Sinds de oudheid, de Grieken en de Egyptenaren geloofden dat sommige mensen de macht had om betekenis van dromen te trekken, en, zo lang geleden als de tweede eeuw, werken werden gemaakt over hoe we onze dromen te interpreteren. In de moderne tijd, begrijpen we beter dat de wereld van de dromen is gewoon een andere realiteit waarmee we kunnen communiceren, en toch, als we ouder worden, kan het al te gemakkelijk om de waarde van dromen ontslaan. Toch dromen verdient een speciale plaats in ons leven te houden, want het is een belangrijk onderdeel van wie we zijn, die ons met wegwijzers en verschillende perspectieven op onze wakkere problemen, allemaal aangeboden om ons nightly, free-of-charge, als we zorg te stoppen en kennis te nemen van hen. Interpreteren van dromen is voor iedereen, niet alleen degenen die al afgestemd op tijd doorbrengen verkennen van de psychische en onbewuste zelf - decoding dromen kan u toelaten om toegang tot een schat aan intuïtieve wijsheid te krijgen.
Stappen
- 1Overwegen waarom het de moeite waard interpreteren van je dromen voordat u verder gaat. Zelfs als je al overtuigd van de waarde van de droomduiding, is het een goed idee om het belang van dromen in het algemeen te begrijpen, en waarom het kennis nemen van hen en interpreteren van wat ze vertellen kan u helpen bij zowel praktisch als manieren:
- Dromen kunnen u helpen op een zeer praktische manier. Soms dromen kan je vertellen de toekomst dus je moet naar hen luisteren en veranderen wat je kunt om het te vervullen. Ze zijn een middel waarmee je kunt problemen die zijn dogging u gedurende de dag, week of maand, zelfs wanneer uw zorgen zijn niet bewust op te lossen. Als je ontvankelijk voor je dromen bent, antwoorden zijn er voor de bevinding. Geschiedenis is gevuld met de uitvindingen begonnen in dromen, van wetenschappers tot fashionista.
- Dromen helpen om te leren als je de ervaringen van de dag te verwerken. Ze lagen beneden de dingen die je hebt geleerd tijdens de dag en het opknappen van uw leren, zodat bij het ontwaken, je moet een beetje slimmer aan wat het ook was je de dag ervoor geleerd zijn. Veel studies van slaap onderzoekers hebben aangetoond dat we taken beter presteren na slapen op hen.
- Dromen helpen je te verbinden met gevoelens die je nu hebt met en gevoelens die je hebt gehad in het verleden, in soortgelijke omstandigheden.
- Dromen kunnen u voorzien van inspiratie en inzicht. Zij kan u de deur naar grotere vervulling, geluk en gezondheid als je bereid bent om te luisteren naar hen. Sigmund Freud zei dat dromen 'de koninklijke weg naar het onbewuste activiteiten van de geest ".
- Dromen kunnen genezen en zijn catharsis, als je "interne therapeut". Ze kunnen dienen als een manier van het sluiten van een deur op een zeer moeilijk onderdeel van je leven, zodat u over te gaan van, ontbering en verdriet door het vrijgeven van je om naar de volgende fase van je leven. Mensen die in staat zijn om te dromen en te herinneren die dromen, zijn getoond om beter te genezen van traumatische ervaringen dan degenen die lijken geen dromen hebben.
- Dromen kan u toestaan om te handelen en te dramatiseren. Ze stellen ons in staat om creatief te zijn, krankzinnig, agressief, sterk, manipulatief, enz., op manieren die we nooit zouden durven te zijn in het wakende leven, en vaak nemen we de hoofdrol. Het is van belang dat onze prefrontale cortex wordt afgesloten tijdens dromen (de voorzichtige, georganiseerde deel van ons), om onze emotionele kant over te nemen.
