Het openen van de zeven chakra's in het lichaam kan u helpen. Chakra's zijn poelen van spiralende energie in het lichaam, maar emoties kunnen ze blokkeren. Hier is hoe om ze te openen.
Dit artikel werkt met het idee van chakra's uit een cartoon genaamd "Avatar: The Last Airbender", kunt u meer over de Hindoe / boeddhistische praktijk van het werken met de chakra's uit te vinden.
Stappen
- 1Eerst is de aarde chakra, gelegen aan de voet van de wervelkolom. Het gaat over overleven, en wordt geblokkeerd door angst. Laat je grootste angsten worden duidelijk voor je. U bezorgd voor uw overleven kan zijn, maar je moet laten die angsten gaan.
- 2Vervolgens is het water chakra, gelegen in de buik. Het gaat over plezier, en wordt geblokkeerd door schuldgevoel. Kijken naar de schuld van je verleden dat je belast. Laat ze gaan, of ze zullen je energie vergiftigen. Mediteren en beseffen dat deze dingen gebeurd voor een doel.
- 3Vervolgens is het vuur chakra, gelegen op de maag. Het gaat over wilskracht, en wordt geblokkeerd door schaamte. Herken de grootste teleurstellingen in jezelf, en wat je schamen bent. Accepteer dat deze dingen gebeurd.
- 4Nu is de lucht chakra, gelegen in het hart. Het gaat over liefde, en wordt geblokkeerd door verdriet. Leg al je verdriet in het bijzijn van je. Als je iemand dicht hebt verloren, moet je beseffen liefde is een vorm van energie, en het swirls overal om ons heen. De liefde is nog steeds in je hart, en kan worden herboren in de vorm van een nieuwe liefde.
- 5Vervolgens is het geluid chakra, gelegen aan de keel. Het gaat over de waarheid, en wordt geblokkeerd door leugens. De leugens die we onszelf vertellen. Je mag niet liegen over je eigen natuur. Accepteren wie je bent.
- 6Nu het licht chakra, gelegen op het voorhoofd. Het gaat over inzicht, en wordt geblokkeerd door illusies. De grootste illusie van al is de illusie van afscheiding. Dingen die we denken zijn gescheiden zijn eigenlijk een en dezelfde. Net als de naties van de wereld: we zijn allemaal een volk, maar we leven alsof verdeeld.
- 7Laatste is de gedachte chakra, gelegen aan de kroon van het voorhoofd. Het gaat over pure kosmische energie, en wordt geblokkeerd door aardse bijlagen. Mediteren over wat hecht je aan deze wereld. Laat je emoties stromen en worden vergeten. U moet deze chakra te openen om je energie te winnen uit het universum.
Tips
- Mediteren en zich richten op elk chakra, en al snel zul je controle over je energie hebt.
- Vergeet niet, adem is het leven. Dus neem de volledige adem in en uit. Dit zal u helpen concentreren en te ontspannen.
Waarschuwingen
- Zorg ervoor dat u in een geschikte ruimte voor meditatie, afleiding kon scheuren de chakra opening proces.
- Stop niet met het openen van de chakra's. Het kan schade aan uw energie veroorzaken.