Er zijn vele manieren om lucide droom en, niet verrassend, er is een app voor. Dit artikel zal u tonen een high-tech manier om je dromen te beïnvloeden met de Dream: ON iPhone app, die uw smartphone verandert in een bewegingssensor die een 'soundscape' speelt als het zintuigen je in diepe slaap.
Stappen
- 1Download de gratis app op uw iPhone. Ga naar de App Store en zoek naar Dream: ON. Het moet automatisch schrijven in het zoekvak zodra je halverwege het woord, dus niet te veel zorgen over interpunctie en hiaten.
- 2Zodra de app is gedownload, scroll naar beneden voor de instructies. U zult uw droom te bereiden uit het hoofdmenu kort, maar eerst moet je om te gaan met een aantal praktische zaken.
- Overwegen of te geolocatie toestaan. Als u deelnemen aan de wereldwijde "Dream Catcher" experiment, de app kun je notities over je droom ervaring schrijven en delen met de onderzoekers, zodat ze kunnen ziften door de gegevens van de deelnemende dwarsliggers en manieren om dromen we liever te induceren vinden hebben. Geolocation helpt ook onderzoekers uit te werken als mensen in verschillende delen van de wereld droom over dezelfde dingen of andere dingen.
- Overweeg of u wilt notificaties van nieuwe droom soundscapes (zie hieronder). Nieuwe zal elke maand worden toegevoegd, dus je zou willen om dit aan uw updates toe te voegen.
- Ga akkoord met de voorwaarden. Nu ben je helemaal klaar om te beginnen met het kiezen van uw soundscape.
- 3Kies een droom soundscape. Dit is de muziek of achtergrond die zal worden gespeeld tijdens uw optimale dromen tijd. Er zijn nogal wat soundscapes om uit te kiezen, zowel gratis als betaald. Sommige soundscapes zullen identificeren dat ze specifiek lucide dromen, dus probeer verschillende degenen op verschillende avonden. Voor meer informatie over elk een, tikt u op Details in de rechter bovenhoek.
- Gratis keuzes, tikt u op Start Dreaming en ga naar Selected Soundscape. U ziet een paar keuzes zijn er, zoals Only Smart Alarm, in de stad en rustige tuin.
- 4Stel de wektijd en de toon. Van de Start Dreaming gebied, tik op Wake Me Up Door de wektijd tweak. Tik vervolgens op de geselecteerde alarmtoon te kiezen uit een verscheidenheid van alarm tonen. Het alarm gaat af wanneer het zintuigen je verplaatsen van de REM-slaap.
- 5Plaats de telefoon scherm naar beneden op je bed. Deze nabijheid is voor u van belang, omdat de app maakt gebruik van een bewegingssensor aan te voelen wanneer u stopt met bewegen in je slaap, die fungeert als de trigger om de soundscape spelen. Nu kun je gaan slapen zoals gewoonlijk.
- Als je slaapt, zal de app controleren uw slaappatroon. Wanneer het de zintuigen van de beste tijd in je droom cyclus (van uw beweging), zal het de soundscape te proberen en te beïnvloeden richting van uw droom te spelen.
- De app is slim genoeg om op te merken als je lijkt te zijn begint wakker te worden, in dit geval, zal het het volume lager zet.
- 6Een register bijhouden van je droom. De app bevat een droom dagboek, waarin u de droom ervaring elke ochtend op te nemen. Bijhouden van dromen in de tijd kan een geweldige manier om uw stemmingen en creatieve groei monitoren zijn, en is over het algemeen gewoon veel plezier. In aanvulling op de agenda, vindt u ook uw slaappatroon geplot elke ochtend.
- Deze app is ook een social media experiment. Als een van uw vrienden verscheen in je dromen, de app kun je taggen in Facebook! (Houd het schoon!)
Tips
- Wees geduldig - het kan meerdere nachten duren voordat de soundscapes beginnen om je dromen te beïnvloeden.
- The Dream Bank is experimenteel, als je je dromen toe te voegen aan deze, je bent deel te nemen aan een wereldwijd experiment.
- Het wordt aanbevolen dat als u een partner delen van je bed, dat je uitleggen wat je aan het doen bent. Hij of zij kan echt benieuwd of kunnen gewoon uitsluiten van het delen van het bed met een mobiele telefoon. Je moet minstens vraag hem of haar en beloven om het te houden aan uw kant van het bed verst van hem of haar om niet om hun dromen te verstoren. Als je geluk hebt, misschien willen ze het ook proberen!
- Een Android-versie van deze app zal later in 2012 worden uitgebracht.
- U kunt updates volgen op @ DreamONapp op Twitter.
Waarschuwingen
- Deze app heeft gemengde reacties, niet iedereen een verschil om hun dromen vindt. Echter, de app producenten hoeft te waarschuwen dat u nodig heeft om te blijven proberen, deze app is in feite gericht op een snelkoppeling naar je lucide droom, iets dat meestal duurt een lange tijd om meester te laten worden! Bovendien doen ze garanderen je wakker wordt beter dankzij de leuke wekker die je wakker op het optimale moment voor het gevoel fris!