- Dromen kunnen iets dat mis met je diagnose. Bijvoorbeeld depressieve patiënten hebben een compleet gebrek aan activiteit in hun dromen. En het is mogelijk om gezondheidsproblemen aan uw aandacht door middel van dromen, zoals een pijn die je hebt genegeerd worden gerelateerd aan iets dat mis zou kunnen zijn met u en nodig hebt van een check-up te worden gebracht. Terugkerende dromen zijn ook een zeer goede indicator dat er iets ten grondslag liggen aan de hand is, vaak emotioneel, met studies over terugkerende dromers onthullen dat ze lager scoren op welbevinden schalen.
- Dromen kunnen je waarschuwen voor bedreigingen. In holbewoner dagen, de bedreigingen waren echte en vertaald in een korte levensduur. Het is mogelijk dat dromen (die je plaatst in een zeer kwetsbare toestand) niet door de evolutie werden uitgeroeid omdat ze gaven ons inzicht in het herkennen en omgaan met bedreigingen. Een studie heeft aangetoond dat dromen de neiging om vaker te zijn over bedreigingen en negativiteit over het geheel dan "zoete dromen". Misschien betekent dit dat een diep negatief droom is ofwel een prehistorische waarschuwing aan "klaar", of gewoon een manier om onze gedachten duidelijk uit het slechtste van wat er in zit!
- Een paar mensen geloven dat dromen kunnen zijn of precognitieve.
- 2Leer hoe u uw dromen te herinneren. Uiteraard droom interpretatie vereist dat je nog je dromen. Dingen die kan invloed op uw vermogen om een droom te herinneren zijn niet gericht op het herinneren, slechte slaapgewoonten, zo moe dat je slaapt diep, alcohol of drugs, en omdat het een nieuwe ouder. Deze problemen terzijde (die allemaal hun eigen remedies), is het mogelijk om jezelf te trainen om je dromen te onthouden:
- Lees Google's artikel over hoe u uw dromen te herinneren.
- Houd een droom dagboek naast je bed en alles wat je nog van je dromen bij het ontwaken op te schrijven. Maken dit een dagelijkse ochtendritueel alvorens iets anders te doen.
- Schrijf alles op, zelfs als het niet zinvol. De dingen die niet logisch zijn of lijken niet op zijn plaats kan uiteindelijk op een van de meest waardevolle inzichten.
- 3Begin interpreteren met de juiste gemoedstoestand. Het is belangrijk je te realiseren vanaf het begin dat je dromen zijn reflecties van jezelf en van jou. Vandaar dat, terwijl de droom woordenboeken en droominterpretatie aids van enige hulp kan zijn in een zeer algemene manier, de echte Nitty Gritty van te begrijpen wat uw droom betekent altijd naar beneden komen om u, uw persoonlijke omstandigheden en de context van de droom en je wakende leven. Ook in gedachten houden, dat de slaap onderzoekers het niet eens met elkaar over het doel, de omvang of waarde van dromen, zodat je niet verwacht dat we dit perfect of zelfs te vinden dat elke droom heeft een betekenis!
- Weet de waarde van droom interpretatie aids niet ontslaan - ze behulpzaam op een algemeen niveau kan zijn, nog steeds nemen in uw persoonlijke situatie en de andere contextuele elementen van de droom. Gebruik je gezond verstand en je intuïtie bij het zoeken naar tekenen in algemene droom interpretaties van, voorwerpen, dieren, natuur, enz.
- Wees bereid om jezelf vragen te stellen, al die tijd vertrouwen op je intuïtie en geduldig.
- In elk geval moet u de antwoorden in je droom dagboek op te schrijven. Daarbij altijd opschrijven het eerste ding dat in je hoofd opkomt. Dit zal waarschijnlijk de werkelijke situatie in je leven, dat wordt gesymboliseerd in de droom. Als dit het hetzelfde gevoel vertegenwoordigd in je droom, je bent op het juiste spoor. Wanneer er meer dan een onderdeel om uw droom (meer dan een verhaal lijn), dat betekent meestal dat je onderbewuste probeert u twee of meer dingen en elk van deze strengen aandacht nodig heeft te vertellen.
- Als sommige van de gegevens niet zinvol, blijf oefenen totdat wordt het veel gemakkelijker om je dromen te ontcijferen. Noteer de betekenissen ontdekt u voor elk detail. Dan kunt u ze allemaal samen om de grote foto te zien.
