Een hernia ontstaat wanneer een wervel disc of breuken of uitstulpingen in het wervelkanaal, soms comprimeren van een zenuw in het proces. Disc uitstulpingen van nature voorkomen tijdens het verouderingsproces. Veel mensen hebben disc bobbels in hun cervicale (nek), thoracale (mid-back) en lumbale (onderrug) wervelkolom en nooit symptomen of behandeling vereisen. Andere schijf uitstulpingen plotseling optreden of ze worden gekenmerkt door een langzame toename van pijn na verloop van tijd. Een pijnlijke cervicale disc bult kan ook thuis en door een arts in een aantal wijzen worden behandeld. Het kost vaak veel tijd, veranderingen in de activiteiten en oefeningen om het goed te genezen. Af en toe, is een operatie ook beschouwd. Lees verder om erachter te komen hoe je een cervicale uitpuilende schijf te genezen.
Stappen
- 1Leren om de symptomen van een hernia te herkennen. Ze kunnen onder meer spierzwakte, verlies van mobiliteit of acute pijn in de nek. Er kan ook gevoelloosheid, tintelingen of scherpe pijn worden uitstralend langs de hals en in de arm, schouder of hand, als gevolg van een zenuw wordt gecomprimeerd door de disc bobbel.
- Sommige van deze symptomen kan ook een teken van spierkramp of spanning zijn. Het is belangrijk om niet te concluderen dat u een disc verdikking totdat een dokter bevestigd.
- 2Ice uw nek onmiddellijk na de pijn optreedt. Dit is aangetoond zwelling en pijn te verminderen verminderen door verdovende gebied.
- 3Neem een niet-steroïdale anti-inflammatoire, zoals ibuprofen, aspirine of Aleve onmiddellijk na de pijn begint. Dit is zowel een anti-inflammatoire en pijn drug. Neem de anti-inflammatoire regelmatig enkele dagen, maar meer dan 2400 mg per dag niet.
- 4Roteren ijs met vochtige warmte, zoals een bad, douche of warme handdoek, na de eerste dag. Dit kan helpen om de spieren te kalmeren. Wanneer een hernia optreedt, de spieren rond de cervicale wervelkolom grijpen vaak om de spieren te beschermen.
- 5Beperk activiteiten die je nek van invloed zijn voor een paar dagen. De meeste medische sites melden dat de meeste cervicale disc uitstulpingen zich beter voelt in een paar dagen. Bedrust is niet nodig, maar het beperken van rotatie of slechte houding voor een paar dagen en rusten de hals door te gaan liggen af en toe moeten helpen voor 48 tot 72 uur.
- 6Maak een afspraak met de dokter met uw huisarts als de pijn is zeer ernstig, heb je grote verlies van de functie na 72 uur of het pijn heeft voortgezet na zelf-behandeling voor een week. Tests kunnen hartkloppingen, x-stralen en gamma-van-motion testen. De volgende cursussen van de behandeling die een arts kan volgen:
- De arts kan fysiotherapie voorschrijven. Fysiotherapie omvat rekt en strekken oefeningen, die nodig zijn om de spieren te versterken en ondersteunen van de nek. Het is waarschijnlijk ook tractie, die zachtjes verlicht de spanning op de hals voor korte perioden omvatten.
- Chiropractische zorg kan ook nodig zijn om de mobiliteit te herstellen in de nek of rug en het openstellen van de gezamenlijke opdat de disc terug te keren naar de normale stand. U hoeft geen verwijzing van een arts is nodig om naar een chiropractor.
- Ergotherapie kan nodig zijn als de manier waarop je werkt of uw dagelijkse routine de hernia heeft veroorzaakt of verergerd. Deze therapeuten in staat zijn om de manier waarop je loopt, zit of staat te helpen de pijn te verminderen verbeteren.
- 7De arts kan een nek brace voorschrijven als er ernstige pijn en spierzwakte. Dit kan worden geleverd door een medisch leveringsbedrijf in het gebied.
- Na een paar weken of maanden, kan de arts een Magnetic Resonance Images (MRI) worden genomen. Een MRI toont een 3-D afbeelding van structuren van het lichaam van de schijf en zenuwen materiaal omvat. Een MRI geeft overtuigend bewijs van een uitstulping.
- Na bevestiging van de schijf uitstulping locatie door middel van MRI, kan de arts steroïde injecties te bestellen in de voegen. Dit kalmeert de ontsteking van de zenuwwortels. Ongeveer 50 procent van de patiënten een verbetering zien na deze injecties. De resultaten kan tijdelijk zijn, zodat een reeks van injecties kunnen worden voorgeschreven.
- Een arts kan spierrelaxers of orale steroïden voorschrijven om ontstekingen te verminderen in de spieren en zenuwen. Bij niet-chirurgische schijfbehandelingsvellen meeste mensen herstellen van een cervicale disc uitstulping binnen 4 tot 6 weken na het begin van de pijn.
- 8Overweeg chirurgie alleen als de eerdere behandelingen werden geprobeerd en mislukt. Uw huisarts zal u doorverwijzen naar een specialist, zoals een neurochirurg, voor advies over deze procedures. In sommige gevallen kan een posterieure of anterieure discectomie of fusie nodig om pijn te verlichten.
- Een anterieure discectomie of fusie vereist een chirurg om alle of een deel van de schijf vanaf de voorkant van je nek te verwijderen. Een discectomie is een procedure die het gedeelte van de schijf die wordt bolling in het wervelkanaal om ruimte vrij te maken voor de zenuw verwijdert. Een fusie omvat verwijdering van de gehele wervel disc. Het is vervangen door een stuk bot dat combineert met de wervelkolom in de loop van maanden of jaren.
- Een posterieure discectomie of fusie vereist een chirurg om de procedure te doen van de achterkant van je nek.
Tips
- Terwijl de meeste cervicale uitpuilende schijven genezen in 4 tot 6 weken, kan die worden behandeld met chirurgie van 3 maanden tot 2 jaar duren om te genezen.
- Andere tests die een arts kan voorschrijven zijn een Computed Tomography (CT)-scan of een myelogram, die kleurstof gebruikt ingespoten in de wervelkolom om het probleem te diagnosticeren.
Dingen die je nodig hebt
- Pak ijs
- Niet-steroïdale anti-inflammatoire
- Douche of bad
- Handdoek
- Nek brace
- Fysiotherapeut
- Ergotherapeut
- Steroïde injecties
- Magnetische resonantie beeldvorming
- Dokter
- Rest
- Spierrelaxers
- Chirurgie (optioneel)