Het leren van een voetbal bal te jongleren is niet zozeer een kwestie van vaardigheid als het is een kwestie van oefenen. Goede oude herhaling is de sleutel. U wordt beloond met een betere balans en beter contact op de bal als je speelt, samen met mensen die onder de indruk als je jongleren meer dan 100 keer met elk lichaamsdeel zonder de bal ooit laten vallen! Het kan in het begin moeilijk lijken, maar binnenkort zal gemakkelijk zijn als je de praktijk. Een andere sleutel tot jongleren is om uw voeten plat en geef nooit op - oefening baart kunst!
Stappen
- 1Drop de voetbal, laten stuiteren, en schop het back-up met je dominante voet. Probeer je voet een beetje als de bal landt op het, niet te veel, zodat de bal gaat vliegen in de lucht, maar net genoeg zodat het gaat terug naar je handen. Herhalen. Oefen totdat je bij het punt waar je de bal snel en consequent kan vangen in de voorkant van je maag, zonder te leunen of te bereiken. Doe hetzelfde met je andere voet, die moeilijker zal zijn. Vervolgens probeert de bal te raken van je dij nadat u het met uw voet, niet over te gaan naar de volgende stappen totdat je dit onder de knie hebt.
- Laat de bal stuiteren uw veters. Zorg ervoor dat uw veters zijn niet dubbel geknoopt.
- Houd je knieën licht gebogen (niet op slot).
- Houd uw tenen iets omhoog.
- 2Verhoging van het aantal keren dat je de bal laten stuiteren je voeten. Proberen om de bal onder controle te houden en van het raken van de grond. Focus op jongleren met een voet totdat u er zeker voordat u naar de andere. Gebruik alleen je dijen als de bal omhoog gaat tot je kin.
- 3Alternatieve voeten. Nu je gestaag kunnen jongleren met de bal met een voet, probeer jongleren tussen je voeten. Kick it up een keer met je rechtervoet, dan links, dan rechts, en ga zo maar door. Je zou jezelf bewegen veel rond. U zult onder de knie hebt deze stap als u op een plaats kan staan en houden jongleren de bal tussen je voeten voor onbepaalde tijd.
- 4Leer om te beginnen met de bal aan je voeten.
- Plaats de bal aan je voeten. Neem uw overheersende schoppen voet, en plaats deze op de top van de bal.
- Rol uw voet naar beneden de bal net sterk genoeg om een backspin op de bal te creëren.
- Plaats uw teen onder de bal en laat de bal te rollen je voet. Vervolgens direct schop de bal recht omhoog, alsof je zou gaan om het te vangen met je handen.
- Als de bal naar beneden komt, verplaats zodat je het weer kunt raken met je voet.
- 5Er is een tip, die u zullen helpen jongleren een voetbal als je een beginner bent. Timing, controle, en dingen als dat allemaal vanzelf zal komen met de praktijk. Maar weten dit ene kleine ding zal u helpen vooruitgang een stuk sneller. Houd uw voeten bij de grond. Te veel mensen die automatisch schoppen hun been omhoog high end up controle te verliezen. Het komt uit je voet, niet je benen.
- Vergeet niet dat je een beginner bent, dus niet te hoog schoppen de bal. Ook proberen om je knieën te gebruiken.
- 6Als je het niet krijgen op het eerste, geef niet op. Oefen net als de profs en je krijgt een goede jongleur te zijn. Geef niet op! Het duurt een lange tijd onder de knie!
Tips
- Het is belangrijk om in evenwicht worden gebracht, terwijl jongleren de bal. Tussendoor raakt, het is riskant, maar handig om te proberen om opnieuw evenwicht jezelf zodanig dat je de controle over hoe je de bal elke keer geraakt kan handhaven. Altijd proberen om in balans te blijven op je tenen, klaar om snelle bewegingen te maken. De grootste sleutel is om uw oog te houden op de bal.
- Houd je enkel "op slot" dat wil zeggen: Houd uw voet gespannen als je kick.
- Als een voetballer weet, woord aan wijs: niet je lichaam te gespannen. Zijn als je het passeren van de bal of schieten. Je voet zal de bal hard pakken waardoor je de bal los. Blijf ontspannen! Niet te strak, niet te los!
- Draag geen echt lange broek, korte broeken zijn perfect.
- Zorg ervoor om gehydrateerd te blijven. Veel water drinken.
- Raak niet in paniek als je de bal harder of zachter dan de beoogde-proberen aan te passen en verder te raken.
- U kunt de bal op je voet "vangen" met een zorgvuldige praktijk door het opvangen van de val van de bal en houdt het vast met je voet en scheenbeen.
- Proberen om andere lichaamsdelen zoals het hoofd, dijen en borst gebruiken.
- Dit klinkt misschien stom, maar, hoeft het venster niet schoppen!
- Als je meer van een uitdaging wil dat je kon jongleren proberen met de buitenkant van je voet. Als dit juist gebeurt er uitziet als een ninja kick als je je been volledig uit. Probeer het doen van een aantal spins tijdens het jongleren en je zult echt zelf instellen onderscheidt van andere jongleurs.
- Praktijk praktijk iedereen weet oefening baart kunst
- Sommige mensen vinden het makkelijker als ze zetten een spin op de bal, anderen beweren dat de bal niet mag draaien helemaal. Zien wat voor u werkt.
- Beste manier is om je voeten te balanceren op de grond en schoppen de bal met de zolen.
Waarschuwingen
- Vermijd jongleren de bal met behulp van uw sterkere voet voor een lange tijd, kan dit enige zwakte in de enkel van de andere voet veroorzaken.