Wist u dat u kunt jicht hulp te krijgen vanaf het comfort van uw huis? Lees verder om te leren hoe u uw jicht kan genezen en beginnen met het krijgen van jicht opluchting vandaag, het is makkelijker dan u waarschijnlijk denkt.
Stappen
- 1Eet fruit zoals kersen en ananas. Dit kan sterk verminderen uw jicht en gemak uw pijn aanzienlijk. U kunt zelfs gebruik maken van kersen die zijn bevroren. Dit is een geweldige handige manier om een constante, betaalbaar en het hele jaar door toegang te houden tot kersen aan uw jicht te verlichten. Als u toegang tot verse kersen hebben dit zijn theoretisch veel beter omdat ze hun voedingsstoffen beter en jicht verlichten van verbindingen, maar bevroren werkt ook zult houden. Ook ingeblikte ananas en ananassap kan helpen verlichten de pijn door de dagelijkse inname te helpen verminderen ontstekingen.
- 2Gehydrateerd te blijven. Dat klopt, kan gewoon oud 'water daadwerkelijk drastisch te helpen bij het verlichten van jicht en het veroorzaken van toekomstige jicht symptomen. Jicht gebeurt als gevolg van up en kristallisatie van urinezuur te bouwen rond de gewrichten. Dit kan sterk worden verminderd en maakte minder waarschijnlijk in de toekomst als je verblijf gehydrateerd en drink veel water. Een groot vuistregel is om de helft van je dagelijkse vochtinname te vervangen door water in plaats van sap of frisdrank of alcohol, of volg de 8x8 regel: drink acht gram water acht keer per dag.
- 3Eet druiven. Druiven zijn rijk aan bepaalde alkalische die kan helpen bij het verminderen van de zuurgraad van urinezuur en maakt opbouw van het zuur minder waarschijnlijk en helpen bij verwijdering uit het lichaam.
- 4Leren wat voedsel kan helpen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen bij het neutraliseren van de urinezuur in uw bloed. Met name aardbeien, zullen noten, granen en zaden alle neutraliseren urinezuur. Bessen die aanzienlijke hoeveelheden vitamine C en mineralen bevatten, worden aanbevolen om te helpen verlichten jicht.
- 5Probeer hydrotherapie. Dit kan een andere nuttige jicht remedie zijn. Dit is vooral nuttig met pijn. Stromend koud water over het getroffen gebied of, indien beschikbaar het weken het gebied kan tijdelijk verlichten van pijn te helpen door het verminderen van zwelling en het brandende gevoel.
- 6Make-up een kompres bestaat uit jeneverbes olie. Dit wordt beschouwd als zeer gunstig voor velen jicht patiënten. Om dit op het getroffen gebied zal helpen brak de giftige deposito.
- 7Neem actieve kool in kleine doses. Dit zal bijdragen tot het verminderen van de urinezuur in uw bloed.
- 8Probeer duivelsklauw. Devil's Claw is een andere anti-inflammatoire die kunnen helpen verlichten de pijn. Devil's Claw werd eerst naar huis gebracht door de kolonisten te helpen verlichten artritis. De planten grote wortels werden gebruikt om pijn en koorts te verminderen. Gewaarschuwd worden als je diabetes hebt of met behulp van een bloedverdunnende medicijn niet dit kruid te nemen.
Waarschuwingen
- Geen aspirine nemen, ondanks het feit dat aspirine is een pijnstiller. Aspirine is aangetoond dat het urinezuur in uw bloed verhogen. Dit kan verhogen de pijn en ontsteking van het aangetaste gewricht.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u probeert een nieuw dieet of thuis te verhelpen.