Wkenl

Hoe maak je een productieve dag te hebben

Moe van het gevoel niet-productief? Dag na dag en je voelt alsof alles wat je doet is je wielen spinnen? Volg deze stappen om eruit te komen van die frustrerende cyclus.

Stappen

Hoe maak je een productieve dag te hebben. Leg de kleren die je nodig hebt voor de volgende dag.
Hoe maak je een productieve dag te hebben. Leg de kleren die je nodig hebt voor de volgende dag.

Voor het slapen gaan

  1. 1
    Leg de kleren die je nodig hebt voor de volgende dag.
  2. 2
    Bereid een lunch of ontbijt te wachten om uit te pakken van de koelkast. Kijk maar naar de verrukkelijke maaltijd afgebeeld!
  3. 3
    Netjes een beetje. Deze stap mag niet meer dan 2-3 minuten per kamer van uw huis te nemen. Dit is niet de tijd om een ​​grote schoonmaak project te starten, kies gewoon de sokken en ondergoed, veeg tellers, en worden gedaan met het.
  4. 4
    Settelen met een boek voor het slapen. Niet alleen is het ontspannen en een goede overgang tussen dag en nacht, maar ook verbetert uw grammatica.
  5. 5
    Gaan slapen in ruim de tijd om fris te voelen in de ochtend.

Vóór het werk / school-

  1. 1
    Veranderen. Het is moeilijk om iets te doen in uw PJ's te krijgen, want je zult nog steeds in een slaperig mentaliteit.
  2. 2
    Maak je bed.
  3. 3
    Trek alles wat je nodig hebt om te ontdooien voor het diner (vergeet niet bijgerechten). Als er iets in de pot pot te zetten nodig, nu is het tijd om het te doen.
  4. 4
    Maak een poging om garbage out pak de auto en gooi het weg op weg naar werk.
  5. 5
    Verlaat het huis vroeg genoeg om te komen op het werk een paar minuten voor tijd. Dit zal verzekeren u een beetje tijd om zich te vestigen in voordat je dag begint.

Op het werk / school-

  1. 1
    Je to-do lijst van wat moet worden gedaan voor de dag maken of beoordelen.
  2. 2
    Prioriteiten stellen uw lijst door volgorde van belang (zie hieronder tip)
  3. 3
    Toezicht op de taken die je moet doen, en bijhouden van gebieden waar je de tijd zou kunnen besparen. Dit kan heel eenvoudig en met weinig moeite met de hulp van het zitten op worden uitgevoerd, of in de buurt aan, uw werkgebied of bureau waar je het grootste deel van uw tijd in dienst.
  4. 4
    Maak uw to-do's, kruisen ze af als je gaat. Herprioriteren als nodig is of als nieuwe projecten komen.
  5. 5
    Ruim je bureau voordat je vertrekt. Bereid uw werkgebied voor de volgende dag.

Na het werk / school-

  1. 1
    Voor een beetje ontspannen, wetende dat je had een productieve dag op het werk.
  2. 2
    Maak avondmaal, indien nodig.
  3. 3
    Dienen en te dineren.
  4. 4
    Plan uw ochtendroutine. Doe dit door de herziening van uw agenda om te zien wat er gaat komen de volgende dag en door het maken van een to-do lijst, zoals voorgesteld in de tips.
  5. 5
    Instoppen iedereen die moet worden opgeborgen in.
  6. 6
    Begin opnieuw met stap 1 onder "voor het slapen" om ervoor te zorgen u een andere productieve dag morgen.

Tips

  • Door voorrang te geven uw dag kunt u de dringende taken eerste over de finish. Dit zal u toelaten om deze "noodsituatie" situaties die onvermijdelijk zullen opduiken zonder dat ze gooien je hele schema af te handelen.
  • Hier is een tip om prioriteiten te stellen lijsten: rood of "A" is gelijk aan "Moet worden gedaan vandaag", geel of "B" is "Moet krijgen gedaan enige tijd deze week", groene of "C" is "Moet uiteindelijk wel gedaan." of "Niet vanwege deze week, maar het nog gedaan moet worden." Vervolgens laat de rest ongekleurd of ongeletterde voor dingen als "Maybes" en "Uiteindelijk enige tijd, maar niet in de nabije toekomst."
  • Neem wat tijd voor jezelf om gewoon iets wat je leuk vind. Bel een vriend en praat, haal diep adem en eenvoudig, of maak een wandeling in de natuur. Geniet van deze momenten die kunnen verhogen van uw energie en motivatie niveaus.
  • Zorg ervoor om flexibel te blijven in uw plannen.
  • Zet verklaringen van productieve omstandigheden op kleine indexkaarten (bureau is schoon en netjes, is bed gemaakt, zijn kleren opgezet voor morgen, rekeningen zijn huidige, wasgoed wordt gedaan, volgende maaltijd wordt georganiseerd, gerechten worden gedaan). Houd de kaarten handig en geschud. Elke dag gaan door de voorwaarde kaarten, ze te plaatsen in twee stapels: ". Moeten worden gedaan" "gedaan" en Voltooi de noodzaak te zijn gedaan kaarten. Krijgen alle kaarten in de stapel klaar is vrij versterken. Na een tijdje zul je deze voorwaarden bijna automatisch leren.
  • Blijf kalm en bedaard. Je moet niet gehaast.
  • Knippen uit artikelen en foto's van tijdschriften is een geweldige manier om te komen met ideeën over hoe je de dingen niet alleen meer effectief te doen, maar om meer plezier te hebben. Een eenvoudige 3 ringband met verdeelschotten en pagina beschermers kan helpen om al deze ideeën op een plaats.
  • Tijdens het werken op je to-do lijst, vergeet dan niet om dingen die je wilt en wat je moet doen toevoegen. Onder andere dingen die u zullen helpen doelen te krijgen ook.

Dingen die je nodig hebt

  • Papier en pen voor het houden van to-do lijsten (optioneel als je onderstaande link volgt)
  • 3 ringband
  • Paginabeschermers
  • Kleine indexkaarten
  • Tijdwaarneming instrumentatie