In het voetbal, consistente, effectieve aanpak is een van de meest belangrijke facetten van een sterke verdediging. Goede aanpak vereist een goede techniek. Met de juiste techniek, kan zelfs een kleine speler een speler veel groter dan zichzelf aan te pakken. In dit artikel zal uitsplitsing hoe je veilig, goed en effectief aan te pakken.
Stappen
- 1Positioneer jezelf goed.
- Houd je hoofd omhoog en je ogen op de baldrager te allen tijde.
- Bepaal de juiste hoek van de achtervolging. Dit is afhankelijk van de afstand tussen u en de baldrager en de snelheid van de baldrager. Als de baldrager is bijzonder snel, neem een groothoek van achtervolging die u zal toestaan om in te verblijven tussen hen en de end zone.
- Sluit de afstand tussen u en de baldrager. Niet over na te streven en laat de baldrager te lopen door jou.
- 2Kom in de juiste houding vóór contact.
- Breek uw houding naar beneden voordat contact door je knieën buigen, het krijgen van uw heupen naar beneden, en het krijgen van uw handen terug. Houd goede balans door ervoor te zorgen dat uw voeten op schouderbreedte uit elkaar of iets meer.
- Leun je bovenlichaam iets naar voren. Dit zal u toelaten om te leiden met uw binnenkant schouder bij het maken van contact.
- Houd je hoofd omhoog en je rug recht. Deze positie is evenwichtiger en veiliger. Je wilt niet te leiden met je hoofd naar beneden, het is uiterst gevaarlijk voor zowel u als de baldrager.
- Zorg ervoor dat je voeten bewegen. U wilt niet uw momentum verliezen wanneer het afbreken van uw houding.
- 3Contact maken.
- Als de baldrager is binnen uw bereik, duwen met je voeten zo hard als je kunt en gebruik je benen te rijden door het lichaam van de baldrager. Rij met je lead schouder in de heupen van de baldrager.
- Als je schoudervullingen verbinden met de baldrager, wikkel hem omhoog met je armen net onder zijn kont. Hierdoor kunt u niet alleen hem omver, maar trek om zijn benen onder hem uit wanneer u zich door hem, wat resulteert in een lagere kans van uw aan te pakken wordt gebroken. Het resulteert ook in een aantal spectaculaire, highlight-waardig "hits", waar je echt niet moet heel hard geraakt, maar met een goede techniek.
- Krijg je hoofd over het lichaam van de baldrager en op zijn pad. Als de baldrager gaat naar links, wanneer u de aan te pakken dat hij moet zich aan de rechterkant van je hoofd. Het tegendeel is waar als hij loopt naar rechts. Dit maakt hem minder kans om vooruit te vallen voor een extra tuin of zo. Dit kan een enorm verschil op de tweede, derde en vierde downs te maken. U zult ook in staat zijn om beter de baldrager vasthouden naast je, waardoor het moeilijker voor hem om het te pakken te breken. Nogmaals, houd je hoofd omhoog door deze stap om ervoor te zorgen dat u niet leiden door uw helm.
- Blijf duwen en het rijden met uw voeten tot aan de baldrager naar beneden gaat. Kies je knieën hoog in het besturen van beweging (als je naar voren leunt zoals je zou moeten zijn, niet rechtop).
- Niet stoppen totdat de baldrager op de grond en het fluitje wordt geblazen.
Tips
- Als je gaat na de quarterback, klaar om je handen op te richten als hij op het punt om te gooien.
- Als je kunt, sloeg de quarterback net als hij loslaat, zelfs als je de zak niet kan maken, omdat dit onvolledige pasjes of beter, onderscheppingen kunnen dwingen. Vergeet niet om goedkope shots en late treffers niet op weerloze strategen, omdat dit kan leiden tot ernstige verwondingen en verdien je straffen.
- Bij het sluiten in, houd je ogen op cijfers van de baldrager. Dit maakt het moeilijker voor hem om nep je uit met zijn benen, armen of het hoofd.
- Veroorzaken Fumbles. Zet uw masker op het voetbal, of als je de aanpak vanuit een hoek die niet toestaat voor deze, pons de voetbal als je naar wrap up, of leg je hand op een einde van de voetbal en rippen. Dwingen onhandige pogingen is een geweldige manier om de aandacht te krijgen van uw coaches en van universiteit / NFL-teams.
- Zoals je pakken door de baldrager, leiden met je schouder, niet met je hoofd / helm! Dit kan ernstig letsel of de dood veroorzaken. Vergeet ook niet om je hoofd omhoog en je nek "bulled" out.
- Als de baldrager is in de buurt van de zijlijn, verspil je energie en proberen om hem neer te halen. Duw hem net buiten de grenzen plaats.
- Als je na de man met de bal maakt een duik voor zijn benen. Door dit te doen zal hem naar beneden vallen.
Waarschuwingen
- Vallen nooit je hoofd! Houd het altijd up! Als je drop je hoofd, je zet jezelf in gevaar voor steeds verlamd. U kunt ook verwonden de tegenspeler en teken sancties.