- 4Kijk voor de hand liggende. Alvorens te duiken nog dieper, altijd analyseren een droom in zijn meest basale niveau de eerste, en dat wordt gedaan door te kijken naar de meest voor de hand liggende betekenissen. Enkele vragen te stellen van uw droom zijn:
- "Wat is deze droom probeert me op een letterlijk niveau vertellen? ' - Bijvoorbeeld, zou u hebben misplaatst uw autosleutels van de avond tevoren en je droom laat je zien dat je ze achterliet in een kom op de paraplubak in plaats van uw gebruikelijke haak aan de muur. In dit geval is er waarschijnlijk geen reden af te vragen wat sleutels, paraplu's, en kommen betekenen!
- Nadenken over wat het echte leven situatie je droom herinnert u aan. Zijn er bijzondere gebeurtenissen gaande is in je dagelijkse leven dat elementen van zorg hebben, of die gebrek resolutie voor u? Zelfs de meest knagende gedachten misschien de moeite waard te heroverwegen in het licht van uw droom.
- Heb je deze ervaring had of droom voor?
- Wanneer dromen over iets wat je vergeten bent, is het een goed idee om te blijven herzien van de droom, want het is waarschijnlijk probeert je iets dat je moet herinneren aan te vertellen.
- Te waarschuwen voor verstoringen van de onwerkelijkheid in je dromen. Soms dromen we over een tv-show, of iets wat we online of in een boek te lezen, en ons onderbewustzijn is het tot leven brengen in technicolor (eigenlijk, een gratis spektakel!). De betekenis hierachter is waarschijnlijk simpel entertainment als je geest sorteert door de dagelijkse kaf.
- 5Kijk voor voorstellingen van je gevoelens en emoties. Dromen komen vaak bij ons bij wijze van metafoor, als een puzzel wacht ons om het stuk samen. Bij het zoeken naar dit niveau van een droom, de vragen om te vragen zijn onder meer:
- "Hoe is deze droom laat me voel?"
- "Wat zijn de belangrijkste emoties die voortvloeien uit deze droom?"
- Het is waarschijnlijk dat je emoties in de droom zijn opnieuw afspelen emoties al je invloed tijdens je wakende uren, zoals boos op iemand, of het gevoel naar beneden over het niet voldoen aan een deadline, of gelukkig gevoel dat een goede vriend komt op bezoek. Dit betekent dat het weer belangrijk om te controleren op wat er gebeurt in je wakende leven.
- 6Als je je droom hebt geanalyseerd van zowel de voor de hand liggende en emotionele perspectieven, maar je nog steeds niet dat het vertelt je veel, overwegen op zoek naar diepere, verborgen betekenissen in een droom. Deze kan eigenlijk heel alledaags dromen gedeeld door velen van ons, en dat hebben vrij standaard interpretaties beschikbaar, maar ook nog steeds erg afhankelijk van je eigen zelf en context. Bijvoorbeeld, ongeacht cultuur of geslacht, gemeengoed droom thema's zijn eruit vallen, vliegen zonder hulp, de eerste dag van school, het vallen, wordt achtervolgd, en een bedriegende echtgenoot. Interpretaties van deze gemeengoed dromen velen van ons ervaring kan variëren van een diepgewortelde angst om niet aantrekkelijk genoeg, of gewoon dat je een afspraak bij de tandarts die dag, aan het feit dat je keek naar een tv-show de avond voor over een bedriegende echtgenoot. U moet uw wakende realiteit overwegen uit te werken wat de meest toepasselijke interpretatie is.
