Wkenl

Hoe te voet pijn van idiopathische perifere neuropathie verkleinen


Als u last heeft van perifere neuropathie je weet hoeveel pijn je kunt hebben. Soms ondanks de beste zorg die u van uw voeten te geven, heb je bijna ondraaglijke pijn. Probeer enkele van de volgende suggesties voor het leren van pijnbestrijding.

Stappen

Hoe te voet pijn van idiopathische perifere neuropathie verkleinen. Controleer uw voeten dagelijks op tekenen van blaren, snijwonden of eelt.
Hoe te voet pijn van idiopathische perifere neuropathie verkleinen. Controleer uw voeten dagelijks op tekenen van blaren, snijwonden of eelt.
  1. 1
    Zie een neuroloog. Zij zijn gekwalificeerd om de neurologische pijn die je blijvend begrijpen en weten welke behandelingen of geneesmiddelen op recept zal beste behandeling van uw pijn.
  2. 2
    Controleer uw voeten dagelijks op tekenen van blaren, snijwonden of eelt. Strakke schoenen en sokken kunnen pijn verergeren en tintelingen plus leidt tot zweren die niet genezen.
    • Draag zachte, losse katoenen sokken en gevoerde schoenen, met een goede ondersteuning van de voetboog. Vervang de schoenen die blaren veroorzaken.
      • Probeer een halfronde hoepel, die beschikbaar is in de medische aanbod winkels is, te blijven bed covers uit warm of gevoelige voeten.
    • Wrijf capzasin zalf op je voeten drie keer per dag. Dit kan tot een maand om voortdurende hulp te geven.
    • Wrijf in 024 Essential Oil Pain Neutraliserend een paar keer per dag. Het is de moeite waard de sterke geur om pijnbestrijding te bereiken.
  3. 3
    Oefenen. Vraag uw arts over een oefening routine die bij u past. Regelmatige lichaamsbeweging kan neuropathie pijn te verminderen en kan helpen bij het controleren bloedsuikerspiegel.
    • Praktijk diepe ademhaling een paar keer per dag.
    • Oefen eenvoudige yogahoudingen die kunnen helpen je gedachten te pijn.
  4. 4
    Stoppen met roken. Het roken van sigaretten kan invloed hebben op het verkeer.
    • Slechte bloedsomloop verhoogt het risico op voetproblemen en mogelijke amputatie.
  5. 5
    Zoek medische zorg en het voorschrijven meditaties die kunnen helpen kalmeren de zenuwen en pijn.
  6. 6
    Eet gezonde maaltijden. Benadrukken zowel vetarme vlees en zuivelproducten. Bevatten veel complexe koolhydraten / vezels, fruit, groenten en volle granen in uw dieet.
    • Drink alcohol met mate, of helemaal niet.
    • Zorgen ervoor dat u essentiële vitaminen en mineralen.
  7. 7
    Masseer je handen en voeten, of iemand masseren ze voor u. Massage verbetert de bloedsomloop, stimuleert de zenuwen en kan de pijn tijdelijk te verlichten.
  8. 8
    Vermijd langdurig. Hierdoor kunnen nieuwe schade aan de zenuwen veroorzaken:
    • Wacht niet te lang zitten of houd je benen of knieën gekruist.
    • Niet voortdurend leunen op je ellebogen.

Tips

  • Erken neuropathische pijn moeilijk te behandelen en zelfs moeilijker om pijnverlichting te bereiken zijn.
  • Zwemmen is een goede oefening voor het hele lichaam, met inbegrip van de voeten.
  • Hier krijg je een goede voetonderzoek een keer per jaar uit een gekwalificeerd podotherapeut.
  • Oudere drugs zoals Neurontin kan nuttig zijn, maar kan ongewenste bijwerkingen hebben.
  • Cymbalta en Lyrica zijn relatief nieuwe geneesmiddelen die helpen om neuropathische pijn te verminderen; vereisen beide voorschrift van arts.

Waarschuwingen

  • Neem contact op met uw arts voordat u begint met een trainingsprogramma of staken van een voorgeschreven medicijn therapie.
  • Wees voorzichtig operationele voertuigen en machines omdat recept Lyrica kan verwarring en duizeligheid veroorzaken.
  • Capzasin producten bevatten cayenne-peper olie, voorkomen dat je het in, wonden, uw ogen of mond.
  • Lyrica heeft bijwerkingen. Gewichtstoename en verslavend, zo niet genomen zoals voorgeschreven.