Hoe zich te ontdoen van een loopneus

Methode een: druk, massage, en irrigatie

1. 1
   Oefen druk. Druk de 10 keer op de hoek van je neus, het toepassen van lichte druk. Men gelooft dat dit drukpunt kan helpen verlichten sinus congestie en hoofdpijn als gevolg van verkoudheid en allergieën. Je neus moet elke keer dat u druk uitoefent op het gebied bijna gesloten.
   
   • Herhaal op het gebied net onder je ogen, het toepassen van lichte druk. Herhaal dit 10 keer aan elke kant van je gezicht.
     
2. 2
   Masseer uw oorlel gedurende 10 seconden. Herhaal dit aan beide zijden.
   
3. 3
   Irrigeren. Gebruik zout water voor het spoelen van de neus, het vrijmaken van slijm en andere resten. U kunt gebruik maken van een injectiespuit, neti pot, of een ander product dat is ontworpen voor nasaal irrigatie.
   
   • Als alternatief kunt u voorzichtig spoelen uit je neus met water alleen, maar zorg ervoor dat het water is ofwel gefilterd of eerder gekookt om ervoor te zorgen dat het schoon is. Wees voorzichtig niet om het water inhaleren.
4. 4
   Snuit je neus. Loopneuzen ontstaan ​​wanneer je overtollig slijm en vocht opbouw in je neus en keel. De beste manier om een ​​loopneus te behandelen is om het overtollige vocht eruit. Snuit je neus zachtjes, met een zachte tissue om huidirritatie te voorkomen. Blaas niet te vaak, want het branden en roodheid huid kunnen veroorzaken.
   
5. 5
   Breng een warm kompres. Dompel een handdoek in heet water en plaats het op je gezicht. Dit zal helpen verlichten sinus druk en het openstellen van de neusholtes.

Methode twee: met behulp van een tissue

1. 1
   Pak een tissue. Scheur het in tweeën.
   
2. 2
   Rol het stuk in een kleine bal. Het moet ongeveer de grootte van je neusgat.
   
3. 3
   Plaats voorzichtig het weefsel in je neusgat. Herhaal aan de andere kant, met de andere helft van het weefsel.
   
4. 4
   Ontspan en adem normaal. Het weefsel zal helpen absorberen een deel van het vocht uit je neus zonder dat u voortdurend blazen.
   
   • Adem door je mond als je met problemen om genoeg lucht.
     

Methode drie: Toepassing voor plaatselijke behandeling

1. 1
   Pak een container van Vicks Vaporub. Dit is een actueel neusdecongestivum die kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen of supermarkten. Het heeft een sterke geur van menthol, die kunnen helpen verlichten van overbelaste en loopneuzen.
   
2. 2
   Wrijf een kleine hoeveelheid onder je neus. U kunt de Vicks ook van toepassing op uw borst. Neem diepe inhalaties, en je loopneus moet worden gegaan in een mum van tijd.
   • Deze methode helpt ook te ontdoen van een verstopte neus of verstopte neus.
     

Methode vier: de behandeling van de onderliggende oorzaken

1. 1
   Identificeer de oorzaak van je loopneus. Er zijn een aantal mogelijke oorzaken, zoals verkoudheid, griep, allergieën, koud weer, stress, blootstelling aan tabaksrook, waterpokken en kinkhoest.
   • Als u problemen ondervindt andere symptomen naast een loopneus, zoals koorts of een zere keel, dan zie uw arts om te bepalen of u een bacteriële of virale infectie die medische behandeling vereist.
   • Verkoudheid verdwijnen meestal op hun eigen, maar moet worden behandeld met vloeistoffen zoals water en vruchtensap, veel rust en rustgevende voedsel zoals soep.
2. 2
   Vermijd nasale irriterende stoffen. Loopneus kan worden veroorzaakt door allergie voor pollen, huisdieren, latex, huisstofmijt, en voedsel. Als je voortdurend in contact met een dier, plant, of materiaal dat u allergisch bent, zult u waarschijnlijk ervaren loopneuzen vaak.
   • Als je leeft met een huisdier dat je allergisch bent, moet u overwegen of het wegwerken van het huisdier, het verplaatsen, of het nemen van allergie medicatie.
   • Grondig reinigen van uw huis om huisstofmijten te verwijderen, en blijf weg van voedsel en planten die je allergisch bent.
   • Loopneus kan ook worden veroorzaakt door overmatig droog of koud weer. Probeer het gebruik van een luchtbevochtiger om een ​​deel van het vocht in de lucht in uw huis te herstellen.