- Kijk voor de belangrijkste beelden die opvallen in je droom. Bijvoorbeeld, als je gedroomd over een rode alligator swingend af lamp van je baas en loeren naar u, een droom woordenboek zou je zeggen dat rood is de kleur van woede ("het zien van rood"), dat een alligator is over wreedheid of stealth (die tanden!), en dat uw baas 'lamp is een bron van licht of blootstelling (of gewoon je baas' lamp!). Je zou kunnen concluderen dat je boos bent dat je baas de schijnwerpers kraaien over je werk als zijn eigen heeft gemaakt en is. Of, zou je dit zien als je baas boos met u voor niet licht te werpen op iets lelijk, dat heeft gefokt zijn hoofd op de werkplek. Of, zou je een ziekelijke hebben angst van de rode alligator beeldje op je baas 'bureau omdat de enige keer dat je ooit in je baas' kantoor is wanneer je in de problemen, starend naar dat verdomde ding om zijn blik te vermijden! Terwijl de "symbolen" van de droom vrij ruim geïnterpreteerd kan worden uit de aard of het type van die symbolen, moet je nog steeds in de details in te vullen.
- 7Praktijk eerlijkheid. Niet alleen heb je moet bereid zijn om in de inspanning om te proberen en te interpreteren je dromen, maar je moet ook eerlijk zijn over je gevoelens en emoties. In werkelijkheid, je dromen zal bijna nooit je iets dat je nog niet weet op een bepaald niveau te vertellen - het is gewoon meer kans dat je hebt onderdrukt of opzij duwen iets.
- 8Overweeg een aantal mogelijke scenario's droom als manieren om te leren hoe je zou kunnen gaan over het interpreteren van je eigen dromen. Terwijl droom interpretatie is vrij intuïtief en zelf-gericht in de natuur, kan het nuttig zijn om een aantal algemene voorbeelden om u te begeleiden op een manier die mensen ervoor kiezen om hun dromen uit te leggen. Enkele voorbeelden om u een idee te geven zijn aanwezig volgende:
- Laten we zeggen dat je bent gestrand op een onbewoond eiland in je droom. Als u onlangs gebroken met je partner, kan dit gemakkelijk zinvol. Misschien voel je je schuldig over de break-up en denk dat het deels jouw schuld. Of misschien ben je nog steeds boos over. Soms zijn de gevoelens die je hebt als je drifting off te spill-over slapen in je dromen.
- Je hebt een droom waarin al je haar valt uit en je loopt naar de stad naakt. In het echte leven, heb je net links je vriendje van 4 jaar, en ingerekend jezelf een geweldige nieuwe baan. De symbolen in de droom in deze context zou heel goed betekenen dat je het afstoten van de oude manieren en zijn klaar om volledig jezelf bloot te stellen aan wat er voor je, en je bent niet bang voor niemand houdt je terug nu. Het kan zijn dat u een aantal onopgeloste gevoelens van schuld of onzekerheid over de weg vooruit, maar je droom je vertelt om te gaan voor het hebt gehad. Als alternatief zou het betekenen dat je haar is begonnen vallen op de stress van zowel goede als slechte dingen gebeurt allemaal in een keer, dat je nodig hebt om een haar afspraak snel boeken en wat rust te krijgen voordat je nieuwe baan of je kwetsbaar zijn om niet bijhouden met iedereen want je bent al versleten.
- Je droomt dat je terug bent op school weer proberen om examens te halen die in het echte leven, je ago leeftijden voorbij. En het maakt niet uit hoe hard je ook probeert om ze te passeren, het potlood houdt snapping, of het examen papier vliegt uit het raam, of je bent gewoon stumped naar antwoorden. Swing terug naar het leven van alledag en je echt goed, succesvol doet op alles wat je hebt ondernomen. Een droom als deze kan eenvoudig worden gezien dat je je geen zorgen te maken over iets dat piekeren je nu omdat je over die hindernis in het verleden, als alternatief, kan het worden waarschuw je dat je schaatsen op dun ijs en kan zich niet beroepen op winging dit keer, en dat je nodig hebt om je hoofd steken in de boeken en leren iets nieuws - en snel!
- 9Weet wanneer je droom interpretatie juist is. Het belangrijkste om te onthouden is dat er geen regels zijn voor interpretatie dromen en dus zijn er geen rechten of misstanden aan de interpretatie proces. Het is allemaal neer op uw eerlijkheid tegenover jezelf, zelfkennis en de bereidheid om je droom kennis toe te passen op uw wakende leven situaties. Een succesvolle droom interpretatie komt echt neer op de volgende elementen:
- Uw interpretatie resoneert met u en het pad je volgt in het leven.
