande. Als je niet weet waar te beginnen gewoon Google het woord "Parkour" of "Free running".
- 10Word lid van een martial arts school. Ninjutsu is de voor de hand liggende keuze, maar Kung Fu is een brede verscheidenheid aan wapens vaardigheden.
- 11Krijg je een koele ninja outfit.
- 12Begin richels en andere dingen die niet te hoog zijn, zodat je kunt wennen aan de druk op uw benen.
- 13Draag gewichten tijdens je ninja training.
- 14Naast het lopen, lopen in plaats van rijden als je niet op een tijdslimiet, vooral in de natuur-gevulde plekken, zal het je oefening, en een kans om de natuur te observeren (je kan hebben te steken door het op een missie, en niemand houdt van het krijgen van verloren).
- 15Denk als een ninja - zo stil mogelijk en dragen donkere kleding te allen tijde.
- 16Probeer een zwaard en praktijk met het maken.
Tips
- Eet gezond voedsel. Het geeft je meer energie geven.
- Observeer de natuur. Veel dieren leven in de natuurlijke omgeving hebben de mogelijkheid om besluipen hun prooi in een "Ninja-achtige 'manier. Observeren en te leren van deze wijze en sluipende wezens.
- Probeer het mediteren, het is erg rustgevend en zal helpen.
- Draag donkere kleuren, zwart is goed maar ninja's de neiging om dark navy slijtage te wijten aan het feit dat 's nachts, met de natuurlijke buitenlicht, de hemel is marine, het milieu heeft de neiging op te halen dezelfde tint. Andere aanvaardbare kleuren kan groen, om zo te mengen in het bos en bladeren, of wit, om zo te verbergen in de sneeuw.
- Probeer losse zwarte broek, een eenvoudig hemd van een donkere kleur, en een capuchon ninja stijl jas. Dit zal veel minder dan ninja kleding opvallen.
Waarschuwingen
- Zorg ervoor dat je leert te rollen, zodat je niet je enkels te breken.
- Onthoud altijd je bent een ninja.
- Warmen eerste.
- Als je in een sportschool uit te werken, vergeet niet om veiligheidsprocedures volgen.
- Neem altijd de wet, dus niet iets dat de wet niet gehoorzaamt proberen.
- Probeer niet alle bovenstaande stappen in het openbaar