- Interpreteren van je dromen voegt iets positiefs aan je persoonlijke groei en emotionele of spirituele vervulling.
- U geniet van het werken droominterpretatie in uw dagelijkse activiteiten. Er is niet veel zin verder te gaan met het als je niet, maar als je bent, het is een teken dat je meer en meer bewust van je innerlijke zelf door middel van droominterpretatie groeien.
- Interpreteren van je dromen verbetert uw dag, uw activiteiten, uw leven in het algemeen. Het is een activiteit die u persoonlijke voldoening brengt.
- Je bent in staat om uw eigen interpretaties in plaats van gewoon te accepteren andermans interpretatie van de droom symbolen tegen nominale waarde, en je alleen vertrouwen op algemene interpretaties als bouwsteen waarop je dat doet het meeste werk.
- Handelend op je dromen is niet alleen steeds een tweede natuur, maar geeft je goede, positieve resultaten.
- Als het niet werkt voor u, bent u jezelf toe over de eerste hindernissen van verwarring of voordat ze uiteindelijk gooien handdoek in de ring over het gebruik van droom interpretatie als een middel om zelfbewustzijn te krijgen?
- 10Houd in gedachten, dromen zijn een subjectieve zaak; troebel op zijn best, maar altijd onderhoudend.
Tips
- Probeer niet te focussen op wat er werkelijk gebeurd is tijdens de droom te veel, meer richten op wat het symboliseert. Als voorbeeld, als je droomt over iets als een verkrachting, het hoeft niet altijd letterlijk betekenen dat u zich zorgen maakt over het feit dat verkracht. Het vertegenwoordigt het meest waarschijnlijk het gevoel dat je de controle over iets hebben verloren.
- Vertrouw op je intuïtie! Als er iets lijkt van belang, is het waarschijnlijk. Probeer niet te laten uw logische kant over te nemen.
- Praktijk is de sleutel. Elke keer dat je dit doet, zul je beter in het.
- Lees de experts en begrijp hun vele uiteenlopende benaderingen te analyseren en interpreteren van strategieën dromen. Jungiaanse analisten, in het bijzonder, hebben veel op droomwerk gepubliceerd. Speciaal aanbevolen zijn de werken van Marie-Louise von Franz (zie 'The Way of the Dream', 1988). Het is belangrijk om niet te zeer verstrikt in een manier over een ander, echter, als de jury is nog steeds uit over wat dromen is alles over. Die echt betekent, dat je vrij bent uw eigen methoden, theorieën en voorkeuren te ontwikkelen!
- Soms dromen echt niet hebben diepe betekenissen, konden ze gewoon over iets dat onlangs gebeurde. Als je droomt over het gaan naar school of universiteit hebben tijdens de zomer en niets ongewoons gebeurt, bijvoorbeeld, dan is uw hersenen kan gewoon wennen om niet naar school of universiteit elke dag.
- Alleen God kan dromen uitleggen, kan hij mensen de kracht geven zoals Hij gaf Jozef de macht om Farao's droom en de bakker en de butler interpreteren.
- Professor William Domhoff is het houden van een online databank van dromen, die je misschien leuk om te bladeren door een kijkje te nemen naar wat andere mensen dromen over.
Waarschuwingen
- Proberen te leven in een droomwereld is heel anders dan het proberen te leven uit een droom. Als u reageren op je dromen na te interpreteren, doet u dat bewust, en met vastberadenheid, het doel, en een helder hoofd. Aan de andere kant, leven in een droomwereld is vrij veel het geven van jezelf over aan fantasieën, en wachten tot er iets gebeurt in plaats van het aanzetten tot het zelf. Dat is een zeker recept voor het laten leven aan je voorbij gaan en je zeker nodig hebt om wakker te worden!
- Gebruik deze techniek niet als u niet goed geïnformeerd over wat er gaande is in je onderbewustzijn zou blijven. Sommige mensen verkiezen het op die manier, en dat is een keuze zo geldig als iedere andere.